1樓：匿名使用者
除了辛辣,油膩的食物,海鮮,味道重的都不能吃.有刺激性跟會發的食物都不能吃.
多吃粗纖維的,比如雜糧啊芹菜啊之類的~多喝水,最好喝涼茶降內火,有必要的話吃點調理內分泌的中藥.
最好多吃些水果之類的1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃**血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命c食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命c，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外**會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。
再按平日方法抹上爽膚水即可。
ps：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有dd的mm可以用綠茶水當爽膚水用，對dd很有效果呢！
va可以促進**修復，增加彈性,vc,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。ve，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復**有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘 但不要長時間用，聽說含酒精
戰痘招數：
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保溼工作，使**油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
**：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善迴圈，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘**十分有益。
2樓：匿名使用者
還不能喝碳酸飲料 不吃過分油膩
臉上起痘痘最忌吃什麼東西？
3樓：阿狸控
用白醋洗臉 可以美白，淡痘疤，淡斑 細緻**。比例是鹽 白醋 水 1.3.
9 然後白醋是刺激的所以會有點紅，不過不要緊。我現在都用白醋了洗臉，不過味道不太美妙。 醋水洗臉可以增加**細胞的水分和營養，恢復**的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白．還有殺菌。
不過不要直接用，每天洗練滴上7－10滴就可以，你**沒光澤就多吃點水果哦吧，用化妝品只起到暫時的作用。 用白醋的洗臉方法： 買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水、涼水都可。
然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式，用洗面奶。 用白醋洗臉的好處： 可以軟化角質層和美白．還有殺菌． 減輕皺紋：
晚上洗臉後，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。白醋洗臉可幫助消除臉部細小的皺紋。 白醋嫩膚：
將洗淨的臉部和雙手浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨，長期這樣用白醋洗臉可讓**光潔、細膩。 祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。
每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。 驅除倦容：在溫水中加入1～2湯匙白醋醋，洗澡後不僅能去除**老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。
食鹽洗臉： 食鹽洗臉有去角質，去油脂，補充水分的作用，但是鹽不要太多了，而且洗的時候一定要輕，切忌用力搓，那樣反倒會讓臉變得更乾燥，還有一定要避開眼睛，所以洗護用品都是要避開眼睛的！一個禮拜洗一次到兩次就可以了！
不要太頻繁了！ 總結： 1、不管你用什麼洗護用品都要避開眼睛！
2、白醋可以每次都用，但是不要放太多了！幾滴就可以了！ 3、一週放鹽洗臉的次數不要超過三次！
4、食鹽和白醋是可以放在一起用的！ 希望對你有幫助！o(∩_∩)o呵呵~ 、
4樓：s親友團
辣的，腥的，太涼的，儘量不吃刺激性的食物，不要熬夜。多補維生素。 我前兩天也起了一顆痘痘，現在下去了。
5樓：水縈思
位置不一樣，起因也不一樣，不要亂吃東西，但是你可以把土豆切成薄片，敷臉，很好用的，什麼原因的痘痘都行，但是土豆不要太乾，幹了就換一片，堅持幾天……
6樓：瘋瘋由
不要抽菸喝酒，不要吃油炸、辛辣的東西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了臉上會很愛出油的 ，不要吃辣椒等刺激性食物，還要注意不要晚睡，壓力不要太大，否則都容易長痘痘。
可以多吃些番茄、檸檬、橘子、柚子、豆腐、黃瓜、豆奶等溫和，富含蛋白質，維生素c和維生素e的物質，對**好，也可以預防長痘痘。可以把土豆切成薄片，敷臉，效果不錯。
臉上長痘痘忌吃什麼？
7樓：小螞蟻爬爬賽
臉上長痘痘要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（ 如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如狗、羊肉等），適當吃涼性蔬 菜、水果，也防過量後引起胃病。
8樓：富綺露牢忍
專業顧問告訴您：
用以下的方法來護理。值得參考哦!
1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃**血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命c食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命c，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外**會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
ps：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有dd的mm可以用綠茶水當爽膚水用，對dd很有效果呢！
va可以促進**修復，增加彈性,vc,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。ve，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復**有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘
但不要長時間用，聽說含酒精
戰痘招數：
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保溼工作，使**油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
**：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善迴圈，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘**十分有益。
9樓：翁秀豔邵珠
少吃油膩
辛辣刺激性食物，比如油炸，麻辣燙，火鍋....
不要熬夜
不要長時間呆在幅射強的物體前面，比如電腦，電視...
