1樓：餘少平
不是"果倒",而是"果導".
但是,長期服用瀉藥是不好的,容易有依賴性.
最好還是食療.
大量食用綠葉蔬菜,或者豆芽韭菜等各種富含纖維的蔬菜.
不要把菜切得過短過碎.
每天如此,自然消除便祕.(並且排氣也沒有臭味)缺乏青菜時,可以吃香蕉蘋果等.
紅薯也可以**便祕,但是不能提供足夠的vc.所以還是青菜更好些.
據說早晨空腹喝鹽開水也行,我自己試過,覺得沒有什麼效果.
2樓：匿名使用者
喝加蜂蜜的水，吃香蕉，多喝水
3樓：
可以喝一些綠茶，因為它有助於人體消化，還可以排毒，最好喝自己泡的綠茶，不要買外面的〔＊＊綠茶〕～～～
不然就吃少量瀉藥～～～～～～～～
4樓：匿名使用者
平時注意多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,特別是富含纖維的蔬菜,每天早晨起來空腹喝一杯加蜂蜜的水,不要等有了便意才開始大便,每天要強制自己大便,剛開始或許便不出來或便的很少,漸漸地會養成每天排便的好習慣.
5樓：來自紅塔皓齒內鮮的旱金蓮
我建議你到藥店去買一種能治便密的要，叫酞酚片，如果不熟，你也可以說是果倒片，會幫助排洩
便祕啊，幾天都不想上廁所，怎麼辦？吃什麼
便祕怎麼辦？ 好幾天不上廁所了，怎麼辦？
6樓：
這種情況建議喝谷益舒常清茶採用純天然中草藥精製而成，天然安全無***，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
養成定時排便的習慣，即使不便仍需定時上廁所，久而久之可形成反射性排便習慣，排便時不要看書、聽收音機、集中注意力。
多喝水，便祕發生時，每天要喝2000-3000毫升水，早上，應該先空腹喝一大杯水，然後進行適當的活動，滋潤胃腸道，軟化糞便。
7樓：
喝酸奶，昨天我早上就喝了酸奶，結果幾分鐘過去了，就真的解出來了。酸奶喝了可以把腸子裡的和殘留的垃圾清理乾淨真的，不信你就試試
8樓：環白夏侯
多吃香蕉多喝水，必要時用點開塞露
9樓：匿名使用者
吃香蕉啊 我記得香蕉好像有幫助
10樓：匿名使用者
多喝水 多吃蔬菜 吃香蕉
老是便祕，不上廁所怎麼辦啊？
11樓：貴和信達鋼鐵
自己用拳頭從腰部向下，輕輕的捶打，5分鐘左右就會有感覺
便祕怎麼辦，上廁所要很久
12樓：匿名使用者
最好是通過食物解決，香蕉蜂蜜海帶木耳，綠葉菜，不行可以同時吃點麻仁潤腸丸。
13樓：全爽斜撼鬥
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
正在上廁所，便祕拉不出來，一拉還疼怎麼辦，怎麼快速解決，特別急 50
14樓：
平時多吃點蔬菜吧 蔬菜裡面含有膳食纖維 可以促進腸道蠕動 再者吃點獼猴桃香蕉之類的水果也挺有用的 實在不行考慮一下吃點藥吧 但是不建議吃藥 是藥三分毒 從平時的膳食調理吧 在水裡加些蜂蜜也行
15樓：僑亭
沒有特別的好方法，也沒人能夠幫你，只有自己幫自己，不心急，慢慢的拉，拉完就解決了，只能一步步來，心急吃不了熱豆腐，有空上醫院檢查腸胃，進行對症冶療。
16樓：匿名使用者
一支開塞露解決問題。
如果便祕一天不上廁所該怎麼辦，如果上不了廁所該怎麼辦
如果只是一般的便祕，你可以嘗試使用腸清茶，或者多吃一些潤腸道的水果，比如香蕉之類的，多喝酸奶也是有益的。如果是病理性的，那就得去醫院看醫生了。 人吃五穀雜糧,又會有口腹之慾,喜歡吃的吃很多,不喜歡吃的一口都不吃 便祕的原因分幾種 1.壓力 課業壓力,工作壓力,家庭壓力 逼婚之類的 建議可以多聽輕 跟...
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