1樓：愛曉天
1全部以前我一直認為吃飯的時候不能喝水，之前也是這麼介紹給大家的，但是後來我發現其實這是因人而異的。 有些人吃飯的時候喝水會促進食慾，越吃越多，而且不利於食物消化，容易造成積食。我就屬於這一種，小時候吃飯的時候都要喝一大杯水，一邊喝水一邊吃飯食慾就會很好。
所以我後來**的時候，每次吃飯都不會喝水，反而在吃飯前喝一大杯水，先把自己灌飽，這樣就不會吃很多了。但是後來我發現還有一部分人是另外一種情況，這些人的習慣是每吃一口飯都會喝一口水，而且每一口飯都慢慢吃，這樣沒吃多少東西就吃飽了。其實這也不失為控制食慾的好方法，關鍵要看你屬於哪一種型別了。
如果吃飯的時候喝水可以控制你的食慾，那麼我想這樣也未嘗不可吧！ 不過曾經看資料說，一邊吃飯一邊喝水對胃不好，但是也有**說這種理論沒有任何依據，在吃西餐的時候，餐桌上也會特意放一杯清水，吃一口飯喝一口水，講究用乾淨的味蕾享受食物。總之關於吃飯時喝水的利弊，正反兩種說法都有，暫時還沒有明確的答案。
麻煩採納，謝謝!
2樓：手機使用者
當然不好了，會影響胃健康，非要喝的話可以在吃飯前二十分鐘或再飯後喝。
3樓：茉莉說生活
專家指出，在吃飯的時候喝水會稀釋掉胃酸和其它消化液的濃度，會延緩消化過程，在某種程度上會阻礙我們對營養充分的消化吸收。
吃飯時喝冰水對身體好嗎?
4樓：熊瀅黃星兒
吃飯是喝水就有害,,別說喝冰水了..一方面是冰水,,飯是熱的菜也是熱的,,,一冷一熱肯定對胃有傷害....另外吃飯時候喝水,,,就使飯在嘴裡不是咀嚼的那麼徹底,,,對胃來說也會造成一定的負擔,,,所以,,我的意思是最好別喝水,,吃完飯在喝
吃飯時喝水對身體有什麼好處和壞處?
5樓：匿名使用者
因為飯吃進去後，要經過唾液攪拌均勻後才能靠消化酶消化，而如果吃飯時喝水，會把被唾液已經攪拌均勻的飯稀釋，而不能很好的被消化，沒有被消化，身體就不能吸收營養，因而會造成消化不良，如果長期消化不良，會造成營養的缺乏，如果是青少年會導致發育不良，而成年人也會因營養不良而導致疾病的產生。所以我從來不在吃飯時喝水，吃飯後也不能喝水，如果感覺嘴裡不舒服，漱漱口就沒事了，其實飯後漱口，就有這個好處，我一直都是這樣的，習慣就成自然了，
參考資料：湖南衛視越策越開心營養學家林光常博士
邊吃飯邊喝水好嗎 吃飯時候要注意哪些問題
6樓：走向幸福的小路
不好。正確的飲水或喝湯是在飯前，飯中飲水回影響胃腸道功能，造成腸胃消化不良，影響人體身體健康。
飯前1小時飲水是最科學的，而且是在這1小時內分幾次喝，每次喝水的量儘量控制在200~300ml，時間間隔最好在10分鐘左右。飯前人體一般處於空腹狀態，此時喝下200~300ml的水只會在胃裡停留幾分鐘，隨後就會進入腸道，經小腸吸收後直接進入血液，大概經過1個小時的時間，水分就可以完全被全身的細胞所吸收了。
吃飯的時候能喝水嗎?
