1樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
2樓：圈內風雨
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
3樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
4樓：匿名使用者
有黑眼圈 臉上長痘 食慾不振 損害肝臟
5樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
6樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
熬夜有什麼害處
7樓：圈內風雨
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
8樓：沒事逛逛雙子
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。
而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，戴眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
9樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
10樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
11樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
12樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
13樓：丫頭
錯過了體內排毒時間，毒素就會長期留在體內。長期熬夜的人，**會長粉刺，眼袋加深等等，長期熬夜也會讓身體產生疾病，內分泌失調等等。
14樓：業桖卉
人體排毒在晚上，熬夜影響排毒
15樓：奇葩冷知識
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
16樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
經常熬夜有什麼壞處？
17樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜
18樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
19樓：同雋艾翰藻
人體一天會消耗掉很多細胞，當夜晚休息的時候正是修補細胞的最佳時機，而熬夜會破壞這種規則。
20樓：上元韓老師
經常熬夜會容易衰老，然後面色暗淡。會長痘，經常熬夜的人，然後第二天精神不好。會影響工作和生活。如果是學生的話還會影響學習，所以不要經常熬夜。
21樓：圈內風雨
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
經常熬夜的有什麼壞處?
22樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
23樓：圈內風雨
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
24樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜
25樓：大戚薇的小粉絲
熬夜的壞處：1，會使精力透支，大腦得不到充分的休息，熬夜第二天，就會出現抑鬱，焦慮，神經緊張等症狀，
2，熬夜會給身體帶來疾病，
3，熬夜會讓人變得衰老。
26樓：失業證諮詢謝謝
經常熬夜，對身體健康非常的不利，因為晚上是睡眠的最佳時間期，可以養肝明目，如果經常熬夜的話，其實是在熬心血，對整個身體的健康都是有壞處
熬夜對男生的壞處
27樓：勿忘心安
男性熬夜的危害：
1、腸胃
如果長時間晚睡會令男性的腸胃出現毛病，身體中的腸胃是非常敏感的，一有個風吹草動就會直接反映出來。如果晚睡或者熬夜，那麼體內的胃酸就會分泌過度，引起胃疼、胃酸的情況出現，甚至有可能出現胃潰瘍。
2、大腦
如果長時間熬夜，那麼容易出現反映遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等等情況的發生。這主要是由於如果大腦沒有獲得足夠的休息事件，那麼部分腦細胞就會加快死亡，腦細胞死亡的越多，那麼大腦遲鈍就會越明顯，記憶力就會越差。
3、**受損
一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等。
28樓：種勇軍沐森
1、經常疲勞，免疫力下降
：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛
：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋
：經常熬夜會有哪些危害？夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘
：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
5、影響生育力
：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量，也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6、肝功能異常的比例較一般人高
：對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。否則肝臟得不到休息，易得脂肪肝。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
7、罹患慢性病的機率增加
：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8、視力危害最大
：建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。視力下降會很快，建議多吃些護眼的食物，可以在熬夜的時候喝枸杞茶。
29樓：匿名使用者
晚上是身體排毒的時期，晚睡會妨礙這點，不利於身體健康。青春期的孩子睡不飽，影響長個兒，對男孩子來說是必殺啊！樓主三思！！！
30樓：匿名使用者
晚上11、12點是人生長最好的時段，所以要在11點前睡 不然身體長不高，內分泌失調 還有一個 就是殺精~~~我聽中醫說的
31樓：我要的安好安好
反正就是不好。不要經常熬夜
32樓：胖璐養生館
熬夜壞處多，身體若有3個變化，提醒你別熬夜了！不可忽視
熬夜會有什麼危害嗎
33樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
34樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
熬夜對身體有什麼壞處？
35樓：圈內風雨
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
36樓：欸嘣0960龘
熬夜會對身體造成多種損害： ●經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
●頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 ●黑眼圈、眼袋：
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。 ●**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。 而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
希望採納
37樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
38樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
熬夜對身體有什麼壞處？
39樓：首蕊騎鶯
總是熬夜會使**變得乾燥早粗糙，因缺乏水分而失去彈性。還會造成神經衰弱，腸胃功能紊亂，消化不良影響營養的吸收。更有的是精神疲憊，大腦記憶減退。
身體素質下降，所以肝脾虛弱火上升，煩躁，多夢。容易抑鬱。
40樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
熬夜對女人有什么害處，熬夜對女人有什麼害處？
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精神不振，人體...
熬夜有什麼壞處，長期熬夜會有什麼危害？
熬夜壞處很多，短暫的熬夜危害效果不明顯，長期熬夜對身體危害是很大的。1 熬夜對於 的危害最為明顯，經常熬夜容易導致 出現各種各樣的色斑 皺紋，會變得乾燥 2 熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞，沒有獲得足夠的休息，就會出現暫時性的視力下降。通宵的熬夜，會出現視力模糊等嚴重的後果 3 熬夜後體內的胃酸就...
經常熬夜有那些壞處，經常熬夜的壞處
經常熬夜會帶來的那些危害 熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。熬夜對身體肯定不利了。當然可以補救，最有效的辦法就是 從此不熬夜了，呵呵。熬夜真的挺傷身體的，會間接導致各種疾病，表面看 會黯淡無光，...