1樓：匿名使用者
可以，不過需要一個艱苦而漫長的過程，要有很好的毅力去堅持，在綁腳的過程中會出現腳軟、腳痛、腳麻甚至腳抽筋等現象，你適當調整放鬆一下就會好的。另外綁教帶千萬不要有彈性那種，有彈性的效果不好。主要是晚上睡覺的時候綁，白天注意正確的走路姿勢就可以糾正了。
既然你有毅力，我相信你會成功的，加油！！加油！！！
2樓：
能！你知道進了軍隊，腿凡是o型的每天都怎麼睡嗎！就是纏上繃帶睡上半年！看你能堅持不！不能太緊！否則血液迴圈不好
3樓：生憶然
o型腿一般都是因為日常的生活習慣造成的膝關節內側的韌帶，相對於外側的韌帶比較的緊張造成的，所以內側的韌帶會拉扯小腿骨有個內旋的角度，看起來小腿會比較的彎曲的，不過因為我們膝關節的韌帶是有很好的記憶性的，所以腿型的矯正也是相對來說比較容易的呢。只是樓主說的綁腿就不太科學的呢，會壓迫腿部的神經，使用起來就和樓主說的一樣很艱苦的，所以如果要矯正，還是建議您使用物理矯正方法的呢，這樣使用起來會比較簡單，並且矯正的速度也會很快，最重要的是使用起來比較的舒適，對於身體不會有任何的傷害。
4樓：匿名使用者
有可能校正過來，你必須堅持
5樓：帳號已登出
想問下你現在綁的矯正過來了嗎》？我也才開始綁，可是晚上腳麻就說不好，有沒有什麼好的經驗介紹啊
我今年20歲，有o型腿， 大腿和小腿都合不起來，比較嚴重 綁腳有用嗎？怎麼綁，用什麼綁比較好
6樓：甘秋梵愜
唉 咱們同病相憐啊 除了性別咱倆狀態是一樣一樣的我的最近有一些改善了 我就是買的那個o型腿矯正帶 晚上綁著睡覺 但是沒有一直堅持著用 如果一直用的話效果會更好 如果沒有矯正帶 用那種皮筋也可以
而且不光可以綁著睡覺 睡覺之前 用矯正帶綁住膝蓋 再用小腿 注意 是小腿夾書，剛開始可以使稍微厚一點的
至於方法也沒什麼特別的 睡覺的時候綁住小腿和大腿 如果是皮筋的話 只綁小腿也可以 但要保證掉不了 然後就是親身經驗拉 就是在綁的時候 腳腕處的兩塊骨頭 碰在一起會有點痛 第二天早上起來就紅紅的一塊了 建議弄點棉布拉什麼的夾著 就不會痛了 吼吼
7樓：非學習
好像沒用了，我小時候也綁過，可能小時候綁有點作用不過現在還有點o，不要對自己要求太苛刻。適當的努力併攏可能有點效果。
8樓：匿名使用者
使用正o儀+矯正鞋墊+鍛鍊三種方法配合， 綁腳是沒用的
(1/2)我有輕度o型腿我想問一下大家，綁腿糾正，是做這綁，還是站這綁，還是躺著綁一夜，這三個綁發那個... 40
9樓：
每天晚上睡覺的時候綁起來就好，半個月就綁回來了。
10樓：李沁奕o型腿
最好不要採取綁腿的方式，可以嘗試一下自體脂肪移植矯正o型腿。
輕度o型腿有矯正方法嗎？
11樓：檸檬愛美
你好，o型腿的矯來正方法源具體如下：
（1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝
做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～30次。
（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。
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12樓：北京清國中醫診所
o型腿分bai為先天因素和後天因du素，先天因素主要是遺傳性zhi和嬰幼兒時期疾病dao因素造成，專大多屬於骨質改變屬性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的o型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在o型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得o型腿骨頭彎了怎麼也能治？但事實上，o型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
我院崔清國醫生做針刀矯正o型腿已經十五個年頭了。正像世界上沒有兩片完全相同的葉子，也沒有兩條完全相同的o型腿。所以想要矯正o型腿，建議是，先了解是什麼原因造成的o型腿，再談矯正方式。
我是o型腿，今年26歲了，綁腿還有用嗎
13樓：
一般是5斤(單腿)。不過要是最佳的重量。需要測試。
方法如下用小腿的力量快跑。感到疲勞時停止(小腿發酸)。記錄下時間。
一般帶著5斤沙袋跑一分鐘大概相當於跑5分鐘把。其實多重都沒關係。主要是時間的長短
朋友你好！我今年二十一歲半了，我想問你我現在用綁腿的方法能不能矯正直了？謝謝！
14樓：小鴨鴨的丫
骨頭硬了,還折騰個啥
15樓：善良的暮耕
沒辦法了，已經成型了
是不是O型腿 我是不是O型腿？
判斷o型腿的程度，主要根據 常態膝距 和 主動膝距 兩個指標。所謂常態膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏 雙腿和膝關節放鬆時，雙膝關節內側的距離。主動膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏 腿部和膝關節向內用力併攏，雙膝關節內側的距離。根據常態膝距和主動膝距的大小，o型腿 分為 度 度 度和 度。常態膝距在3釐...
如何讓o型腿變直，怎麼讓腿變直（我是o型腿）
檸檬愛美 o型腿的矯正方法包括 手術 儀器 夾板 綁腿 鍛鍊 矯正鞋墊等。一 手術矯正手術適應於o型腿程度非常重，或者已經併發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動 矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。1.外固定器加脛骨結節倒u形截骨術。...
跳芭蕾舞可以糾正腿型嗎，我是O型腿，練芭蕾可以矯正腿型？
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，糾正腿型。芭蕾舞中的很多舞步，在經過長期訓練後，對臀 腰 腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。長期的堅持，自然可以塑造出異常挺拔的身材，改變腿型。除此之外，合理正確的運動對改變腿型也很有效，如步行 跳繩 游泳 慢跑 跳健美操等運動，可...