7樓：秦桑
其實家裡長輩的說法還是有一定道理的，畢竟是幾千年來的經驗總結。
吃飯前的半個小時和吃飯後半個小時以及在吃飯時都不宜喝水。因為會沖淡胃液影響食物的消化吸收。也會大大增大食物在胃裡呆的時間，這樣胃就得不到正常的休息，易患胃病。
知識拓展：
飯前、飯後忌飲水。
如果在飯前口渴得厲害，可以少喝點開水或熱湯，休息片刻再進餐，就不致影響胃的消化功能了。
8樓：仉和璧祈曦
不能一概而論！有好有壞，因為所有的事都有正反兩方面，也都是利弊大小的問題！
好有助於腸胃的蠕動和體內垃圾的排出，還能幫助想要**的朋友**哦，因為飯前的喝水可以減少飢餓感，所以會減少食慾就會對想要**的朋友幫到忙哦！喝少許的誰還有利於胃酸平衡。這是好的方面！
不好人在吃飯的時候，口中的唾液，胃中的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物，如果邊吃飯邊喝水，會沖淡唾液分泌，從而影響消化。同時胃液中還含有很多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒，如果喝水的時候喝太多的水沖淡胃液就會減少胃液的作用，對身體的免疫力也會有所減輕！所以不好。
所以綜合大家的看法來講飯前不意喝太多的水！所以我和大多數朋友的看法一樣，飯前不宜喝水，但不是說不能喝只要適量就可以了！
9樓：匿名使用者
日常生活中，大家都習慣在吃飯的時候，喝水或者喝湯。其實這是不好的習慣，正確的喝湯是在飯前可以喝一碗湯，最好別在飯後喝湯。
許多科學研究表明，人的身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃，但通常如果進食了太多的肉類高脂食物後，身體處於酸性環境的可能性更大!導致身體在排除毒素的方面效率低下，很多亞健康問題應運而生，例如：慢性疲勞、關節炎、動脈硬化、腫瘤、糖尿病、自身免疫性疾病等，所以，占身體六成以上水分的酸鹼性就成為調節身體內環境至關重要的一環。
但在喝水細節上，值得一提的是「不要在吃飯的時候喝水」。吃飯的時候飲水會稀釋胃酸及其他消化液的濃度，從而延緩了消化的過程，某種程度上阻礙了營養充分的消化吸收，所以飲水最佳的時間是餐前半小時或是餐後兩小時，晚上七點以後也不要飲用大量的水。
如果有飲茶的習慣，這是一種很好的攝入健康水的方式，綠茶所含的抗氧化劑的活性是維生素e的200多倍，不但會讓患癌風險大大降低，還能降低患抑鬱症的機率，所以正確的喝水方式是健康生活的最重要的基石之一。
10樓：寧芳澤荀城
許多人習慣於在吃飯時用水或湯送飯，但專家認為科學的方法是飯前飲水，「邊吃邊飲」容易導致消化不良，對身體健康不利。
科學研究表明，最好在飯前一小時分幾次飲水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分鐘喝一次。空腹喝下的水在胃內停留只有幾分鐘，很快進入小腸，被吸收入血液中，一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。
專家認為，吃飯時喝少量的湯是有益的，但邊吃邊喝，或用水用湯送飯，這是個不好的習慣，因為這時大量喝水或湯，會影響消化液的分泌，而且水會沖淡胃液酸度，導致消化不良。由於體內水分達到平衡，吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食慾，幫助消化。
日本一些學者主張早飯前喝一杯開水。這是因為睡眠時的不顯性出汗和分泌尿液，喪失了不少水分，起床後雖然無渴感，但體內仍會因為缺水而使血液黏稠。一杯水可降低血液濃度，使血管擴張，促進血液迴圈，對降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞都有好處。
11樓：檢甘謝米雪
希望可以幫到你：
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用：
差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
1、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間
吃飯儘量不要超過三分鐘。
2、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量
,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
3、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方
法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙u，按說明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任
何飲料。
5、以上方法一週後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個**
胃病的方法。
12樓：孝榮花飛寅
不能，最好是在吃飯前喝水，這樣可以增加飽腹感，還可以達到**的作用。飯中或是飯後喝水容易撐大胃部，增加得胃病的機率..
13樓：斐未摩雍
不能，聽說是因為喝水之後會稀釋胃酸，而在吃飯的時候喝水就會造成消化不好，因為胃酸被稀釋後作用降低了！
14樓：一1沒有
可以喝水。在吃飯過程中可能有些人認為喝水會導致稀釋胃酸，其實是不會的，人體是個複雜的東西，當人喝水時，胃部會調節胃酸到一定程度，所以不會稀釋胃酸的，所以吃飯可以喝水，但是不要喝太燙的水就可以了
15樓：匿名使用者
吃飯時能喝水嗎？對身體有什麼影響？今天終於知道了!
