1樓：匿名使用者
當黑眼圈出現時，不必著急煩惱，這裡介紹幾種消除黑眼圈的方法，不妨一試。
1．熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
2．馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長芽的不可使用）去皮洗淨，切成約兩釐米的厚片，外敷眼部5分鐘後，用清水洗淨。當然敷過的薯片也是不能再吃了。
3．蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。
4.泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。
還有一條需要提醒的是，要想徹底去除黑眼圈，可以嘗試做手術，去黑眼圈手術採用微創技術，做小切口，縫合精細，能在很大程度上減少損傷，有效的加快恢復，我們應該到正規的醫院進行檢查和**，這樣才能達到預期的效果。
2樓：
經常晚睡吧？生物鐘要調一調了，否則惡性迴圈越來越嚴重
3樓：草戒指憂傷
你該調整自己生活習慣了
4樓：手機使用者
要保持好充足的睡眠時間，不要老是熬夜
5樓：狄千凡
典型的夜貓子 我是上夜班不能睡你是睡不著。。。。
6樓：民以食為天
若是男則天生宜盜，苦為丫則天生宜娼
為什麼明明很困但又睡不著，很久才睡的著，早上黑眼圈很嚴重，上課也老犯困這是為什麼啊？ 40
7樓：那天黑夜
很明顯的精神衰弱。去醫院看一下，平常注意腦力休息，按時睡覺放鬆心情。養一個月就差不多了。飲食多吃點補腦的。核桃啦堅果類的。
8樓：雨中的蒲公英
可能是學習壓力大導致的，你可以吃一些安生的藥調理一下
「解鬱安神顆粒」效果不錯，就是有點慢，但沒什麼***，我高三的時候出現過這樣的狀況，就吃的這個藥。
9樓：黑虎熊金剛
想的太多 也可能缺微量元素 喝點安神補腦液 晚上睡不著白天上課肯定困 學習順利
每天睡覺的時間夠，可是黑眼圈嚴重，怎麼回事？
10樓：紅顏已舊
並不是睡眠夠用就對身體好，時間混亂了對身體是非常不利的。
早晨5-7點(卯時)，是肺經大腸蠕動最旺盛時段，早晨7點起床後，養成排大便的習慣。
早晨7-9點(辰時)，是胃經最活躍的時間，應該吃早飯。
上午9點-11點(巳時)，是脾經最活躍的時間，多喝水，以助消化。
中午11-1點(午時)外界陰陽最不平衡的時候，此時人容易睏倦，應該順應時辰好好休息。小憩一下睡個15-20分鐘，可以很好的改善氣血執行。
中午1-3點(未時)是小腸吸收最好的時間，午餐易在下午1點前吃完。
下午3-5點(申時)是膀胱經活躍的時間，要喝水補充體液，效果明顯。
下午5-7點(酉時)，是足少陰腎經活躍的時間。
晚7-9點(戌時)，此時為心包經與腦神經系統活躍的時間。
晚9-11點(亥時)是三焦經絡運作時間，是人體內分泌系統活躍時間，一般此時開始就有睡意了。此時宜入睡。
晚11-凌晨1點(子時)，膽經運作時間。
