1樓：雪彩榮潘嫣
為什麼晚上睡覺腳總是冰涼冰涼的?似乎從來就沒暖過.................................
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
2樓：陽秀珍左婉
你主要是氣虛的原因，簡單的方法就是吃補腎的「金匱腎氣丸」。或「濟生腎氣丸」。把腎陽補上來，如果有可能練一下太極拳或者站樁。站樁是最快的。
3樓：藤起雲操珍
是的，就是腎虛的原因了，多吃點紅棗，這樣可以促進血液快速迴圈，然後睡覺前記得要泡腳，當然，我的建議就是不要常期洗冷水澡，溫水就好了，還有，你的睡眠時間很重要。
晚上睡覺腳好冷怎麼辦，晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
小鬧 這的確是一件苦惱的事。我也是這樣。不過我照以下的方法試了一下，還有點效果。以下是我珍藏下來的哦 手腳冰涼四大原因 一 迴圈障礙 1.心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2.貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3.人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就...
腳經常冰涼怎麼辦，腳總是冰涼 怎麼辦好？
喝黑枸杞泡水 黑枸杞 匯然優品黑枸杞 含豐富的花青素，花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性，每天喝黑枸杞泡水能對手腳冰涼症狀起到很好的調節作用。多做運動 這是最基本也最簡單的調理方法，手腳冰涼除非是病徵，否則都是由於都市人們的無運動而造成的。經常做運動，不...
冬天睡覺的時候腳總是冰涼刺骨的怎麼辦
親你可能是你身體比較虛引起的，加上冬天天氣冷，血液迴圈慢的原因，你平時可以多吃點補血食物，像紅棗花生之類的，每天睡前可以熬姜水泡泡腳，被子提前用熱水袋或者瓶子裝熱水把被子搞暖和再睡，被子也可以用絨面的那種，這樣應該好一些，你試試看，希望對你有幫助 唐伯壺 親，冬天睡覺腿腳冰涼是很多身體素質不是很好的...