1樓：匿名使用者
睡前2小時喝吧無糖的酸奶比較好，晚上只吃水果和酸奶對人很好的，還可以**！
2樓：職場導師小周
多喝酸奶反而會增肥
酸奶確實有一定的**效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。
而長期便祕和體重增加有一定的關係。而且酸奶還具有一定的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。
最不錯得辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣得酸奶，雖說它們得味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，但卻熱量低，不能使熱量在體內非常快堆積而發胖。
但是不要忘記，酸奶本身也是含有一定熱量的，其熱量要比牛奶高一些，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。
晚上9點吃大棗會發胖嗎？
3樓：嚐嚐想棗園
紅棗含有人體所需要的各種維生素，能夠很好的補充人體所需要的營養，但是紅棗中也含有一定的脂肪，最好的早上下午吃，不建議睡覺前三個小時食用。
晚上9點後喝酸奶是否會發胖？
4樓：匿名使用者
酸奶中含有乳糖，不胖才怪。
主要看你一天的飲食，要是每天攝入的糖量多，晚上在喝就會胖，要是每天攝入的糖量小，晚上喝就會胖，牛奶中就含有乳糖，酸奶是牛奶發酵後的產物。
5樓：匿名使用者
我也不知道怎麼說 不會的 相信我
喝酸奶有哪些好處?晚上喝酸奶長胖嗎?
6樓：亦舒堂
常喝酸奶防衰老：修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。
7樓：源蘭英
喝酸奶可以促進消化，對腸胃好，助消化，調節內分泌，補充蛋白質，酸奶配早餐或者當下午茶都很好啊。飽腹也不會發胖。
如果可以的話，晚上儘量不要吃東西，不僅會長胖，還對腸胃，牙齒不好。
8樓：小草
防止便祕、減少致癌物質、有效降低膽固醇、增強人的免疫能力、促進消化吸收、是很好的美容護膚品，使**細膩光滑。好處多多。
喝酸奶會不會發胖。 一天喝酸奶的極限是250克，不應該超過這個量。
9樓：應海寧
最好的酸奶就是光明的莫斯利安這牌子的，就是比較貴，但是營養全面，而且喝酸奶不胖長胖，只會**哦 呵呵 望你採納 謝謝
10樓：白鶴
清理腸道，有營養，對**好。晚上喝不會長胖，但兌綠茶粉喝會有**的效果
晚上餓了，喝酸奶長胖麼？
11樓：匿名使用者
恩，注意喝的分量，一小杯就好了，別喝太多，而且睡前喝更好，我有同學就是堅持睡前喝酸奶，一個月減了兩斤的說，雖然不是很多，但這是絕對的健康的**方式。
12樓：落花色
一：不會。
二：如果只是偶爾喝一次，不會長胖，但是如果每天喝，由於酸奶含有一定的熱量，所以人體也會發胖。現在有標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，不會那麼容易發胖。
三：酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
13樓：匿名使用者
酸奶是很好的**食品，既提供足夠的蛋白質，熱量又低。建議你再吃一個蘋果。
14樓：匿名使用者
當然要長胖你可以煮一碗素菜吃還可以增加維生素
要不就吃一些不是很甜的水果
晚上九點以後喝水也會發胖嗎
15樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
16樓：阿輝娛樂
晚上喝水需要注意的是不能喝得太多，喝水過多容易造成水腫，也防止出現夜尿增多而影響睡眠。
因此要注意晚飯不要吃的太鹹，防止出現口渴，還有就是儘量不喝。
17樓：嵐寶
不會的，睡前喝杯250毫升左右的水，對清理腸胃有好處
18樓：手機使用者
不會發胖會水腫哦..喝酸奶行，促進胃蠕動，早上一覺起來就會有上廁所的衝動..呵呵.
19樓：阿k第七季
不會的 ， 但也不要喝太多 。 要不眼周圍會有水腫 。 酸奶 雖然是可以促進消化可以**的 。 但是 ， 晚上 8點以後 ，儘量不要在吃東西 。
20樓：
會讓你第二天看上去胖一點 尤其是臉 腫得見不了人 喝太多水
21樓：全球
不會的，平時多喝點菊花很不錯
22樓：02682稻拔
不會的,反而對新陳代謝有幫助
23樓：黎約踐踏
不會，你不要喝了水馬上就睡覺哦。
晚上九點以後，吃蘋果可以嗎，晚上9點以後吃水果會發胖嗎？
可以是可以，但是吃蘋果的最佳時間最好是按照以下的建議來 1 早餐時可空腹吃蘋果 在前一天的晚餐後至當日早餐前，一般人都超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。這時候，空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊...
中國晚上9點菲律賓幾點，義大利晚上21點是中國幾點
超級劉大姐 中國晚上9點菲律賓也是晚上9點，因為中國北京和菲律賓沒有時差，均是東八區時區。如中國北京的當地時間是2019年12月15日11 31 32，則菲律賓首都馬尼拉的當地時間是2019年12月15日11 31 32。中國採用首都北京所在的東八區的區時 北京時間 作為全國統一使用時間。中華 時期...
禮拜3晚上9點到禮拜6晚上9多少小時
3天，一天是24小時，3 24 72小時。星期六晚上九點到星期一早上八點請問多少個小時？一天24個小時，半天12個小時。星期六晚上九點到星期天晚上九點為24個小時星期天晚上九點到早上九點 為12個小時。所以星期六晚上九點到星期一早上八點有24 12 1 35個小時。星期二晚上六點到星期三晚上六點多少...