凌晨1-3點(丑時)是肝經運作時間，肝膽是人體重要排毒器和免疫器官，免疫力的提升及全身經脈的疏通，關鍵在這個時辰內肝膽共同完成。
凌晨3-5點（寅時）是肺經執行時間，每日寅時周身氣血俱注於肺。濃睡轉輕時機，五更養肺得宜 寅時是氣血流注肺經之時，這時大地開，陰陽開始發生轉化，由陰轉陽。人體此時也進入陽氣漸盛的階段。
此時肝臟把血液推陳出新之後，將新鮮血液供給肺，通過肺送往全身。
你的問題出現在晚上11點至凌晨3點之間不能夠很高的休息時間久了黑眼圈就出來了會逐漸加重，肝膽相照，膽是肝的兒子大量消耗了膽氣庫存虧空的時候就出現了子盜母氣的現象眼是肝之竅消耗時間久了（熊貓眼）就出現了。
每天生活很規律，但晚上睡覺總做夢，早上起來很困，黑眼圈也比較嚴重是怎麼回事？
11樓：一隻馴鹿
睡眠質量太差，找到自己容易入睡的方式，比如多做些運動累了就容易入睡，還是睡前看看你平常不大感興趣的東西幫忙入睡。還有就是睡前半小時喝溫牛奶，可以提高睡眠質量的，希望這個回答能幫到你
12樓：
是睡眠不足導致的。如果一個人每天睡覺都會做夢，這就說明，你的大腦並沒有停止工作，而是在不停地運轉著，大腦沒有得到放鬆，就會導致每天睡覺都會做夢。睡得不好，就會全部顯示在臉上，每個人每天晚上得睡滿10個小時才算是真正得到休息了，而且是在21點之前睡覺會達到最佳效果，既可以養顏，又可以讓你身體變得健康。
如果你哪天晚上夢都不做了，就說明你真正的得到了休息，第二天早上起來，也就不會有黑眼圈了。黑眼圈有可能是熬夜熬出來的，或者是睡眠不足導致的，不是什麼大事，所以，無須擔心，只要調節好睡眠就可以了。
13樓：神采飛揚
睡眠質量差，可以喝些安神的東西
我的黑眼圈一直都很重，好幾年了，是怎麼回事呢？體內缺少什麼營養嗎？
14樓：歐雅泊思
要知道，眼袋、黑眼圈的的出現不是一朝一夕的形成的，我們的從日常生活的飲食作息開始，辛辣食物、休息無規律等都會加重黑眼圈，生活規律化，多喝白開水，有助於調節新陳代新，把毒素排出體外，減緩黑眼圈形成。
如果有眼袋，白天多喝水，晚上睡覺前就不要喝水了。怎麼去除眼袋黑眼圈?因為晚上喝水，第二天醒來，眼睛更浮腫，眼袋更重。
每天補充水分很重要，如果人體缺水，部分就會通過乾澀的黑眼圈或眼袋顯示出來，故要預防及修復黑眼圈或眼袋，所以體內及體外補水就很重要。
去眼袋的小竅門一 ：冰敷
對抗青春起來的眼部浮腫，可進行冷敷來消除。到冰箱裡取3顆提前冰凍好的冰塊，將冰塊放入毛巾內。包好，然後將毛巾敷在眼皮上，靜敷三分鐘即可。可快速的消除浮腫現象。
去眼袋的小竅門二：茶葉包敷眼
把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
去眼袋的小竅門三：凍牛奶敷眼袋
用冰凍過的牛奶敷眼5分鐘，洗淨後塗上眼霜，並做按摩。這種方法適合長久**。
去眼袋的小竅門四：眼霜按摩
早晚潔面，取適量的功效性眼霜，將它均勻塗抹於眼部周圍，輕輕按摩至完全吸收。然後再用掌心完全覆蓋住眼周**，用手指蓋住額頭，持續10至15秒，可以使你更加出眾!
