1樓：異火之魚
手腳冰涼一般是氣滯血瘀、氣虛、陽氣不足等導致，具體需要根據**進行**。1、氣滯血瘀患者體內氣滯血瘀，造成陽氣無法迴圈，從而導致手腳冰涼的情況，可以採用逍遙散、桃紅四物湯、血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯等起到理氣活血的作用。日常生活中，這類患者同時應儘量避免飲食寒涼，否則會影響氣血的執行，加重氣滯血瘀，可適量食用山楂、木耳、洋蔥、蘿蔔、桃仁或者大蒜等行氣活血的食物。
2、氣虛氣是人體內最基本的一種物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣以及肺吸入的清氣等共同結合而成。氣虛通常指身體虛弱、四肢冰涼以及動則汗出等症狀。這類患者的脾胃功能較差，對營養物質的吸收能力也較差，所以在**上應先從飲食入手。
患者可多食用健脾益氣的食物，例如羊肉、山藥等，同時還可以遵醫囑服用益氣養陰的中藥，例如太子參、西洋參等。3、陽氣不足中醫認為手腳冰涼是一種閉症，所謂閉則不通。當天氣轉涼或身體受涼時致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，可導致腎臟陽氣不足，出現手腳冰涼症狀。
可以經常到戶外曬太陽，能夠起到加快身體血液迴圈的作用，能夠提升身體的陽氣。還應該要多吃一些溫補的食物，如牛肉、羊肉、蝦、泥鰍、黃鱔等。對於陽氣虧損比較嚴重的，還可以用扶陽罐溫灸關元、歸來、命門及腎俞等穴位來扶陽固本。
手腳冰涼可能是氣血虛弱、腎陽虛等因素造成，需要根據個人症狀進行**和調理，能夠有效的緩解手腳冰涼。
1、氣血虛弱：氣血虛弱可能是損氣耗血的原因引起，久病、體質差、氣血虛弱等原因會導致氣血不調和、氣血不流暢，從而導致四肢血容量減少，四肢供血不足就會引起手腳冰涼的症狀。可以在醫生指導下口服養血飲口服液、十全大補丸、人參歸脾丸等中成藥物進行調理，結合調整日常生活方式，可以適當參加一些戶外運動，有助於強身健體，也能夠增加區域性血液流通，緩解手腳冰涼的症狀。
2、腎陽虛：腎陽虛也是導致手腳冰涼的主要原因，腎陽虛可能是不良的生活方式造成，比如過度勞累、抽菸喝酒、房事過度等因素都有可能損傷腎陽，患者會造成小便清長、夜尿頻多等臨床症狀，也會出現手腳冰涼的症狀。可以在醫生指導下口服右歸丸、金匱腎氣丸等溫補腎陽的藥物，日常飲食適當吃一些山藥、韭菜、豬肚、羊肉等溫補的食物。
2樓：裕有輕
長期手腳冰涼是怎麼回事？
經常手腳冰涼是怎麼回事？
3樓：北域名醫
醫學角度來看：手腳容易冰冷麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛和血虛所造成的血液執行不暢，血液量不足，要補氣補血。
1、貧血嚴重，氣血不足，臉色蒼白，主要是體內的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
2、需要從中醫調理，食用枸杞老薑茶其做法也很簡單，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑（薑母），味道辛辣，可以補血活絡。具體做法：
準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
3：一般體型太瘦小的女性，容易這樣。建議您最好去大型的醫院檢查檢查，要解決這個問題，首先要好好給對寒冷反應敏銳的腰部保暖，這樣有助於保持全身的溫度，有助於心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。
這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預防痛經，可謂一舉兩得。
4樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
5樓：孤燈挑盡思欲絕
經常手腳冰涼主要有兩種原因，第一種是陽氣不足，無力溫暖肢體末梢原因。除了手腳冰涼外，還會出現畏寒怕冷，面色光亮沒有血色，嘴淡不渴或喜歡喝熱水，神疲乏力，少氣懶言，自汗，小便清長，大便不成形，舌頭胖大嫩等症狀。陽虛引起的手腳冰涼症狀，與居住環境、飲食偏好、休息情況及年齡等諸多因素相關。
第二種原因是身體實寒。寒邪有著凝滯陽氣，阻礙陽氣執行的特性。這種情況下的手腳冰涼多在淋雨、涉水、長時間居住在陰冷潮溼之地、露營、過食生冷飲食物之後發生。
6樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
7樓：匿名使用者
可能是腎陽虛，去看看中醫。
經常手腳冰涼是怎麼回事
8樓：南瓜
絛蟲導致的，南瓜籽可治 ，但不容易掌握 ，一棵留一個南瓜 ，45天採摘 ，粉碎後 早飯前15分鐘服用，其它自己研究。
9樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
用熱水泡腳，是最簡單有效的方式。晚上睡覺前。準備一盆熱水，至少要沒過腳踝。可以一邊搓腳一邊泡。
平時無事的時候，可以順時針，逆時針方向的來回旋轉腳踝，這個方便簡單，不挑時間，特別適合一些上班族。
雙手互搓，促進血液迴圈。又能快速的讓雙手暖和起來。雙手岔開，來回的搓擦耳朵的根部，然後再搓臉。
怎麼做呢，可以搜看此文《腎子回春秘術》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你。ㅤㅤ
caused by the destruction of the perfect plan.
