1樓：匿名使用者
胖瘦是很多原因的最終結果，例如每個人的體質不一樣，有的人容易胖，有的人怎麼吃都不胖。肉類主要成分是蛋白質和脂肪，少攝入脂肪會減少人熱量的攝入，但不是說會變瘦，變瘦要需要合理的飲食習慣和運動才可以，希望裡早日瘦下來，還要注意健康**~
2樓：匿名使用者
不是的。
人體脂肪**與肉無關，而是來自於糖份，富含多糖（澱粉）的糧食及多種糖類在消化道水解成為最簡單的葡萄糖，才能被人體吸收，然後運輸到身體各處成為提供人體消耗的能量源，有剩餘的會聚集在肝臟，再被轉換成脂肪，然後再運送到一些部位貯存起來，這就會讓人變胖。
而肉類，經消化系統水解成各種氨基酸，才被人體吸收，然後再在人體中組成各種蛋白質，這可不是胖而是壯了。
3樓：匿名使用者
肉是必須要吃的，健康第一，多運動。。。。
4樓：匿名使用者
不是的，我吃肉也很瘦！
請問 只吃素不吃肉會瘦嗎 原理是什麼 謝謝
5樓：匿名使用者
當然不會瘦啊。我有個朋友吃素以後反而胖了很多。
6樓：匿名使用者
不會。而且會造成你營養不良，胖是看你一天內攝入能量的多少與消耗的差值。飯少吃點，水果多吃點，心態擺正，加強鍛鍊，很容易瘦的
7樓：匿名使用者
為什麼有那麼多胖和尚，難道他們偷吃肉不成。主要是多煅煉，與吃什麼無關。
不吃肉會瘦嗎?
8樓：匿名使用者
不吃肉不一定就會瘦，還會影響身體的健康。
因為影響人體胖廋的因素有很多，肉食和人體胖廋沒有必然的連繫，想要**，不吃肉並不是一個好的**方法。
肉類主要是補充蛋白質，也是身體必須的營養素，不攝入蛋白質，不但不能**還會對身體健康造成影響。
但肉類並不是蛋白質的唯一**，象大豆、蛋、奶都含有蛋白質，所以說，吃肉和**之間沒有必然的關係。
9樓：楊子電影
不會。很多人把肉當作洪水猛獸，認為發胖的罪魁禍首是脂肪。但其實肉類中的主要營養是蛋白質，另外還含有豐富的b族維生素和多種礦物質，其中維生素b2可以幫助脂肪燃燒，將脂肪轉化為能量；維生素b6可以幫助蛋白質和不飽和脂肪酸等代謝。
肉，脂肪含量較高 與蔬菜、水果併成為「每天三大營養素」，肉類包括畜肉、禽肉。畜肉有豬、牛、羊、免肉等。禽肉有雞、鴨、鵝肉等。
肉類含存豐富的蛋白質、脂肪和b族維生素、礦物質，是人類的重要食品。
10樓：視知
**不吃肉就真的能瘦嗎？
11樓：休誼裴惜夢
不會，肉類食物含有大量蛋白質和熱量，多吃不僅會降低腸胃的蠕動能力，造成便祕，還會影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。
12樓：詹信任陽
呵呵，回答是肯定不好的，人在不運動時的腸道蠕動較快，不宜吸收養分，而且吃太多，會在腸道里產生毒素，導致**問題。
記住一句話：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
一日三餐按時吃，注意營養搭配。
13樓：諸祺王朝
晚上吃水果，肉還是照樣吃，不然身體會因為缺少營養而不良的，想瘦就去跑步，跳繩吧
14樓：張知斂英耀
堅持會瘦的，下午2點之後不吃任何東西，效果更明顯~~~~！
15樓：玩偶的幽靈
不會，只會導致營養不均衡
麵點和零食才是真的會發胖
只吃瘦肉，或者雞鴨魚的肉對**有好處
不吃肉真的會瘦的很快嗎？
16樓：國駿長鵬天
不吃肉不會瘦，肥胖不是因為吃肉的原因。人的身體機能個有不同，但是最主要還是因為長期的生活無規律導致脂肪過剩造成的。可以試試少吃多餐，以清淡。
粗食。豆製品，水果為主的食物。最重要的一點睡前不要吃熱量，脂肪過多的東西，儘量不要吃為好。
17樓：匿名使用者
這不是絕對的事，你最好還是制定一些專業的**計劃比較好，推薦你百分燃脂。
18樓：後青春的奇幻漂流
不是，胖人一般是脾胃虛弱，黃色入脾，甜養脾過甜傷脾，夏天少吃過涼的，冬天少吃過躺的食物
很多人**不吃肉，但這種觀點卻錯的離譜，反而吃多變瘦了？
19樓：漫遊的單程票
對的，主要還是看吃什麼肉怎麼吃！吃一點牛肉，雞肉都是可以的，水煮蛋對**也有幫助
20樓：房茂才
