1樓：
不會，高考前翻來覆去睡不著其實是一個人焦躁不已的表現，而緊張的情緒給我們帶來的只會是惶恐不安，所以我們如果想要以最好的狀態進入考場那麼我們就要有一個良好的睡眠，安慰自己不要怕，因為我們已經做好了準備無所畏懼。
2樓：閃開我快**了
會啊，我高考前的一天晚上，雖然十點就躺上了床，但是輾轉反側將近有兩個小時，誰不著覺，於是我選擇拿起我的數學書，開始以往的錯題和一些公式。大概看到了一兩點吧，當時實在熬不住了才進去睡覺。我覺得高考前最重要的是放平心態，因為多年的知識積累已經足夠你應對這個考試了。
3樓：喬喬情感諮詢
我的心態還是比較好的，並沒有因為高考就睡不著覺。但是我家裡人都特別的擔心，我父母還有我哥哥，總是怕我這次考不好。他們還給我找好了復讀的學校，還說如果考不好就去復讀。
所以我的心態還是很平和的，知道自己有退路，沒有那麼的緊張。
4樓：
我當時確實是翻來覆去沒睡著，凌晨兩點吧大概才睡著，那兩天都是這樣子，但我覺得不是緊張導致的，在高三所有的考試中，只要稍微正式一點的，前一天晚上我都會失眠，就是因為想考試，但是奇怪的是，面對考試的時候我一點也不緊張，就算遇到自己不會的時候，我也會安慰自己，你不會別人也不會，沒有什麼擔心的。
5樓：小盧露露
不會呀，我們班主任當時規定早上七點半之前所有同學一定要全部進入教室，為了早讀我通常六點就醒了，然後就開始一天的繁忙的學習生活，一邊吃著早餐一邊朗讀課文，就這樣一直學到晚自習下課，因為白天太累了，晚上睡得也特別快。
6樓：生活達人小盧
因為我這個人遇到什麼事情就很容易會緊張，所以面對高考這麼重要的一次人生考試時，我也是緊張的，翻來覆去的都睡不著。甚至在晚上腦海裡還隱隱約約的出現一些知識點出來，那幾天晚上的睡眠都是潛潛的。但很幸運的是，高考對我來說也算能正常發揮的。
7樓：聯古歡
會的，因為高考的壓力實在是太大了。我還記得我當年高考的前一天晚上，我一直到下半夜三點才睡著。真的是很難受，我很少失眠的，那一次就像心裡有個貓一樣，被鬧得癢癢的，老是想起來看看書，但是一起來又感覺很困。
8樓：無崖子生活達人
高考之前我確實也會有過這樣的時候，那時候呢，主要是想過萬一考不好怎麼辦？萬一有的題目自己不會怎麼辦，而且有的科目自己複習的還不夠透前，如果出現了這樣的題目該怎麼辦，那時候確實挺折騰自己的，搞得自己翻來覆去都睡不著覺。
形容翻來覆去睡不著的句子有哪些？
形容翻來覆去睡不著的詩句有哪些？
9樓：匿名使用者
輾轉反側難入睡，
伴燈望月夜難眠。
無心睡眠,寢食難
安,日有所思,
夜有所夢,
輾轉難眠,
睡意全無。
求之不得 寤寐思服
形容心中有事，躺在床上翻來覆去睡不著.成語是什麼
10樓：匿名使用者
輾轉反側 輾**翻來覆去；反側：反覆。翻來覆去，睡不著覺。形容心裡有所思念或心事重重。
11樓：路西法伊薩爾
輾轉反側、輾轉難眠、
為什麼會失眠翻來覆去睡不著？
12樓：來自大覺寺明眸皓齒的長春藤
失眠的根本原因就是生物鐘被打亂，神經調節功能紊亂引起失眠，這種情況如果偶爾發生就找到原因避免，比如喝茶喝咖啡或發生事情造成的，就可以注意不在下午喝茶和咖啡，如果有事情可以通過體育鍛煉或轉移注意力等方法，如果是經常性的，比如年紀大或其它原因可以通過服用藥物**方法。
13樓：信曉星
現在失眠的人會很多，人們的睡眠質量越來越差。原因是現在人們的生活壓力特別的大，在白天需要應對生活中的很多事情，或者說人們的願望難以實現，所以在夜晚入睡之前就會想很多事情，越想越睡不著。另外現在人已經把睡眠當做一種壓力。
睡覺之前就恐懼害怕自己睡不著怎麼辦，越這樣想就越睡不著。
14樓：訾鳳憶槿
失眠一般都和日常作息還有日常精神狀況有關。
如果睡的晚了，人體生物鐘就會敲響警鐘，就會睡不著了，除非是白天累的不行才會輕易的就可以入睡。