11樓：網友
應該是氣血方面出了問題吧。可以查詢下相關方面。
12樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
長期手腳冰涼會怎麼樣？
13樓：一零啞劇
手腳冰涼是一種常見現象，這主要是人體自身的陽氣不足，身體出現陽虛的表現。由於天氣寒冷導致人體血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳特別是指尖部分的血液迴圈不暢，即神經末梢迴圈不良而導致手腳冰涼。這種情況通常多見於女性，特別是中年以上的女性較為常見。
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的男性身上則較少出現。
寒冷會使全身或者區域性的血液迴圈不良，或者肢體的末梢血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常手腳冰涼的人可以用溫熱的藥物，中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的表現。女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛更容易引起手腳冰涼。
總之，手腳冰涼大概有兩方面，即陽氣不足以及血虛、氣血不能運達等兩方面造成。
14樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
15樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
16樓：請叫我王老大
手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛鍊身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果症狀嚴重最好能用點中藥比較好。
17樓：藥與學
長期手腳冰涼也不會怎麼樣，可能是陽氣不足。
為什麼常年手腳冰涼是什麼原因
18樓：
手腳一直比較冰涼的原因：
1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少。寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
改善手腳冰涼的方法：
1、適當運動。
寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來後稍微運動能讓血液迴圈以及新陳代謝加速，這樣整天都會充滿精神，且不容易發冷。
2、飲食調理。
冬季是進補的最佳時機，手腳冰涼的人應該抓住這個機會適當吃一些溫補的食物，如羊肉等。可多補充維生素e、多吃含煙酸的食物和b族維生素、多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
3、注意保暖。
冬季一定要注意保暖，切忌為了漂亮而減少衣物，也不要穿過於緊的衣服，否則會阻礙血液迴圈。手腳冰涼的人穿著純棉襪有利於保持腳部乾爽舒適，平時還要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
4、適當補充熱量。
可準備一些餅乾、麵包，或是茶等來適當補充熱量；平時還要按時吃飯，要知道讓身體儲存些適量的，可幫助維持體溫。
5、泡腳或泡澡。
睡覺時手腳冰涼睡不暖的人，可以在睡前泡腳或泡澡，這樣能促進血液迴圈，讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
19樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
寶寶手腳冰涼是真的冷嗎，我家寶寶經常手腳冰涼怎麼回事呀？
孩子手腳涼是正常的呀。我們可能會有一個錯覺，通過摸孩子的手腳，來判斷孩子是冷還是熱。其實這樣非常的不科學。孩子因為末梢神經發育不完全，而手腳離心臟比較遠一點，自然也就是涼的。那我們應該怎麼樣來判斷孩子是不是冷呢？我們應該摸孩子的脖子後面和背部，來判斷孩子是不是冷。如果孩子的脖子和背部是溫熱的，那說明...
女生手腳冰涼是怎麼回事啊，女生經常手腳冰涼是怎麼回事，該怎麼調理
心已空 手腳冰涼四大原因 之一 迴圈障礙 1.心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2.貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3.人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 末梢迴圈不良 之二 陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種 閉症 所謂 閉 即是不...
手腳冰涼是怎麼回事，手腳冰涼是怎麼回事
手腳冰涼代表人體陽氣不能溫養四末，出現四肢逆冷的症狀，主要的原因可以分為陽氣鬱結和陽氣衰少兩個方面。如果是出現手腳冰涼，同時伴有腹部疼痛或者是腹瀉 脈弦，應考慮其為陽鬱厥逆，主要與外邪侵襲人體，氣機鬱滯，不得疏洩，導致陽氣鬱於體內，不能傳達四肢末端。可給予調暢氣機 給予柴胡 芍藥 枳實 甘草等 中成...