這個主要要看吃什麼肉，一般羊肉和牛肉的脂肪含量比較低，蛋白質比較高，所以吃這些東西還是比較不錯的，魚肉也是一樣，相對豬肉來說的話，還是儘量少吃
21樓：知識星空
怎麼說呢，科學角度來說**是去掉脂肪，和吃不吃肉沒多大關係。。就算不吃肉你進行有氧運動和少吃油膩的東西我覺得一樣能**。。**是去脂肪，燃燒熱量。。
健身一般是讓肌肉線條看起來不錯。所以兩個是不同的過程，只是一般人不打算通過有氧來去脂肪，通過節食來達到目的，當然這種也是有一定作用的，否則那些明星不是白做了
22樓：我是你的美景
**就是少吃多運動，不要挑食會內分泌紊亂
23樓：愛運動胖小鳳
**的主要途徑是限制脂肪和碳水化合物的攝入。
精瘦肉的主要成分是蛋白質，被轉化為脂肪的比例非常低，可以吃。
脂肪的直接攝入一般不會太大，除非大量吃肥肉。
最關鍵的還是碳水化合物。就是我們平時作為主食的米飯饅頭什麼的。碳水化合物在代謝過程中會被轉化為脂肪。
像郭德綱相聲裡面說的「大餅卷饅頭，就著米飯吃」，才是影響**的主因。
還有一個誤區，就是吃蔬菜。事實上，不是所有蔬菜都不會發胖。比如土豆、紅薯、紫菜頭、芋頭、山藥等等，這些蔬菜之中也含有大量碳水化合物，在計算營養成分的時候，也要算作澱粉**的。
還有胡蘿蔔和許多甜味的瓜果，道理也類似。
相對於以上蔬菜，一些綠葉菜，黃瓜、以及其他十字花科蔬菜，都是比較安全的**食品。
24樓：丸子偶尼的營養小科普
不管吃肉還是吃其它東西，重要的是看熱量，認為吃肉長肉絕對是對肉類的偏見。
增肥的機制是攝入熱量＞消耗熱量（包括基礎代謝熱量＋日常活動消耗的熱量），只要每日攝入的總熱量不超，吃什麼都不會胖。
**期間儘量選擇營養素密度高的食物，也就是高營養低熱量的食物，一些瘦肉的熱量並不高，像是雞胸肉，瘦牛肉，魚蝦等，可以為**期間提供優質蛋白和必需脂肪酸。
25樓：飄然而至
肉可以吃，但要看怎麼吃，烹飪方法很重要，肥肉，豬肉儘量不吃才有利於**。
除了飲食，很多人的胖是因為身體毒素堆積太多，導致身體代謝功能降低，稱之為毒胖，排毒才是解決問題的根本。
26樓：心v飛楊
肉不代表就是脂肪，反而不吃肉會擾亂身體機能，很有可能導致不健康的胖。
所以最主要的其實是飲食均衡，而不是病態**。
27樓：
我覺得**不是說不可以吃肉，其實要合理的搭配才是真，多吃素，適當的吃肉，一點肉都不吃的話會造成營養不良，對身體很不好，不能大吃大喝，多運動，養成良好的習慣。
28樓：
**管住嘴，要保住腿。**的時候不要我。吃七分飽嗯嗯，吃七分飽，不吃全飽。
因為**都不一定說忌口。不吃肉也是人會缺乏。脂肪呢？
你並不代表說是把肉戒了就能**，一定吃素，吃素會把人會改變。人的想法的東西會把腸道整亂了。
29樓：昝思山
不論何時談到** 都是管住嘴 邁開腿 飯吃7分飽 不要吃撐 腿要動起來 多鍛鍊 不管你是哪方面的胖 都會減下來的
30樓：杞千山
光吃肉不吃主食確實能**
31樓：我在高山上森
配合運動，**不用忌吃肉
不吃肉的人是不是很容易便祕
32樓：望其項背
不愛吃肉的人吃了肉反而容易便祕，你從**看的不吃肉容易便祕。
一個月不吃肉，身體會怎樣？身體會不會變瘦呢？
33樓：常大大璐
當然還需要有合理的運動，因為運動才是真正燃燒脂肪的方式，平時生活中簡單的基礎代謝對我們脂肪的消耗是非常少的，只有通過運動才會讓我們身體排汗加快，血液迴圈，脂肪隨著汗液流出。
一個月不吃肉不影響我們身體健康，但是這種習慣是不能長久堅持下去的，肉類是我們人類補充蛋白質的主要**，雖然其他的食物中也可以獲得優質的蛋白，但是肉類對於人來說是非常重要的，因為肉類對於人來說非常容易吸收，而且蛋白質的含量是相當足夠的，如果長期身體裡沒有得到充足的蛋白質，人的免疫力抵抗力就會下降，如果免疫力太弱的話，人就容易生病。
34樓：小螞蟻
隨著生活水平的不斷提高，大多數家庭的餐桌上的食物豐富多樣，其中就包含各式各樣的肉類食品，肉類食品為人的身體提供了重要的蛋白質**，如果一個月不吃肉身體幾乎不會有多大影響，因為在我們的餐桌上還是有很多蛋白質的**，就比如豆類食品。
