1樓：匿名使用者
喝冰水,或者是能量型飲料(冰凍最佳)
喝什麼或吃什麼可以立即提神? 10
2樓：金塔國
告訴你一個最好的方法
聽搖滾** 馬上見效！
試試就知道了！
我是試了。
3樓：
可以吃點西洋參含片，很有用
4樓：匿名使用者
苦咖啡或者濃茶都可以
5樓：匿名使用者
薄荷茶吃檸檬純咖啡
這都是常見的東西，**還實惠。我就用的這些
6樓：匿名使用者
草藥茶：薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人蔘茶、熏衣草檸檬茶中醫自我按摩：
按摩頭部太陽穴，方法：四指併攏先按摩上下眼瞼，然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動，按摩數分鐘。按摩的時候最好情緒穩定、挺胸收腹，這樣才能夠達到一定的效果。
按摩足底湧泉穴，方法：首先要正確取穴。湧泉穴就是我們常常說的足心，在我們的足底部，第二跖骨間隙的中點凹陷處。
相當於足掌心的前1／3與中1／3交界處，按摩的時間最好在每晚睡覺之前，按摩的方法有指壓、揉搓等，每次50-100次左右，以足心發熱為主。
有什麼方法能提神醒腦？
7樓：wuli小亮仔
吃提神的食物。
1、糙米等富含維生素b1能醒腦提神。維生素b1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素b1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。富含維生素b1的食材有糙米、豬肉等。
2、香蕉等富含維生素b6會振奮精神。大腦神經細胞的維生素b6含量頗多，人體有了壓力就會消耗維生素b6來緩解。人體若缺乏維生素b6，就會導致「幸福物質」5—羥色胺的分泌減少，使人易抑鬱。
富含維生素b6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西蘭花、捲心菜等。
3、獼猴桃等富含維生素c緩解抑鬱。維生素c在腦內神經遞質合成過程中也發揮作用，可緩和抑鬱症。富含維生素c的食材有柑橘類、草莓、獼猴桃、番石榴、苦瓜、鮮棗等。
4、乳製品等富含鈣可消除緊張不安。鈣是天然精神安定劑，能放鬆神經和肌肉的細胞，人體若缺鈣會導致人易具攻擊性，甚至出現肌肉痙攣現象。富含鈣的食材有魚貝類（沙丁魚、秋刀魚等）、海藻類（海苔、裙帶菜等）以及乳製品（牛奶、酸奶、乳酪等）。
5、深海魚等富含必需脂肪酸，能提高大腦工作效率。大腦有上千億個神經細胞，用來傳遞資訊的細胞膜由脂肪組成，這種脂肪若不足，神經膜獲取傳遞資訊的效率就會下降，大腦也會因此變得遲鈍。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚，以及玉米油、葵花籽油等食用油。
8樓：匿名使用者
給點錢叫什麼人幫你收集氨氣..
困的時候聞聞,絕對提神!
嘿嘿!還能服務整個教室的人..我們班有個人就這樣做的
9樓：子小江湖
作為學生黨，從高中開始就因為學業重，經常性的沒有精神，整個人看起來很疲憊，結合從高中到研究生十餘年的經驗，實用的提神醒腦的方法主要有以下幾點：
（1）高中時期主要是茶葉類提神，主要是因為因為茶裡面含有一種叫咖啡鹼的物質。咖啡鹼對人體有多種藥理功效，如提神、利尿、促進血液迴圈、助消化等
（2）大學時期主要是咖啡提神，主要是因為咖啡因這種物質會興奮大腦皮層,有提高工作效率、振奮精神、消化疲勞的作用,但不可以大量長期飲用。
因為茶葉和咖啡喝的太多了，感覺產生抗體了，然後咖啡很多了對身體也不好，最近經朋友推薦，接觸了漢咖這款飲品，我是在拇指哥國際**上買的，感覺這款產品還不錯，後來查了成分組成，發現漢咖是一款純天然的產品，因為漢咖主要是根據中醫的五行配方：指由木、火、土、金、水五種屬性的原料組成的配方，分別是枸杞子，屬木，主要作用於肝，陳皮，屬火，主要作用於心，黃精，屬土，主要作用於脾，人蔘，屬金，主要作用於肺，蛹蟲草，屬水，主要作用於腎。整體組方簡單全面，有理有據，堪稱完美。
吃什麼東西能提神醒腦，整天暈乎乎的，救急哦
10樓：匿名使用者
上班總是昏昏欲睡、精神不振？不妨吃點東西提神醒腦。香濃的咖啡可不是提神醒腦的好選擇，那麼白領吃什麼提神醒腦呢？
下面為您介紹17種食物，提神醒腦的功效堪比咖啡，但比咖啡更營養健康！
白領吃什麼提神醒腦？
香濃的咖啡是多數人在加班時幫助提神的好幫手。但是，最好少喝咖啡。因為咖啡因雖然提神，但也容易引起失眠，還會相對地消耗體內與神經、肌肉能量代謝有關的b族維生素，缺乏b族維生素的人本來就比較容易累，更可能因此形成惡性迴圈。
那麼白領吃什麼提神醒腦呢？以下17種食物提神醒腦，比咖啡更健康！
1、綠茶
攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中，綠茶則是解決這一問題的「良藥」。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經靈敏度以及提高注意力的效用。
2、蘋果
蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸，是人們公認的健康之果。不僅如此，蘋果還具有天然的怡人香氣，這種清香氣味對於人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質硼，也同樣可以使睏倦的大腦快速恢復到清醒狀態。喝杯咖啡不如吃個蘋果的道理就在於此。
3、橘子
吃橘子確實能解夏日疲倦。因為橘子含有豐富的鉀，能為人體補鉀，而且橘子是酸的，既能提神，又可以開胃。胃口好了，攝入的食物豐富，鉀就吸收得充足。
橘子皮裡還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲，也能起到很好的效果。出門在外，如果不方便吃橘子，就直接買果汁，如橙汁、葡萄汁等，因為這些果汁裡都含有鉀元素。
11樓：樹先生
你先看看有沒有病理原因在才吃吧，亂吃誰知道會不會死人
12樓：王紫東我喜歡你
要查明原因再**啊！
早上吃什麼可以提神？
13樓：扯淡崩潰
水果，蔬菜。牛奶。吃完很精神。
早上起床吃什麼提神？
14樓：yy廣寒宮
吃喜歡的東西，因為嘴巴的上下覨的運動磨食食物頭腦會自己清醒達到提神的效果，如果早上不吃東西一般都是迷迷糊糊渾渾噩噩的。望採納
15樓：匿名使用者
冷水洗臉，然後喝杯溫水，非常提神。
喝什麼茶提神醒腦
16樓：情感工程式
喝茶可以提神醒腦，但是你知道怎樣辨別香精茶嗎，一招教你辯好茶
17樓：茉莉說生活
夏季多喝3杯茶，消暑降火，提神醒腦，清肝明目！簡單好做
18樓：慧瑩養生情報
整天發睏，體虛乏力，枸杞和菊花泡水喝，提神醒腦，精力旺盛
19樓：老實話好聽
一般的茶，都具有提神的效果。但是，必須是在沖泡後 3 -- 5 分鐘的茶水，時間長了，作用大大地降低了。
20樓：黃利習
當然是喝純天然的綠茶，最好是深山中天然的野生綠茶，既提神有可有助於消化哦。
21樓：匿名使用者
連花清菲代用茶以連花清菲植物飲料為基礎，在原有配料基礎上特別新增山西地方特色食品連翹葉和羅漢果，打造出一款新形式的茶葉產品。連花清菲茶，是以嶺藥業開闢新零售的首款爆品，傳承以嶺藥業連花系列16年來對健康的呵護理念，富含10種植物草本（連翹葉、羅漢果、百合、桔梗、炒杏仁、胖大海、蘆根、金銀花、陳皮、薄荷），主要針對四季的空氣汙染對我們肺部所造成的傷害來進行修復，也就是我們所倡導的清肺、潤肺、養肺、護肺的健康理念。
22樓：沈團
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。孕婦慎用。
◆菊花人蔘茶
材料：菊花乾花蕾4-5顆 人蔘2—4錢
製作方法：將人蔘切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
功效：人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。
考試早上吃什麼提神醒腦？
23樓：喵不語
早餐提神醒腦的食物主要有：香蕉，脫脂酸奶，豆類食物。
1、香蕉
香蕉是很多人的最愛，早上提神醒腦可以多吃一些，為什麼香蕉有提神醒腦的作用呢?這是因為香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。
研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
2、脫脂酸奶
脫脂酸奶是不錯的選擇，研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情煩躁等症狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。
3、豆類食物
補充一點豆類中的營養也是有必要的，那麼早上吃什麼提神醒腦?大豆有所需的營養，這是因為鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。
雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳**，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
24樓：
蘋果，事實上，一個蘋果的提神效果比一杯咖啡的還要好哦!
茶葉可以提神醒腦嗎，有什麼可以提神醒腦
茶葉是完全可以提神醒腦的，當你瞌睡的時候，你可以喝杯茶，提提你的神大腦，還是非常清醒的。茶葉可以提神醒腦嗎？對的，茶葉泡水喝了提神醒腦。有什麼可以提神醒腦?1 鐵觀音茶。鐵觀音的功效與作用。中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經 增進思維 提高效率的功能...
什麼樣的茶提神醒腦的作用最好，什麼茶葉最提神？
鐵觀音的提神益思作用 飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國曆代醫書記載頗多，歷代文人墨客 高僧也無不揮動生花妙筆，頌茶之提神益思之功。白居易 贈東鄰王十三 詩曰 攜手池邊月，開襟竹下風。驅愁知酒力，破睡見茶功。詩中明白地提到了茶葉提神破睡之功。蘇東坡詩曰 建茶三十片，不審味如何，奉贈包居士，僧房戰睡魔...
熬夜喝點什麼提神好，要熬夜一般喝什麼提神
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