1樓：
苦瓜食用別過量。苦瓜裡也含有較多的草酸，草酸會妨礙人體對食物中鈣的吸收，所以在烹調苦瓜時，最好先在沸水中焯一下，除去一些草酸。
2樓：小然
都說吃苦瓜好，吃苦瓜能不能抗癌，苦瓜苷和苦瓜中的多肽這一成分在動物實驗中顯示出一定的抗炎作用，這就是為什麼在網際網路上說苦瓜可以抗癌。不幸的是，這些所謂的功能並沒有在人體中表現出相同的結果。
3樓：無限
我只知道吃苦瓜能讓自己變得瘦下來，至於看不看來我就不知道了，但是聽說是可以降血糖的呢，不妨去試一試吧。
4樓：
苦瓜具有清暑清熱、明目、解毒的作用，而且還能夠治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡等疾病。根據現在的研究還發現，苦瓜對降血糖也有作用，對糖尿病有輔助作用，而且苦瓜含有的成分還具有抗病毒能力和防癌的功效。
5樓：奈斯混江湖
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜，否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等症狀。
6樓：丨灬鏡
感謝命運讓我們這樣結束，不用對我覺得抱歉，我不稀罕你的抱歉，我不稀罕你說你對我很虧欠，我要的就是這樣對等的關係。一段感情裡，在起點時我們彼此相愛，到結尾時，互為仇敵，你不仁我不義。我要你知道，我們始終勢均力敵。
苦瓜真的可以防癌嗎?
7樓：易加醫團隊
苦瓜具有苦寒的味道，胃不好的人要慎重食用。食用苦瓜要從季節和個人體質這兩方面綜合考慮。在預防腫瘤及促進人體健康方面可能起到一定的作用。
8樓：匿名使用者
獼猴桃的防癌功效比苦瓜好百倍
9樓：匿名使用者
這麼多裝13的回答，給個學術期刊雜誌**的連結出處啊？
不想吃也要吃，哪些食物會讓癌細胞識趣溜走？
10樓：張雅俊
生活中很多食物都是抗癌的，即使難吃平常也要吃點，會有很好的防癌效果哦！
1、大蒜：大蒜被譽為抗癌大王，科學家們提取大蒜中的微量元素髮現大蒜中含有大量的鍺和硒等，它們可以抑制癌細胞的生長。但是不能因為大蒜抗癌就亂吃多吃，適量就好。
比如在拌菜，或者吃麵條時作為調味品放進去一些就可以，每天一點點就可以預防癌症。
3、苦瓜：我們都知道苦瓜去火，很多人上火了就喜歡買兩個苦瓜拌著吃，或者榨汁喝。但是你不知道的是苦瓜是抗癌中不可多得的好東西。
所以在炎炎夏天吃點苦瓜清熱敗火還能夠防癌真是不錯的選擇。
4、蒲公英：科學研究證明，蒲公英的根中的一些物質對癌細胞起到抑制作用。甚至效果非常快，一般在食用蒲公英48小時內就能夠起到抑制癌細胞生長的作用。
所以蒲公英是個寶貝，建議大家多吃一些。
5、青椒：很多人不喜歡吃青椒，那是你不知道青椒的維生素c的含量非常高，排在蔬菜的首位。有著抗氧化的作用，從而起到抗癌變的情況。
所以在炒菜過程中放一些青椒是很不錯的選擇。
生活中還有很多事物都具有抗癌的作用，不要因為不喜歡吃就不吃，為了我們的身體健康不得癌症也要嘗試吃一些哦！
11樓：小蔡蔡小小的
我覺得應該要多吃一點蔬菜水果，紫菜，芹菜，蘿蔔之類的食物就對我們的身體很好，癌細胞都不敢來
12樓：邶a邶
苦瓜和洋蔥。這兩種的消炎作用可能沒有大蒜那麼好，但是也是很消炎的，而且他們還能利尿抗血酸功效非常的多，對人體也非常的好。
13樓：花枝隱逸者
大蒜 可謂獲得第一名 它富含的某些微量元素可以抗癌
14樓：保持勇氣無畏向行
適當的吃脂肪酸，葡萄乾，香菇，西蘭花，大蒜，牛奶，可以預防癌症的發生。
15樓：江江學姐
大蒜香菇都可以預防癌症，還有一些水果比如蘋果等，都可以預防癌症的發生。
16樓：厭離
應該多吃一些獼猴桃，無花果，玉米，薺菜，他們都是富含很多維生素的食物。
17樓：匿名使用者
大蒜，菠菜，西蘭花等等都是增強體質的。可以有效的預防癌症。
18樓：無名小
每天吃點大蒜，菠菜，西蘭花，還有洋蔥，大蒜能夠起到消炎的作用。西蘭花中含有大量的維生素a、c和胡蘿蔔素，菠菜有抗氧化的效果。
19樓：x心有猛虎細嗅薔薇
西蘭花、山藥、洋蔥，都很很好的預防癌症的效果，建議多吃。
苦瓜怎麼吃抗癌
苦瓜的營養價值
20樓：淘金賬號
1苦瓜有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾的功效；**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多等，都可以通過食用苦瓜緩解。
2、苦瓜的維生素c含量很高，有保護細胞膜、預防壞血病、防止動脈粥樣硬化、保護心臟等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素能使攝取脂肪和多糖減少。
5、苦瓜還含有苦瓜皁苷，這種物質具有調節內分泌、降血糖、降血脂、預防骨質疏鬆、抗氧化、抗腫瘤、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
21樓：匿名使用者
苦瓜的第一個營養價值，有輔助控制血糖的作用，因為苦瓜當中有一種類似於胰島素的化學物質，在調整血糖方面的作用會非常的明顯，因此對於糖尿病患者，或者是糖耐量降低的人，如果適當的食用苦瓜，能夠有輔助控制血糖的營養價值。苦瓜的第二個營養價值，從中醫食療的角度上來講，能夠明目解毒，所以對於眼睛紅腫疼痛、陰虛火旺的人，如果適當的食用苦瓜能夠通過其苦寒的特性，在解除眼睛紅腫方面的好處會非常的明顯。aqui te amo。
22樓：方兔兔
苦瓜，就是一種藥食兩用的食療佳品。
23樓：匿名使用者
就把它當成一種普通的菜不就行了嗎
24樓：丁簫虎德昌
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本，下面為大家介紹苦瓜的營養價值及功效：
苦瓜的營養價值及功效：
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2.保護機體
苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙**，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
如何挑選苦瓜?