如果白天工作或生活壓力大，放不下，想的多，也不利於睡眠，也容易失眠。
15樓：
這種更多的是心理學努力轉換法則，越想睡越睡不著。通常是焦慮或者說想法比較多。結果越想睡反而越睡不著，翻來覆去的甚至尿多起床等等。
比較好的方法是放鬆心情，平和麵對。即使沒有睡著能夠靜下心來好好休息一下，也達到效果了，反而能夠儘快的入睡。
16樓：ty安然的旅途
失眠有很多原因的，總的來說分心理原因和身體原因。心理原因，可能是心理壓力過大，或是心裡有心事等等，身體原因，可能是習慣晚睡，白天睡多等。
17樓：囈顏荏苒
一是疾病折磨，二是心裡有事，放心不下，三是過於清閒，白頭沒事或許就睡上一覺，晚上當然睡不著了。
18樓：華的多彩空間
如果這種情況時間過長，最好到醫院檢查一下，看看身體器質性的問題有哪些。
19樓：金帝婚慶
日有所思夜有所夢，很正常的身體反應哦。
20樓：無邪
失眠是很不舒服的一件事情1哦，要是還是一個姿勢躺著那就更不舒服了
21樓：紫晴聊養生
失眠，翻來覆去睡不著，2個動作躺著做，睏意來襲，整晚睡得香
22樓：
晚上失眠，翻來覆去的睡不著，去開點中藥調理調理吧！
23樓：
充足的睡眠，對人體來說有很大的意義，但是當睡眠過度時，也會使身體出現疲勞的狀況。總之，過猶不及的睡眠對身體來說都是不好。睡覺一般的時間是建議在晚_上10點左右，因為10點到夜裡凌晨2點是屬於**睡眠時期，這段時間的睡眠效果是最好。
10點到凌晨2點，是**休息的最佳時間，也是吸收營養品和護膚品的最佳時間，對於美容養生有很好的效果。9點到11點, 為淋巴系統的排毒時間。11點到凌晨1點是肝的排毒時間。
凌晨1點到3點是膽的排毒時間。日常生活中- -定要勞逸結合，不能過度勞累，要有良好的心情，睡覺前可以用熱水泡腳，也可以喝一杯溫牛奶，加助睡眠的質量。
晚上睡不著覺，翻來覆去，會不會有什麼不好的影響
你有在大半夜想睡覺，翻來覆去，睡都睡不著，然後眼睛又莫名其妙的流淚的時候嗎？
24樓：琉璃骨灰
有的，流眼淚完全是生理反應，反正我是啥也沒想
25樓：匿名使用者
心事太重想的事太多老焦慮，現在有很多人竄上憂鬱怔的由於工作壓力太大，沒事想想開心事一切順其自然吧 沒有什麼比快樂更重要的 沒事晚上喝一聽啤酒比較增加睡眠．
26樓：市海藍
有啊，怎麼回事呢，我現在就這樣睡不著，特愁的
27樓：百小度
有，痛到深處，情不自禁。茶飯不思，回憶中生活
28樓：全幼兒園最瀟灑
我是想起傷心的事情會流淚
29樓：手機使用者
有些痛是無法用言語表達的！眼淚可以！
晚上過了十一點睡為什麼會感覺全身酸脹，翻來覆去的睡不著
晚上翻來覆去睡不著怎麼辦，晚上翻來覆去睡不著怎麼辦
首先該喝杯牛奶，很有效。以下是醫學解釋 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下 1 平常而自然的心態。...
為什麼翻來覆去睡不著，急 晚上總是翻來覆去睡不著怎麼辦？
睡覺時總是翻來覆去睡不著是因為你心思想的太多了 不要胡思亂想 你就很快能睡著了 晴晴美食記 可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。 有的人睡覺躺下就著，有些人卻翻來覆去怎麼都睡不著，知道為什麼嗎？這可能與你的睡前...
你有在大半夜想睡覺，翻來覆去，睡都睡不著，然後眼睛又莫名其妙的流淚的時候嗎
琉璃骨灰 有的，流眼淚完全是生理反應，反正我是啥也沒想 心事太重想的事太多老焦慮，現在有很多人竄上憂鬱怔的由於工作壓力太大，沒事想想開心事一切順其自然吧 沒有什麼比快樂更重要的 沒事晚上喝一聽啤酒比較增加睡眠 市海藍 有啊，怎麼回事呢，我現在就這樣睡不著，特愁的 百小度 有，痛到深處，情不自禁。茶飯...