1樓：誠不欺也
可以吃。4類長痘人最應該吃的食物（包含南瓜）。
1、富含b族維生素的食物。
b族維生素有助於保持**溼潤光滑，尤其是維生素b2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素b6促進**新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
2、富含維生素a的食物
維生素a能幫助**形成新細胞，讓**更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素a的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素a，代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。
3、富含鋅的食物。
鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
4、清熱生津的食物。
長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而迴圈暢通。
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吃南瓜的好處：
1、保護胃粘膜、幫助消化。南瓜當中含有的果膠可以幫助保護我們的胃膠道粘膜，並且還可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，胃病患者適當的多吃也低疾病比較有幫助。
2、促進生長髮育。南瓜當中含有的鋅元素非常多，適當的吃一些南瓜還可以促進生長髮育，所以孩子也非常的適合吃南瓜。
3、解毒。因為南瓜內含有果膠，而果膠又有很好的吸附性，能夠吸附身體內的一些細菌和病毒，可以起到解毒的作用。
2樓：
吃南瓜應該沒什麼問題，但是少吃點吧，呵呵~
長痘痘不能吃牛肉、狗肉、羊肉及海鮮等！
3樓：匿名使用者
最好是不吃的，南瓜是熱性的。
4樓：匿名使用者
長見識了，以前都不知道！呵呵~~~
5樓：
你好 長痘痘不要吃辛辣食品哦
長痘痘為什麼不能吃南瓜？
6樓：檸檬愛美
可以，沒有不良影響。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。
使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品 3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。
儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
7樓：
.我有過四年多的戰痘史，久病成醫，呵呵，可以交流。
8樓：素語心荷
老南瓜糖分重，確實不易吃。
長痘痘能不能吃南瓜
9樓：多佑平出詞
可以，沒有不良影響。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。
冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，
以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
長痘痘能吃南瓜嗎
10樓：花間
可以吃。4類長痘人最應該吃的食物（包含南瓜）。
1、富含b族維生素的食物。
b族維生素有助於保持**溼潤光滑，尤其是維生素b2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素b6促進**新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
2、富含維生素a的食物
維生素a能幫助**形成新細胞，讓**更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素a的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素a，代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。
3、富含鋅的食物。
鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
4、清熱生津的食物。
長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而迴圈暢通。
擴充套件資料
吃南瓜的好處：
1、保護胃粘膜、幫助消化。南瓜當中含有的果膠可以幫助保護我們的胃膠道粘膜，並且還可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，胃病患者適當的多吃也低疾病比較有幫助。
2、促進生長髮育。南瓜當中含有的鋅元素非常多，適當的吃一些南瓜還可以促進生長髮育，所以孩子也非常的適合吃南瓜。
3、解毒。因為南瓜內含有果膠，而果膠又有很好的吸附性，能夠吸附身體內的一些細菌和病毒，可以起到解毒的作用。
11樓：檳榔子
青春痘太難哈，然而近六個月的不妥協，用了這款好東西，讓我克服了它。多吃蔬菜和水果。可以看主業的分享。
12樓：匿名使用者
最好是不吃的，南瓜是熱性的。
13樓：旺旺恩恩
吃南瓜應該沒什麼問題，但是少吃點吧，呵呵~
長痘痘不能吃牛肉、狗肉、羊肉及海鮮等！
14樓：匿名使用者
長見識了，以前都不知道！呵呵~~~
15樓：匿名使用者
是啊，吃了上火就更多啦
16樓：半顆藥
最好少吃,上火的..
長痘痘可以吃南瓜嗎
17樓：檸檬愛美
可以，沒有不良影響。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。
使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品 3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。
儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
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檸檬愛美
18樓：還好我只是車車
要適當吃。少吃上火的東西，有辣椒的菜最好不要吃，多吃水果蔬菜，每一天吃3個蘋果或者其他水果，最好不要吃溫性水果和上火的水果，這樣只會讓你痘痘越來越多，堅持下去，幾個禮拜過後，臉上的痘痘就會越來越少，還不會有痘印。我試過，現在臉上基本上都消了，還沒有紅點點印。
臉上長痘了能吃南瓜嗎
19樓：完美假知己
可以，沒有不良影響。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。
冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
20樓：匿名使用者
可以啊，長痘不要吃熱的，辣的，還有就是發物
21樓：參天造化丹
可以，南瓜是低熱量食物
22樓：匿名使用者
肯定是可以的啊、、、、
23樓：匿名使用者
你的痘痘嚴重嗎，有多久了，
萬能的豆友！長痘痘到底能不能天天吃南瓜！？
24樓：永恆兒
我不常長痘只有經期前會有一點
但最近手賤一直去摳啊掐的，所以不見好
摳那些白頭，有時候臉的兩邊也會有凸起，
掐出來是臭臭的乳白色的豆腐渣
最嚴重的一次記得臉上狂脫皮，3天之後好的
同時也懷疑每天中午吃南瓜會有點關係
連續3、4個禮拜每天下嘴脣都有一個泡
我天天用針戳
擠出來是透明很淺的黃色黏黏的無味的東西
我每天吃的東西：雞蛋蕃茄炒蛋牛奶麵包或饅頭乳酪酸奶南瓜飯你們快點救救我啊！！魂淡！
臉上長痘痘南瓜可以嗎，長痘痘能吃南瓜嗎
青春痘太難哈，然而近六個月的不妥協，用了這款好東西，讓我克服了它。多吃蔬菜和水果。可以看主業的分享。最好是不吃的，南瓜是熱性的。吃南瓜應該沒什麼問題，但是少吃點吧，呵呵 長痘痘不能吃牛肉 狗肉 羊肉及海鮮等！長見識了，以前都不知道！呵呵 是啊，吃了上火就更多啦 最好少吃,上火的.長痘痘南瓜可以吃嗎？...
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