蹲下去十分鐘左右爬起來的時候腰就直不起來了要過十分鐘左右才能恢復這是什麼原因

時間 2022-04-23 16:30:18

1樓:

先去拍個**,如果腰椎沒有問題的話,考慮是腰肌勞損!腰肌勞損是非常常見的腰部的疾病,表現為慢性的下腰背部的疼痛,學名叫腰背的肌筋膜炎、慢性的腰扭傷。腰肌勞損有3種原因:

1、職業原因,有些職業的因素會導致慢性的腰肌勞損,比如搬運工人,還比如司機需要坐的時間比較長,開車的時候也會導致慢性腰肌勞損。

2、一些人在生活當中會出現生活姿勢的不良,比如坐的時間比較長,比較有名的叫北京癱,這個動作就會引起腰肌勞損。還比如穿高跟鞋或者站的時間比較長,比如售貨員需要長期的站立,還有經常搬重物、提重物,都會引起來慢性的腰肌勞損。

3、有些人會出現一過性的、急性的腰扭傷,往往是在搬重物或者運動損傷導致的突然發生的急性腰背部疼痛。如果急性腰扭傷,在急性期的時候沒有得到很好的**,往往會轉型轉為慢性腰背部疼痛,就會轉為慢性的腰肌勞損。所以,針對不同的原因,需要採取不同的**方法。

針對職業因素,一定要減少職業因素對於腰背部肌肉的影響。如果需要長期搬運東西,一定要注意腰部的受力,儘量減少彎腰前傾搬重物的動作。司機則要適當的停下來,下車活動,減少職業因素對腰肌的損傷。

對於長期姿勢不良的人,在生活當中保持良好的生活習慣非常重要。對急性腰扭傷的患者,在急性期一定要進行徹底**,讓腰部的肌肉徹底放鬆,進行相應的**,徹底**,再開始進行運動鍛鍊和日常的生活,避免留下慢性腰肌勞損的隱患。針對不同的**,採取不同的防範和**的措施。

2樓:流星雨中的野鶴

你好 很高興為你解答

這可能是由於年紀比較大的緣故吧

也有可能是這個體質極度的虛弱吧

3樓:小豆苗炒雞蛋

先去醫院拍個**,看看

蹲久了或彎腰久了腰直不起來是什麼毛病

4樓:一方推拿

不知道您多大年紀了,有很多原因的,腰肌勞損,骶髂關節炎,腰椎關節紊亂腰三橫突症,需要臨床檢查才能確診。

5樓:未來正天王

肌肉、肌腱問題,到推拿科看一看。

腰痛,尤其是蹲下在起來的時候,腰直不起來,需要緩和幾分鐘才能直腰,臉色暗沉,睡覺起來時會感覺雙手麻?

6樓:每天更美好

也許是腰間盤突出,腰間盤出了問題會壓迫到神經,所以會出現手麻,腿麻等症狀,我弟弟是腿麻,也是腰間盤病,別人只是猜測,還是去醫院檢查一下吧,有病早治早好,祝你身體健康

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