1樓：
臉上長斑之後，不要著急，能夠去除，
祛斑不要胡亂用一些不科學的小偏方，要運用科學、可行的、正確的辦法。
2樓：削你咯巨蟹
是什麼斑呢。。。。。。。。
3樓：創作者
這樣只能養顏美容，改善睡眠，增強免疫力。想要祛斑效果，要搭配一些藥材，食材。
瞭解靈芝點選網頁連結
每天熬靈芝水喝有什麼功效
4樓：year卡雅
1. 靈芝的藥用價值
全世界共有一百多種靈芝，靈芝，鬆杉靈芝、紫芝等是人們最喜愛的幾種。
我國東漢時期《神農本草經》一書把靈芝列為上藥，即有效無毒的藥物。書中指出，靈芝可「益心氣、益腎氣」、「補肝氣」、「益肺氣」、「久食輕身、不老、延年」。這說明古代醫藥學家早已認識了靈芝的藥用價值。
通過現代科技手段，科學家分析了靈芝的主要化學成分，其中的靈芝多糖和三萜類化合物都具有不同的藥效。
上海綠谷集團是中國最大的靈芝產品生產企業。他們生產的綠谷靈芝膠囊堪稱穩態調節劑。
通過大量研究，醫學工作者明瞭了靈芝對心血管系統、神經系統、免疫系統的作用。靈芝所含的三萜類化合物，能夠促進血液迴圈，防治高血脂症、冠狀動脈硬化性心臟病。臨床實踐證明，靈芝還可防治慢性支氣管炎，可使咳、痰、炎症明顯減輕，耐寒力增強，減少感冒，還可防治神經衰弱失眠症，使睡眠好轉。
靈芝產品種類多，有生藥材、藥用靈芝製劑，還有健康食品等，消費者要慎重選用。藥用靈芝應有藥政部門的批准文號，健康儀器應有衛生防疫部門的批准文號。用靈芝防治疾病，應在醫生的指導下應用。
由於靈芝有「扶正固本」的作用，久病體虛者、中老年人選用，可增進健康
2.一、靈芝的功效
靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌，俗稱「靈芝草」，古代稱為長生不老的「仙草」。據現代醫學研究表明和有關資料記載，靈芝除了對人類三大死因的癌症、腦溢血、心臟病確有顯著療效外，還可**肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風溼性關節炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病、心肌炎、神經衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、溼疹、汗疹、寒症瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦**後遺症、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內膜炎、宮頸糜爛、營養不良等症。
靈芝還具有嫩膚美容白淨**的作用，特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調劑內分泌失調方面有很好的效果，長期食用可清除人體血中雜質，降低膽固醇，促進血液迴圈，**更年期疾病，提高人體免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。
靈芝是一種有病能治病、無病能強身的食藥雙重功能，沒有任何***和依賴性，男女老少都可飲用，久食輕身，延年益壽，是人類最理想的天然藥品和保健食品。
二、靈芝的選擇
據我國最早的兩部醫學鉅著《神農本草經》及《本草綱目》介紹，靈芝分為六種，按色澤分別為:赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝，其中最常見的和藥效較好的為赤芝，即紅靈芝。紅靈芝已成為百姓的常用品，如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。
目前市場上出現很多靈芝的加工品，這些靈芝加工品雖然服用方便，但真正的靈芝含量就少多了，任何加工品的藥效都無法與靈芝相比，無論加工後的中、西藥，飲料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，貨真價實的幹品靈芝才是您最佳的選擇。
靈芝幹品無論規格大小，其功效都一樣，但存放時間越短效果越好，總之，要求產品全乾、新鮮、無黴變、無蟲蛀，一般選擇野外生長的靈芝較好，表面應有一定的光澤度。
三、靈芝的食用方法
靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法:
1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵幹靈芝泡一杯，可衝開水喝一天。
2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯:靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。
6、靈芝澡浴:靈芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水並調至適當溫水，再進水浴盆浸泡全身，然後淋浴沖洗，對**風溼病、關節炎、**病，疏通筋絡有良好的作用。
每天喝靈芝水的好處
5樓：kano萌七七
李時珍在《本bai草綱目》中對靈芝的du藥性和功