16樓：匿名使用者
可以飯前喝水，吃飯的時候不要喝水，對消化不好。
17樓：匿名使用者
不可 1、影響初級消化功能。 消化功能主要靠胃液,胃液裡有胃酸,這是最初始的消化功能,它能把我們吃進去...
18樓：匿名使用者
飯盒喝水走的是不同食道，最好不要喝水，容易嗆著
19樓：朋強酒景
應該是在吃飯前或飯後半小時喝水比較好，一邊吃飯一邊喝水會沖淡胃液影響消化！
20樓：匿名使用者
可以喝，控制在200ml以內，而為不要大口猛灌就好
21樓：睢欣可僑昊
吃飯時喝水會沖淡胃液,不利於消化
22樓：閒看落花
吃飯時喝水會影響食物的消吸收，增加胃腸負擔，天長日久可引起胃腸道疾病，造成營養素缺乏。
人體口腔有兩大消化功能，其一是通過牙齒和咀嚼肌將食物切割磨碎進行機械性消化，其二是口腔內唾液腺分泌大量唾液對食物進行化學性分解消化。食物經口腔初加工消化成食團，送入胃腸進一步消化，吸收食物中的營養素如果邊吃飯邊喝水，水會將起消化作用的唾液沖淡，減少了唾液的消化功能；同時也易使食物未經口腔仔細咀嚼就進入胃腸，勢必加重胃腸的負擔，如果喝水過多還會沖淡胃酸、削弱胃的消化功能。其結果是一方面影響胃腸功能，另一方面造成食物營養成分未經充分消化吸收就被排出體外。
大量喝水易使人產生飽腹感，減少進食量。
看來，吃飯時喝水是不好的，飯前或飯後適當喝一些營養豐富、味道可口的湯，可起到自己胃液分泌，促進食慾的作用。尤其是夏天可以補充消耗掉的鹽分和水分，有利於健康，但不宜大量喝湯。
請大家注意了，吃飯時不要喝水。
邊吃飯邊喝水，真的對胃不好嗎？
23樓：匿名使用者
是的。會影響胃蠕動。
胃對食物進行消化的過程，除了胃酸，還需要依靠胃的蠕動，即通過將吃進去的食物慢慢研磨成食糜，以加速腸道對食物的消化吸收。如果我們在吃飯時飲入大量的水，就會把胃撐大，那麼它的蠕動就會相應減弱，消化吸收也會因此受到影響。
最好在飯前一小時分幾次飲水，每次喝的量要少，理想的是一次200到300毫升，十多分鐘喝一次。因為空腹喝下的水，在胃內只停留二到三分鐘，很快進入小腸，被吸收入血液中，一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。
由於體內水分達到平衡，吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食慾，幫助消化。
24樓：匿名使用者
吃飯時不宜喝水。
有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。
因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了。
如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，並使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。
吃飯時喝湯對胃好嗎，為什麼吃飯的時候喝湯對胃不好
飯前20 30分鐘喝湯好。飯前喝湯能增加飽腹感，補充人體所需營養素。吃飯時，就會放慢吃飯速度，食物在口腔咀嚼更充分，才能減輕胃的負擔，對胃更好。吃飯時喝些湯，有利於胃消化，對胃是有好處的。邊吃飯邊喝湯對胃不好，會增加米飯糖分過快分解，加重身體糖分吸收負擔。應該吃飯前半小時喝湯。從科學的角度來看，吃飯...
請問吃飯時吃水果好嗎？吃飯時能吃水果嗎
不可以在吃飯時吃水果的，也不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。普通人飯前一小時，和飯後一小時 人們通常認為飯後吃水果最佳，上果嶺 網購水果提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是 水果屬生...
吃飯時喝湯對身體有好處嗎，每天吃飯喝湯，對身體好不好？為什麼？
吃飯之前先喝湯有助於消化的！而且也起到一定保健作用 有好處。飯前喝湯最好。有好處,一定飯前喝啊 每天吃飯喝湯，對身體好不好？為什麼？飯前喝湯對人體有好處嗎?邊吃飯邊喝湯對身體好不好?飯前喝湯對身體好嗎?飯前喝湯有助於 先喝湯會佔據一定的胃容量，從而減少進食量。也是養生的一種。飯前喝湯對身體好,還能 ...