1樓：念樺
上課不睡覺的辦法
一 ，晚上睡好 ，但我是一個典型的貓兒 這個辦法我試過但不怎麼好
二， 上課認真聽講，這我很難做到，我上課一概要走神沒，以後漫漫再練一下吧
注意了我的親身體會
一。課前喝茶
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的， 我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌 這是我用過的最好的辦法，
二，下課的時候一定去活動一下，冬天的話去用力吸幾口氣 ，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好 ，但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
三，早飯一定要吃好，不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說這兩樣是最好的 但是對與克服早上睡覺的人來說 早上最好吃一點 包子 饅頭，喝一點豆漿，牛奶可以幫助睡覺這我不想多說 ，但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺（我是親身體會過的） ，但這你又有一個兩難的問題 吃雞蛋確實對人很好，你自己看吧 但牛奶就沒那麼好了，一般亞洲的人對牛奶營養的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝 我們中國人向來沒有喝牛奶的習慣，況且還會使你想睡覺 喝豆漿是最好的 了 ，營養不比牛奶差多少，並且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以補補鈣，又可以幫助睡眠 ，又可以幫助消化，它的吹眠作用是立馬見效的。
四，吃安神補腦液
這藥是最好的 調節人睡眠的藥 一週就好了你如果是突然間失眠的話這無疑是最好的[藥了
第一 這藥沒有復作用（全中藥）不是安眠藥 只是像三樂漿 那樣的調節藥
第二 它的效果好 專門對我這種貓兒，讓你的思想沒那麼發散，很靜心 上課的時候也能讓你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我試過很多 就是他最好了；
第三 這個效果只是晚上，當你不想誰的時候沒有影響 它的作用更多的是讓你靜心
不好的是 ，一**貴。二 你會產生一種依賴 以後你一失眠你就會去找它，三效果不是 很久 沒過幾個月你又可能會回到以前那樣
但是總的來說對你的失眠來說的話是最好的藥了
五 上課的時候想睡覺的時候打一下手機遊戲
打遊戲的時候注意力會很集中 你邊打邊聽 ，等一下就不想睡了。這辦法比想睡覺的時候喝水 ，喝茶的效果還好的多，但你一定要找個能使你提神的遊戲，並且要記住你是為了什麼才打遊戲。還要注意別被老師發現了，到時後你有理也說不清
六 你實在想睡的話 ，就睡吧 在上課的時候睡幾分鐘會很爽，這是實話，你不要與睡眠抗爭一節課結果還是什麼都沒聽到，還不如睡5分鐘 把剩下的課聽完，並且你剩下的課你的精神會很好
七 上課的時候主動發言 或 接嘴或站起來 你如果能不害羞的話這就是最好的辦法 你被別人笑一下 或被老師說一下的話你就什麼 瞌睡都沒有了 ，如果你能上課的時候主動聲請站起來的話不僅老師會很高興同學也會很佩服，你還為大家開拉個好頭 以後你們班就不會有人睡覺了 上課的時後你搞笑的話也是這個效果你不僅自己好了還幫助了 別人
八 調整自己的生物鐘這是最後的結果 ，一個人的生物鐘不僅是在時間上的，還 有你上什麼課，做什麼事。這都會影響你，比如我吧一上數學課就是精神再好不過一會就會睡起來了，這時你就 要努力調整自己 用最好的辦法 提醒自己這節課一定不要睡 然後堅持幾周你就會發現自己的惡習改過來了，上課就是不用採取什麼手段你都不會睡覺了。這時你就會發現 一下課時全班倒的樣子很搞笑 發現自己的精神很好 上什麼課 都不會睡 你會很自豪，心理也很塌實，學習成績就會自然好起來了。
我高中一直在對抗上課睡覺，你基本上克服了晚上失眠上課睡覺的毛病，你試試這些方法吧，高三的時候看著全班下倒下一大片，為數不多的幾個人還堅挺著，其中就有你，這是後你還是蠻自豪的哈哈
2樓：
真正喝咖啡的人是不會跟您討論速溶咖啡的
3樓：琴傲絲
既然是速溶的，就別挑什麼了吧。還有勸你一句 伴侶那玩意兒能不加就不加。
經常喝咖啡，對身體會有什麼傷害，大神們幫幫忙
4樓：腐姐控控
喝咖啡的害處是： 1.緊張時添亂 2.
