1樓：vivian_消失
多運動 多動腦 讓四肢活動開 然後大腦不停止思考 接受新鮮事物 活到老學到老 更健康的生活方式可以諮詢醫生
2樓：手機使用者
你可以試一試長沙匯興醫院微針定位經絡清淤
哪幾種方法可以預防老年痴呆
3樓：
可以用cerbella
怎麼預防老年人患強迫症
4樓：發明正能量
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，不要反覆糾纏於一時的問題、煩惱、思維、感受。
多做一些有意義、感興趣的事情，充實自己的生活。
養成良好的生活習慣，適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，適當多一點戶外活動、體育運動、人際交往，平時多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快。
吃什麼能預防老年痴呆？
5樓：老年認知萬花筒
飲食要三低和6、7分飽
飲食要低糖、低鹽、低脂肪。如果長期高糖、高鹽、高脂肪，易使血壓升高，動脈硬化，年老時易患痴呆。所以飲食，特別是中老年人的飲食應低糖、低鹽、低脂肪，而含多種維生素和微量元素。
每餐6、7分飽。長期飽食，特別是暴飲暴食，易致腦血管硬化，腦供血不足，大腦早衰和智力下降，形成痴呆。每餐6、7分飽，既能保證能量，又能預防痴呆。
常吃含有膽鹼和維生素b的食物
膽鹼有助於乙醯膽鹼的生成，乙醯膽鹼能增強記憶力，有防痴呆的作用。含膽鹼豐富的食物有豆類及其製品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。維生素b能有效地降低老年痴呆的發病率，含維生素b的食物有臭豆腐、貝類、海帶、動物肝、腎、白菜和蘿蔔等。
戒菸限酒
吸菸歷史長，每天吸菸多，使動脈硬化，易導致大腦供血不足，腦組織萎縮，導致痴呆。酒精能使大腦細胞密度降低，腦組織萎縮，腦功能降低，反應遲鈍導致痴呆。
防治便祕
腸道內細菌能將未消化的蛋白質分解成氨、硫化氫、吲哚等有毒物質，並被血液吸收。便祕時大便滯留於大腸過久，上述有毒物質隨血液迴圈過量進入大腦，可導致智力下降。
儘量少使用或不使用鋁質炊具
鋁與酸、鹼、鹽都發生化學反應，常用鋁質炊具加工或盛放含酸、鹼、鹽的食物，食物易被遊離出來的鋁元素汙染。過量進入人體的鋁元素損害中樞神經系統，引起智力下降，反應遲鈍。易導致痴呆。
積極參加體育鍛煉
體育鍛煉能使全身血液迴圈加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養和氧氣，大腦細胞活力加強，達到健腦防痴呆。老年朋友最好的鍛鍊方法是快走，雙手甩開，大步快走，超過半小時，可增強體內氧氣、**、降壓、防骨質疏鬆，促進新陳代謝。
適量服用抗衰老藥物
滋陰補腎的中成藥六味地黃丸具抗衰老、抗氧化、增強記憶、改善健忘的功能，對預防老年痴呆有特殊作用。
老年痴呆患者，女性多於男性，絕經後發病率明顯升高，在醫生指導下適量服用雌激素能使腦血流量增加，改善腦組織營養，延緩女性老年痴呆的發病年齡和減輕症狀。
6樓：inch頻道
根據國家疾控中心**，預計到2023年，我國老年痴呆症患者將超過4000萬人。相關研究發現，一些天然食物對於老年痴呆的預防有一定的功效，比如今天要說的5種食物，如果你經常食用，能幫助你避免或推遲老年痴呆的發生
7樓：茉莉說生活
老年痴呆的發病率很高，想要預防，不妨吃這些食物。
8樓：益弘氟化
吃方面也是一種預防，大豆類食品都行。黑豆啊，黃豆，還有黑芝麻等等，無非就是多攝取些卵磷脂類的東西。
老人一個人在家，這樣很不好。應該多出去交流，多鍛鍊。每天步行鍛鍊啊，打打太極，和一幫老夥計下下棋啊，這些活動都能減少老年痴呆症的發生。
9樓：重新整理換
堅果一類的都很好 核桃之類的
10樓：多多王子範
吃的話大家都回答得很多了，除此之外，我覺得腦力鍛鍊也是必不可少的。老年痴呆就是腦力的退化，應該從根本上預防，多用腦，不要讓其生鏽才是預防老年痴呆最好的方法。
不知樓主有沒有聽過iq加碼器，那天譽購網上**在我們社群推廣這個產品，本來這個東西是針對老人設計的預防老年痴呆症的一款益智產品，但我覺得對小孩也挺好的，所以我跟我們家小孩去玩了一下，沒想到還拿了個小獎品。呵呵，它現場還不賣，要上它們的網上買。我還不懂網上購物。
晚點想讓朋友幫忙買一個，挺好的。
11樓：連七一
今年四十歲，反應遲鈍，語言結巴總是忘東忘西
什麼是老年痴呆？會遺傳嗎？有什麼方法可以預防次症狀？ 15
12樓：帶領羊群的獅子
我找的資料不如樓上的幾位全面，分給他們好了。
老年痴呆的症狀是什麼？怎麼可以測試是否患有？怎樣**？
有什麼好方法可以治老年人的腿痛嗎？？？
我媽媽也是這樣，補鈣兩個月效果很好哦，建議你試一下，有什麼好的方法可以 老年腰腿痛 老年以後鈣質流失比較多，有些人一直堅持補鈣，但是見效甚微，主要原因是吸收不了，如何才能吸收好呢，最好是先補鋅，後補鈣，早中餐的時候補鋅，晚餐補鈣。平時注意多多走動，出去曬曬太陽。呂梁生活網。請問 什麼方法能 老年人腰...
老年斑有什麼好方法可以根除，有什麼妙方能治老年斑？
老年斑是 科特別常見的疾病，老年斑一般不會惡變，也沒有傳染性，主要是一種美容性的需求。老年斑學名為脂溢性角化，一般可以採取一種常規的方法是冷凍和鐳射 效果非常好，也可以用手術刀進行消除，效果也很好。臨床實際上最常用的方法是用手術刀消除，加上醫用膠後不用縫線，一週後基本能恢復正常。特別是頭皮裡面的脂溢...
預防老年性耳聾有什麼好方法嗎？如何預防老年性耳聾？
如果發現與別人交談時，雖然能聽到對方講話的聲音。卻聽不清講話的內容，或聽 時感到比較費勁，就要及時檢查耳朵，以便及早發現和 用藥越早，效果越好。如何預防老年性耳聾？噪音是老年性耳聾的高危因素，以下措施有助於本病的預防 1 降低噪音，老年人睡眠質量較差，良好的居住環境是改善睡眠的先決條件。疾病的發展是...