1樓：匿名使用者
夏季「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：
乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：
頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：濤哥數學屋
多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣食品，如果內火很大，比如口舌生瘡，可以吃一些清熱去火的藥品，比如牛黃上清丸，b族維生素。另外，可以到超市買些綠豆，熬湯或煮粥喝都行。不過，綠豆要提前用水泡，否則，粥煮好了，綠豆還沒開花。
泡綠豆的水不要倒掉，連同泡好的綠豆一起放在鍋中一起熬。我們鍾祥人夏天喜歡吃米茶，米茶本身就有清熱去燥潤腸之功效，是防暑保健食品，煮米茶時再放點綠豆，哪個味道和功效就更好了。
3樓：懶豬
綠豆，菊花茶，決明子茶，冬瓜，水果，西瓜，雪梨哈密拉，綠茶，茶葉類的可以，不要吃溼熱的，煎炸的食物，
內火大吃什麼藥 內火旺盛的人，吃什麼才好？
可以試一下食療，效果不錯的。五種 去火 食 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 喝蓮子湯去心火。表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口乾 小便短赤 心煩易...
夏天吃什麼好
夏季飲食以清淡 苦寒 富有營養 易消化的食物為佳，避免用粘膩礙胃難以消化的食物，勿過飽過飢 重視健脾養胃，促進消化吸收功能。要適當多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎熱 高溫溼重，吃苦味食物，就能清洩暑熱，以燥其溼，便可以健脾，增進食慾。味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止洩瀉。...
夏天應該吃什麼水果最好，夏天吃什麼水果好？
搜狐焦點 1 西瓜 有清熱解暑 解煩渴 利小便 解酒毒等功效，用來治熱症 暑熱煩渴 小便不利 咽喉疼痛 口腔發炎 酒醉。2 芒果 芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有 熱帶果王 之譽稱 可制果汁 果醬 罐頭 醃漬 酸辣泡菜及芒果奶粉 蜜餞等。 戚振梅苦媚 ...