zhi效作了詳盡的講述：青芝：酸、dao
平、無毒回、明目、補肝色、安精魂、答不忘、強心；赤芝：苦平無毒，主治胸中結，益心氣、補中、增智慧、不忘；紫芝：甘溫無毒，好顏色、活虛勞，治痔等等。
研究者不再僅僅著眼於它的治病作用，而更多的看到了它的防病功能。按照中醫學的觀點，有一種「未病」之說，強調「不治已病治未病」。就是說不是等有了疾病才來**，而是當疾病還沒產生時就積極預防。
北京大學林志彬教授所珠的《靈芝的現代研究》中提到服用靈芝促進免疫細胞因子產生可提高機體免疫力，降低患病可能性；增強白細胞活性達到殺死腫瘤細胞能力，抗輻射，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低並穩定血糖，改善失眠，提高睡眠質量，止咳去痰，抗氧化消除體內自由基達到抗衰老及美容的目的。 注意事項： 請置於室內陰涼乾燥處，兒童不宜。
適宜搭配： 靈芝沖泡時適合搭配 丹桂、金銀花、山楂、枸杞。 泡法喝法：
可取一柄草本泉源靈芝茶置於飲杯中，用500ml開水沖泡潤溼飲用最佳。 花言茶語： 靈芝片象徵吉祥、如意、 健康長壽。
所以，常喝靈芝茶，不僅僅能美容保健防衰老，還能夠治未病，以草本泉源靈芝茶最佳！
6樓：突飛猛進
養生佳品，但也別天天喝，倒不如多吃水果蔬菜。
7樓：都桂花黎姬
靈芝俗稱「起死回生copy」藥，對內傷和外傷都bai有調理和du**的功效。自
zhi古靈芝就是稀缺貴重、千金難尋dao的靈藥，對慢性中毒、肝心脾胃腎
經脈受損等不同程度的損傷都有奇效。長期實用靈芝據有延年益壽，活血化瘀，強生健體，抵禦各種疾病的效果。
8樓：幸蘭英哀子
靈芝的食用方法很多，可以像泡茶一樣用開水衝
泡飲用，可以燉肉，回也可以煲湯等等。
靈芝答水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於**甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症；
靈芝煎水喝有什麼好處
9樓：澳怡康是我
靈芝泡水是人們服用靈芝最常見的一種方法，靈芝裡面有大量的維生素，還有一些微量元素，和一些活性成分，能夠用來輔助**癌症抵抗腫瘤防止癌細胞的擴散，同時還可以用來輔助**一些高血壓糖尿病這一類的慢性疾病，對於老年人來說，靈芝泡水是非常好的。但是靈芝泡水不要超過40度的水溫而且應該儘快喝完。因為靈芝的活性成分非常的脆弱。
靈芝有淡化色斑的作用嗎
10樓：小東
男人也會有黃褐斑的，黃褐斑是不分男女的，黃褐斑的形成原因有好多種，其中主要有以下幾方面：
1、常見染色體遺傳。症狀多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色*黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部(特別是鼻部)。
2、強烈
紫外線照射。知道為什麼女性需要防晒麼?這是因為陽光中的
紫外線照射是色斑形成的重要原因。當**接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，這種組織可以吸收
紫外線，保護人體免受傷害。大家晒太陽後**會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
3、不良生活習慣。另一個讓色斑形成的原因就是不良生活習慣，如壓力、挑食、睡眠不足等。所以睡眠時間不穩定的人，**的新陳代謝也不佳，直接影響黑色素的產生。
4、內分泌失調。黑色素的產生會受到月經期和妊娠期的體內性激素水平的變化影響。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成(中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較複雜)。
11樓：溫鑲春
1、將新鮮的胡蘿蔔搗碎，取10到30克的胡蘿蔔汁，每天早晚洗臉之後塗抹在臉部，幹了以後洗淨就可以了。還可以每天都喝一杯胡蘿蔔汁，對美白有很好的效果。
2、檸檬汁加糖服用可以美白**，淡化黑色素，對祛除雀斑效果也不錯。
3、每天喝一杯西紅柿汁對預防雀斑、祛除雀斑都有效果。
4、洗臉的時候在水裡加一些白醋，可以減輕色素沉澱。
5、每天服用維生素c和維生素e，也可以達到去除雀斑的效果。
6、把茄子皮洗乾淨敷臉，一段時間以後會發現雀斑變的不那麼明顯了。
7、冬瓜饢搗爛了取汁液，塗在長雀斑的地方，每天塗幾次可以祛斑。
8、絲瓜晒乾，磨成粉，每天用水調後敷臉，第二天早上洗去可以去除雀斑，如果改用蜂蜜調還可以去除皺紋。
9、硼砂20克、冰片2克，加水100ml，熔化後擦在有雀斑的地方。
10、茄子切片取汁，用汁擦患處，一天三次、10天可以看見效果。
11、黑牽牛末加雞蛋清調和，敷臉也可以去除雀斑。
12、白茯苓研磨成粉，加蜂蜜調和，晚上敷在臉上。
13、白附子研磨成粉，加白蜂蜜調和，晚上臉洗乾淨以後把白附子塗抹在紙上敷臉。
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