1樓：廣州曙光陳指導
吸脂手術可以有效去除腿部多餘脂肪，讓病人的雙腿變得勻稱修長，這樣不僅能去除贅肉，同時還可以跟臀部、小腿、上半身相協調，整體效果更加理想。非手術吸脂瘦腿結合本人的氣質特點，綜合臀部及小腿的粗細，選擇決定合適的形態
2樓：匿名使用者
練瑜伽是最好的辦法。找幾個瘦腿和臀部的動作，只要利用早晚起床時練幾分鐘就可以。堅持一段你就會發現身體的變化了。要堅持啊！祝你成功!
3樓：軒軒最愛
控制飲食，瘦腿和瘦臀可以買燃脂膏區域性**用的，針對性強，有便宜實用。
4樓：匿名使用者
推薦你看一下鄭多燕**操，跟著做一週，你就會看到明顯效果了。
怎樣瘦腿最快最有效啊
供你參考 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種 了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。在自己腿部肌肉放鬆的...
瘦鼻子的有效方法，瘦鼻子的最有效方法
迷途羔羊 瘦鼻子需要長久的堅持才有效果，在瘦鼻子之前，我們需要購置一些瘦鼻的藥物，畢竟完全依靠物理瘦鼻是非常困難的一件事，很多人在瘦鼻子前也應該多多去注意保養之類的知識，這樣才能最大的保障效果。timg 1 jpg 捏住眉間的山根,搭配瘦鼻藥物,使勁往上提,會讓整個臉部立體,並且有類似於開眼角的作用...
急有沒有瘦臀部的方法
你好，方法 一 滾動臀部 1.平身仰臥，同雙膝至胸前，兩手平伸與肩緊貼地面，臀部慢慢翻向右邊，儘量使雙膝接近地面，同時頭向左轉。呼氣，回到原來的姿勢。再吸氣後向相反的方向重複上述動作。第二天重複10次，慢慢增加次數，在30天內增加至25次。2.吸氣，臀部慢慢離地時讓肌肉收縮。將背的下部 中部和上部相...