再提取適量的功效性眼霜，均勻塗抹於眼周肌膚，並用手指腹部從內眼角朝外眼角方向輕柔塗抹、撫平，並以彈鋼琴的方式，輕輕按摩至完全吸收。
去眼袋的小竅門五：敷鹽水眼膜
在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘。
眼袋大的人可以適量食用水果，因為水果中含有多種豐富的維生素，對消除眼袋能起到很好的作用。
15樓：歐雅泊思
一：蘆薈祛眼袋
相信很多人都用過蘆薈膠吧!不管是補水能力還是祛痘能力是不是都很好呢?所以新鮮的蘆薈就是最好的去眼袋的小物了。
可以直接將其擠出汁液，然後與麵粉充分混合，攪拌成泥狀，然後就像敷**一樣均勻的塗抹在眼袋上，等到感覺慢慢變幹之後，用清水將其洗掉就可以啦!眼袋就會滿滿的俠士，而且敏感肌也能放心使用。
二：維生素e祛眼袋
如果你的眼袋非常的重，那麼，可以在每晚睡前清洗**之後，在眼部肌膚塗抹維生素e膠囊原液，堅持使用，通常也可以達到去除眼袋的效果。通常只需要將中間的粘液在眼部下的**進行塗敷、按摩即可，維生素e有著非常好的去腫去眼袋的功效，還可有效撫平眼部肌膚的皺紋。
三：鹽水敷眼法
步驟很簡單：倒一杯熱水，再加入適量的鹽，攪拌均勻等完全溶解即可。然後用化妝棉蘸著鹽水敷在眼袋上，這樣堅持一個星期，眼袋自然消失不見。
另外，還可以敷熱雞蛋的方法，先將雞蛋煮熟去殼，再用小毛巾包住，然後它按摩眼部四周，這樣就可以促進眼部血液迴圈，減少眼角紋與水腫的產生。
其實，平時一定要注意多喝水，每天需要保證喝掉8杯水，保證身體有充足的水分**，另外可以多吃一些水果，保證充足的維生素，這樣對我們的肌膚會產生非常好的效果，對於消除眼袋也非常有好處。
16樓：匿名使用者
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日晒等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。
黑眼圈的原因有多種，例如：
1.遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3.久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4.炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
5.其他
例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
黑眼圈的預防：
保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制菸酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素a族和c族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。
晚上總是做很長的夢，每天晚上都會做夢，第二天精神不怎麼好，黑眼圈很重，這是怎麼回事，有3個月以上了
17樓：匿名使用者
睡眠質量不好抄，這種情況是
襲因為大腦處
bai於淺睡眠狀態，大腦du沒有得到
zhi充足的休息，睡再多第二天dao起來還是會沒精神身體乏力，建議睡前不要做激烈運動，少看劇情激烈的電視或**，睡前可以喝別熱牛奶，改善睡眠，如果還不行建議你還是去醫院看醫生。
18樓：期待擁抱過去
可能你心事太多了，不要想太多，還有會不會和你睡的床有關係
19樓：羅祥
日有所思，夜有所夢，別那麼累，開心過好每一天，今日事今日必！
20樓：匿名使用者
思想壓力大，想的太多，日有所思夜有所夢
21樓：匿名使用者
睡前不要喝太多水 我尿急或者感覺熱的時候就會做夢
早上起來眼袋和黑眼圈很重,怎樣解決?
22樓：歐雅泊思
黑眼圈是多麼令人煩心和苦惱。其實民間流傳著很多消除黑眼圈的方法。這些小偏方很多人都嘗試過，而且效果都不錯哦。
不想讓黑眼圈毀掉你明亮有神的眼睛，趕緊將下面這些方法收藏起來，回家後趕緊試一試吧。
1、雞蛋
敷雞蛋也是消除黑眼圈的方法?沒錯!將一個煮熟的雞蛋剝去外殼，用乾淨的紗布包住，趁熱輕輕在眼部四周揉圈，多在眼睛下部滾圈。
這個方法可以增加眼部血液迴圈，預防因為血管迴圈不暢造成的黑眼圈，有散瘀的功效。
2、果蔬汁
材料：香蕉，木瓜，酸奶
做法：木瓜去籽洗乾淨切成小塊。香蕉去皮切成小段。將木瓜、香蕉、酸奶放入榨汁機裡打碎過濾出汁液，直接飲用即可。
點評：這個木瓜香蕉果汁有淡化黑眼圈，美白滋潤肌膚的強大功效。
3、熱敷冷敷
在睡前或者早上，將一條熱毛巾敷在眼睛幾分鐘，同時雙手輕輕按摩，促進血液流通。再用冷毛巾敷一分鐘，幫助收縮毛孔，最後塗上眼霜按摩5-10分鐘即可。
4、 隔夜茶包
做法：這個辦法相信很多美眉都試過，直接用隔夜的茶包敷在眼睛周圍，隔天就能夠看到黑眼圈奇蹟般地消失了。這個辦法簡單實用，而且百試百靈。
無論你選擇哪一種消除黑眼圈的方法，使用後建議塗上眼霜鞏固效果。塗眼霜需要按摩眼部。先將眼霜擦在眼部四周，雙手輕輕按摩幾分鐘。
再移到眼角處，來回按壓，加速血液迴圈，讓眼霜快速吸收，幫助去除黑眼圈。
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