加劇高血壓 3.誘發骨質疏鬆 喝咖啡的好處是： 1.
咖啡含有一定的營養成分。 2.咖啡對**有益處。
3.咖啡有解酒的功能。。 4.
咖啡可以消除疲勞。 5.一日三杯咖啡可預防膽結石。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。 7..
常喝咖啡的對身體有保健功能。
純咖啡太苦喝不行怎麼辦,但是我加了糖還是苦，比之前還難喝，怎麼辦，加純牛奶行嗎！急！
5樓：匿名使用者
我建議你加純牛奶，因為奶精什麼的對身體不是很好，加純牛奶就可以了，我建議你用雀巢的純牛奶，足夠濃。
其實你試著去喝純的咖啡，喝完之後的甘甜是加什麼都比不上的，純咖啡會讓你脣齒留香，可以試試慢慢細細的嘬
6樓：匿名使用者
苦的才是純咖啡，怕苦的話可以喝速溶或者加伴侶。要純就得苦，不苦不純。
解決苦味最好的辦法就是加糖。畢竟牛奶沒有甜味，加太多，不利於減重，畢竟牛奶的脂肪含量比較高。
7樓：需要幫助啊急
跟你說哈，這個咖啡裡能放好多嘞～ 不僅加牛奶，喝多奶精不天然也不健康的啦。
推薦幾個給你的新添法，加布丁，加蜂蜜，加奶油，可以放水果，冰淇淋，恩恩，也可以都放進去 哈哈，，，頂，喜歡喝咖啡的同志。
8樓：匿名使用者
純牛奶沒問題的。也可以做鴛鴦，再泡一袋紅茶，稍淡一些，和咖啡一比一，加糖會很好喝，也可以再加大量的牛奶。
9樓：
我覺得可以慢慢的品，不要大口喝。苦味是咖啡最初時的感覺。如果確實適應不了，再適量加奶。糖什麼的就別加了。
10樓：匿名使用者
飲一個星期的純咖啡, 你就會發現它的好處, 回不去飲那些混牛奶的東東了.
不過你要求就這樣做吧: 先把咖啡粉的量減一半 (你以前飲3合1, 咖啡含量低), 三分一杯的熱水把咖啡溶了, 再加三分二杯的熱奶, 加糖, 完成....就是你一直飲的3合1, 不過是牛奶東東, 不算是真正的咖啡.
11樓：泡泡o碎了
加奶粉吧 和咖啡一起衝 趁熱喝不會那麼難喝
加了純牛奶就降低咖啡的溫度了 容易發苦發酸
12樓：匿名使用者
加純奶。還有糖水就可以，想加的話可以加個奶粒
13樓：舒希林
可以啊，如果有蛋奶更好了啊
喝苦咖啡有哪些好處和壞處？
失眠痛苦大哥大姐來啊，各位大哥大姐，幫幫忙吧，失眠的感覺真痛苦
你還沒有從白天的事裡跳出來，睡覺不踏實。建議你用溫水泡泡腳，小音量聽聽輕 想想一些有意思的事。有點輕微抑鬱症。高中了，學習有點緊張對於高中考大學，你要想想大家都沒考過，大家都不知道是什麼東西。想太多了 保持一個舒服的姿勢，千萬不要動。用腹部呼吸，默數呼吸次數。注意 千萬不要動！眼睛不要睜開！安神補腦...
各位幫幫忙大哥大姐幫幫我朋友吧
很簡單啊，先把實話和那女孩說，然後略微的解釋下，說隱瞞了她，就是因為愛她，不要做過多的解釋，尺度要掌握好，然後靜觀其變，看這女孩會對這事做出什麼樣的迴應？她是愛錢還是愛人自然在語言和舉動上見分曉。凡事都說有一失必有一得，最壞的不就是，如果因為這件事而失去女孩的話，那麼你的朋友得到了什麼呢？他得到了很...
翻譯以下這篇短文。急求大哥大姐幫幫忙
有時候我們覺得很開心，比如當我們取得好成績或者有好事發生的時候。有時候我們覺得很糟糕，比如當我們跟同學吵架或者被老師批評的時候。這兩種情緒是常見的。當然，我們都享受開心的時候，但是在不開心的時候我們該怎麼辦呢？下面是當情緒煩擾你時的一些方法 接受你的情緒，告訴自己 我很傷心 我很生氣 我很尷尬 等等...