勤洗臉，每天兩次，如果臉很油，可以多洗幾次，要保持臉部的清爽
應該就這些了
青年男女非常關心如何能護理好**防止發生痤瘡。個人日常生活中應注意以下幾點：
1．要養成良好的生活習慣
（1）注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的乾淨，使面部皮脂正常排出。
（2）不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎症、細菌向深部發展；二是造成毀容性疤痕的惡果。
（3）發生痤瘡後應及早到醫院找**科大夫診治。要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。
（4）不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應之一就是發生痤瘡，它會使痤瘡病情更嚴重。
（5）有痤瘡**病時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使痤瘡加重，病程延長。痤瘡病人更不能用油性大的化妝品，用些化妝品，用些化妝水或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能**痤瘡，也就是說化汝品不能治病。
（6）患了痤瘡千萬不要到美容院去**，因為美容院只能做**清潔、護理。美容院沒有醫生，只有美容師。有些**病不是美容問題，而是需要**，如果處治不當會造成不良後果。
（7）白領階層更應注意生活規律，要加強體格鍛鍊，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃汝豔抹，淡汝自然更適宜。
2．注意飲食，總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：
（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。
（2）少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。
……參考資料
10樓：和綠柳勢香
平時的三餐要注意。番茄、檸檬、橘子、柚子、豆腐、黃瓜、豆奶，這些你都多吃一些，不要抽菸喝酒，不要吃油炸、辛辣的東西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了臉上會很愛出油的，不要晚睡，這些做到了離**也就不遠了。還有一種心理**，心裡提醒自己--我**會越來越好，每一天都美一點，這樣也會有幫助的。
我的臉長痘都不是一天兩天的了，我愛吃辣、愛吃油炸，不愛吃水果、不稀飯蔬菜、總跟電腦顯示器相面，而且還便密。前一陣子又熬夜，在2023年這整整一年裡，好象是一場噩夢啊。那臉簡直都沒法看了。
後來我走路的時候根本都不願意抬頭，現在總算是痘下去了，可印還挺重的。但總算是比以前強多了。我在這一年裡養成了說話都不願意直視別人，就低個頭。
也許我們這種**天生就容易長痘吧，反正都長了，別向我似的，自卑心一起就對什麼事情都沒信心了。你要注意飲食，一定不能便密，這是最主要的，所謂毒走一經，體內毒素排不出來就要報復到臉上。一定要心情舒暢，臉上有痘不漂亮不如活的漂亮。
開心起來，痘痘也會怕你的。要多喝水，喝到肚子脹得喝不下去為止，我現在一天能喝8杯水，我以前8天也喝不下一杯。最好別吃辣，忍著不吃，別再去美容院了，都是騙人的。
你晚上睡覺前在痘上抹點蘆薈膠，我以前用過完美的，不過沒什麼效果，可我朋友用效果好，最起碼對**沒什麼刺激。別洗蒸汽浴，要保持睡眠充足，我希望你不要灰心，勇敢點，會戰勝它的。
長痘痘了吃什麼好得快，長痘痘什麼不能吃？
酈致美膚團 想要改善痘痘，日常要多吃低gi gl的食物，同時適量攝取富含omega 3脂肪酸 鋅 維生素a 維生素c和維生素e的食物。 不要吃辛辣刺激的事物，飲食要以清淡為主，少熬夜，多休息。建議多吃富含膳食纖維含量高的食物，比如 糙米，小米 玉米 燕麥等雜糧，多吃水果蔬菜。選擇適合自己的護膚品，有...
臉上長痘痘，後來變硬塊了，臉上的痘痘變成硬塊了怎麼辦？急啊，知道的幫忙解答。
風信子 同學長痘都是一個特定時間出現的，比如青春痘，或者你是因為學習，工作等原因，壓力大，休息少，又吃了高熱量的食物，痘痘就會迅速冒出。青春痘不用管，做好日常清潔和補水就好，熬夜上火等引起的，多增加休息就好了。你的狀態不改善的話，就會變硬塊。少用化妝品類的洗面奶，之類 遊子逸 如何去除變硬的痘痘 1...
臉上長痘痘粉刺了怎麼辦，以前從來沒有長過的，就是這兩個月開始的，我
青春美麗疙瘩豆，沒事的，正常的生理現象，每個人都會長的，隨著年齡的增長就沒了。 長痘痘的原因有好多種，1代謝不暢 的角質層是 的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝週期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。2內分泌失調，有些女性朋友雖然臉部護理做得挺...