1樓：匿名使用者
抽筋著涼，缺鈣都有可能，如果是小腿抽筋，我告訴你一個方法，正睡覺呢突然抽筋，一條腿彎曲抽筋，你咬住牙，使勁把抽筋的腿蹬出去，當時很疼，只要大腿蹬直，就會很快恢復 正常，如果抽筋比較嚴重，可以連續多蹬幾次，一定不要怕疼。當然這只是治標不治本，想治好還是要查清抽筋原因
2樓：知道啦
抽筋在醫學上稱做肌肉痙攣，抽筋怎麼辦呢？那得根據引起抽筋的原因來有針對性的**。
一，由缺鈣可引起，可補鈣，多晒太陽。
二，周圍血液迴圈不暢引起，如靜脈曲張可以引起。應及時**。
三，服一些降脂降壓藥物也可引起，諮詢醫生給予幫助調節藥物。
四，受涼也可引起，應注意保暖。
五，經常過量飲酒，明顯導致抽筋。少飲、最好不飲。
以上建議，僅供參考。
3樓：樂小陽
抽筋一般來說，都是受寒而生。一定保暖。或者中醫大夫針炙完全**。
4樓：飛吧
杜絕抽筋以後注意不要用涼水洗腳，夏天也不能用冷水洗腳，冬天注意保暖就ok！
經常手腳抽筋怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
5樓：手機使用者
巧治手腳抽筋 如果你的手或者腳抽筋了，怎麼辦？現在告訴你一個十分有效的方法，只要你立即用拇指和食指捏住嘴脣的人中穴（上下嘴脣），持續用力捏20～30稱鍾後，抽筋的肌肉即可鬆弛，疼痛也隨之解除。用此法對付手指或腳抽筋，有效率可達到95%以上。
6樓：毀滅系
抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣)，一般發生突然，而且劇烈，但是持續的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸控發硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由劇烈的活動、重複性運動或躺坐姿勢不良引起。由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛鍊前多飲些水，可以預防抽筋。只是少數情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉**性或長期性的抽筋。
如游泳時抽筋切勿慌亂，可根據抽筋的部位，採用下列相應的自救法，能解「燃眉之急」。 小腿和腳趾抽筋 先吸一口氣仰浮在水面，用抽筋腿對側的手握住抽筋的腳趾，並用手向身體方向拉；同時用另一手掌壓在抽筋的膝蓋上，幫助小腿伸直，使其恢復。 大腿抽筋 先深吸一口氣仰浮水面，屈曲抽筋腿，然後用雙手抱著小腿用力使它貼在大腿上，並加以震顫動作，使其恢復。
手指抽筋 將手指用力握成拳頭，然後再用力伸開，快速連做數次，直到恢復為止。 手掌抽筋 用另一手掌將抽筋的手用力向下按壓，並做震顫動作，直到恢復。 上臂抽筋 握拳，並儘量屈肘關節，然後用力伸直，反覆幾次，直至恢復為止。
此外，抽筋時，用手指重按鼻脣溝上1∕3處的人中穴，效果也很好。
滿意請採納
7樓：印靜恬
引發手腳抽筋的主要有二方面，一，人有怕寒和怕熱體質，引發抽筋多為怕寒的人，在飲食中你要注意不要吃寒涼的食物，如蘿蔔類，凍，瓜類，水果梨類，啤酒，飲料，寒涼的湯類等，二，缺鈣,補鈣.同時也別忘記多晒太陽以便補充維生素d,維生素d是幫助鈣吸收的. 建議去醫院認真檢查一下血鈣含量,遵醫囑服用鈣片.
平時也應多吃含鈣量高的食物,如牛奶,海帶,蝦皮,骨頭湯等.多多鍛練身體增強身體抵抗力也是很重要的:) 祝你健康!
8樓：聖澤瑾年
強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛.而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗. 有研究報告指...
睡覺時注意兩小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手腳有暖意. 4.
多吃香蕉.睡覺前要喝水.
9樓：手機使用者
手腳抽筋大多是因為缺少鈣質，或者是血液不迴圈，可以煮些泥鰍粥啊，用糯米煮、放些姜下去一起煮，那就行了。如果吃鈣片的話，就要多喝水哦，
屁股抽筋了怎麼辦啊
10樓：月憶當年
導致抽筋的可能性的原因有:1:缺鈣
2:睡眠不足
3:運動量過大或者運動姿勢不正確
4:環境氣溫較低,運動前的熱身活動量不足
以上4點有所改良後依然會出現抽筋現象的話,請進大醫院諮詢醫生!可能是一些組織疾病或者其他疾病後遺
症狀,請及時就醫!!
你好，我今年18歲了，我想問一下我的腿到晚上經常抽筋，是咋回事，
11樓：內科醫生張磊
你的這種情況是屬於低鈣血癥導致的這種症狀！對於這個症狀，建議你口服鈣片來進行**，平時注意多晒太陽，也有利於補鈣，希望我的回答可以幫助你！
我想問一下2019沒有公式怎麼辦
1 如果你在安裝office時採用了典型安裝方式，這樣系統就不會安裝公式編輯器。2 如果你現在使用的是綠色版或者是精簡版word，也不會有公式編輯器功能。因為這些版本的word會為了減小自身的體積而刪除一些不常用的功能。如何安裝word2003公式編輯器？首先，需要有office 2003安裝程式或...
我現在在首爾明洞附近，想問一下這邊有免稅店嗎？新羅這邊有沒有
鬼才 明洞打車過去大概3000到5000韓幣 現在乘坐計程車訪問新羅免稅店首爾店出示打車費收據即可領取代金券有效日期 2013年10月14日 2013年11月20日活動地點 首爾店地下1層 贈品櫃檯 樂天的總店就在明洞.新羅在東大入口,打車過去5k左右,打車去還可以憑發票兌換抵用券 一萬以內 明洞對...
我想問一下，我公司這邊人比較閒，然後連鎖公司缺人，我一整天加班到晚上九點
這種情況既然大家都清閒，你可以去，但是你要求經理安排大家輪流去支援加班。這樣合理的要求就不會罰款了。但是建議在你和經理倆人之間提出來，這樣就不會為這事把身邊的同事得罪了。我覺得人在不是十分勞累的情況下，累點反而充實點，最起碼對得起自己所付出的回報。說明這公司才走得更遠，前景才明朗。可以看看你的公司裡...