如果一個月不吃肉對身體的影響幾乎不大，前提是正常的食物攝入，我們日常吃的很多食物都含有很豐富的蛋白質、礦物質以及其他身體所需的營養元素，肉類裡面大多是蛋白質和少部分的礦物質，一個月沒有肉類的攝食，身體最多會出現體重下降等並無大礙的情況出現，但是為了正常的蛋白質攝入，我還是建議餐桌上還是需要一些肉類食品，以保證我們的營養均衡。
有很多素食主義者也是不食用肉類，身體不會出現很大的變化，因為可以代替肉類的食物還是很多的，就比如牛奶、豆類、雞蛋等等富含蛋白質和維生素的食物。
均衡的營養也是必不可少的，就比如我們每天保證一杯奶，八杯水，適量的蔬菜水果，一個雞蛋，再來一些粗糧主食，健康的飲食對我們的身體也是非常有好處，不僅能給生活整體能量，而且身體是最重要的本錢，一個月不吃肉，身體最多會減少體重，因為減少了蛋白質和脂肪的攝入。所以身體不會有太大影響，但這是在科學的飲食下才能進行，不然一個月不吃肉類食品，蛋白質攝入量少於日常的攝入量就會造成工作乏力，造成工作效率不高。
所以，綜合以上的觀點，如果一個月不吃肉身體不會出現太大影響我認為適當的食用肉類，再搭配健康的飲食，健康的身體會一直陪伴著你。
35樓：情感**系小企鵝老師
如果是經常特別喜歡吃肉。一個月不吃肉，身體會有一些變瘦的情況，但是如果不是那麼基本不明顯，對於身體也沒有任何效果以及影響。
36樓：時光如風
一個月不吃肉，首先身體的營養物質會跟不上，會慢慢的面容發黃。然後慢慢的就可能會瘦。還是不建議一個月不吃肉的，如果真的不吃肉，也可以用其他的物質彌補。
37樓：皮卡丘發發發
一個月不吃肉身體是受不了的，因為肉裡富含蛋白質含量挺多的，如果說這麼長時間不吃肉，身體缺少營養，對身體不好。我覺得是否變瘦還是要看個人的體質問題來決定的。
是不是不吃肉就可以**？？
38樓：楊子電影
拒絕吃肉，因此會導致身體出現營養不良等問題。據專家分析，肥胖主要是由碳水化合物，也就是五穀糖類脂肪造成的，和蛋白質無關。因此，大口吃肉也可以**。
首先要多吃白肉，少吃紅肉。**期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選。因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。
一般來說，每人每天每公斤體重應攝入一克蛋白質，即一名體重60公斤的女性每天應攝入蛋白質60克左右。最好選擇去皮的雞肉、牛裡脊、黃花魚等優質的高蛋白、低脂肪的食物**，相比之下，豆製品、牛奶等食物中所含的蛋白質則相對較少。
為了**拒絕吃肉的方式是錯誤的，畢竟吃肉對人體的健康也有關聯。首先肉富含蛋白質，飽腹感強，還能控制血糖的上升；其次，肉類富含促進新城代謝的維生素； 再次，肉類調節血壓血脂、預防慢性病；最後，肉類富含鐵和鋅，人體缺少這兩類物質很難瘦下來。
只吃蔬菜不吃肉是不是就不會吃胖，不吃肉，只吃蔬菜能減肥嗎
營養要均衡，不然會有變胖和變瘦兩種極端出現。但是不管怎麼樣 如果不能合理安排飲食的話會營養不良。胖的人即使喝水也會變胖，因為吃下去的蔬菜也要通過食用油烹調，而這些也是人體脂肪的重要 這些脂肪由於膽囊不好引起的膽汁減少而不能被充分分解代謝以致在體內富集，無法排洩出去，所以會一直胖，根源在膽，抽空到鄉下...
為什麼喜歡人，你就會變得很傻很天真
愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真正的愛一個人會心甘情願的照顧他 她 關懷他 她 給與他 她 想要的一切，看著你愛的人開心你也會...
情侶之間相處久了，性格是不是會變得很像
碩碩帶你聊生活 1，互相喜歡的話，那麼時候做事都會為對方考慮，所以說性格也會受此影響。2，情侶在生活之間相互影響，對事物的態度也會更加的相近。3，相處久的話，那麼之間的感情就會更加濃厚，性格也會越來越相近。總地來說，兩對情侶應該在一起共事一個磨合的過程，所以對於情侶們而言，如果兩個人經常在一起的話，...