首先，要挑紋路密的，這樣的苦瓜苦味濃，苦瓜素越多;而紋路寬的苦味就淡。
其次，苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判斷瓜好壞的特徵。一般來說，疙瘩顆粒愈大、愈飽滿，表示瓜肉愈厚，反之則瓜肉較薄。
苦瓜以翠綠色為佳，如果開始發黃則代表已經過熟，果肉不脆了。
上文為大家介紹的就是苦瓜的營養價值及功效，你瞭解了嗎?
**？？？
25樓：老趙健身
**不是你想減，想減就能**
26樓：阿七教你瘦
送你一套懶人**法！不愛運動也能瘦！
27樓：匿名使用者
這都是因人而異的，喝燃卡女王，多運動，多吃蔬菜，也是可以的。
28樓：匿名使用者
決明子、茶葉茶、大肚茶、檸檬都會有**效果！不過沒有聽說單靠喝茶就可以一下子瘦很多的！這些茶主要是做排油通便這方面的效果，！
如果你不注意平時的飲食，只靠喝茶來**其他方面不主意也不行的希望你能找到適合你的**方法！
29樓：振我中華
只能是少吃多運動。不吃油炸的，油膩的。
30樓：八斗魚平臺
有相信這個的功夫，不如貫徹落實「管住嘴邁開腿」！這是最不會**的方法。並且，不要採用節食這種方式，因為會對身體造成很多方面的損害，特別是便祕！
不僅會影響**效率，還會引起其他疾病，還會讓你擁有大肚腩！！所以說可以選擇八斗魚謹元，可以調理腸道，讓你的**期不會被便祕纏住！還可以排除毒素，不僅可以促進**，還可以提亮**，讓你的「臉色」變得超好哦！
31樓：匿名使用者
沒用~大多排出的是你身體的水分，時間長的話就會影響你正常的身體健康~建議運動加節食，要不就鍼灸**
去火的食物有哪些
32樓：健康一線**網
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
33樓：弘揚國髓
需辨證祛火,如
清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
甘溫除熱類：如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
34樓：匿名使用者
夏季清火食物有哪些？苦瓜、豆腐、茶西瓜、哈密瓜、菊花茶、鐵觀音茶
35樓：匿名使用者
冬瓜、苦瓜、白蘿蔔、小白菜。
薏米、茨實、淮山、枸杞，用來煲粥。
白色一大塊的那種水豆腐煲白菜乾或乾的白蘿蔔片，很有效，怕口感生澀的話，可以加些瘦肉(不要有肥的，油也不宜多放)。
36樓：匿名使用者
山竹，綠豆湯，冬瓜湯
37樓：綜合養生季
冬天愛上火，可以去火的食物都有哪些？養生專家告訴你
感冒咳嗽可以吃苦瓜嗎，感冒 能不能吃苦瓜
您好，苦瓜湯是一道家常菜式，性涼，味道淡苦，十分開胃，適合夏季食用。在這個季節，感冒後不建議喝這種涼性的湯汁。注意清淡飲食。感冒 能不能吃苦瓜 可以吃苦瓜的！理由如下 苦瓜是一劑良藥。苦瓜以根 莖 葉 花 果實和種子供藥用，性寒，味苦，入心 脾 胃經，清暑滌熱，明目解毒。據 隨息居飲食譜 記載，苦瓜...
苦瓜怎麼煮好吃，苦瓜怎麼煮好吃最營養
對半切開 苦瓜切條 紅辣椒切絲 盆中 放入蒜末雞精麻椒油 攪拌均勻 給你你家人吃吧，跟簡單 苦瓜因為本身的苦味,所以很多人不喜歡吃,去掉苦味有兩種辦法,一種用鹽抓，另一種在不放油的熱鍋裡炕到軟再用水衝 我不會什麼很難的方法，但是我個人覺得用苦瓜燉排骨，很養生。只看你個人的口味了,我建議你一個最好吃的...
苦瓜怎麼作菜好吃，苦瓜怎麼做小菜好吃。
苦瓜做法二十種 材料 苦瓜3根，小蔥2根 調味料 鹽1 2匙，味精1 2匙，糖3匙，麻油1 3匙 做法 1.先將苦瓜洗淨，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形。2.將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，注意 此時用刀將它切成一片一片時，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上。3.小蔥切成段，放入...