1樓：匿名使用者
1全部使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利於清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利於牙齦組織的健康。
牙齒健全是保證人的消化系統第一工序順利進行的先決條件。食物只有通過牙齒的咀嚼，拌以唾液，方能消化良好，既減輕胃腸的負擔，又能保全食物的分解與吸收。所以牙齒的保健是非常重要的，其中最重要的就是刷牙。
刷牙是我們每天必做的功課之一。刷牙大家都會，有什麼複雜的呀？可刷牙水的溫度不是一般人都能掌握好的。
大多數人可能都不會注意刷牙時的水溫，更多的情況是不假思索地開啟水龍頭，用冷水刷牙。有人認為，冬天用冷水刷牙，能強健牙齒，令牙齒更堅固；有些人用的刷牙水不是太涼就是太熱，這些都是不利於健康的。健康諺語說，「刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴」。
用溫水刷牙對牙齒健康有利，這是有一定科學道理的。
溫水刷牙是一種良性保護劑，不論口腔、牙齒、咽喉，有病無病都很適用。且用溫水含漱，會感到清爽、舒服，使口腔內的細菌、食物殘渣更易清除。
使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利於清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利於牙齦組織的健康。而且牙膏在溫水中會比在冷水中泡沫更豐富，有利於口腔清潔。
2樓：江湖小子啊
溫水刷牙,冷水洗臉,熱水洗腳,有益,很好!
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