1樓：南牆你周姐
可以適當的放鬆一點壓力，但是我覺得奇怪的是，本來不怎麼生氣的事，跑步的時候想，越想越生氣，大概是我心態不好吧，不過跑完了確實好過很多了，你可以一段時間快跑，一段時間慢跑，這樣比較有利於放鬆自己。
2樓：小度臥龍
可以的，跑步也是一種放鬆的方式。他可以讓你腦袋放開，在身體勞累的時候，讓自己的神經放鬆下來，可以讓自己更輕鬆。每個人放鬆的方式都是不一樣，找到屬於自己的放鬆方式。
讓自己可以更有動力。
3樓：巴山夜雨
我先說一個人吧，劉翔。
接受採訪的時候，每次接受採訪都說他有很大的壓力。
但是，每天他不止跑步，而且還跨欄呢。
所以跑步能放鬆壓力這個事兒，還得因人而異。
4樓：匿名使用者
自己反正堅持跑步之後，每天工作都更有精神了，效率高了很多。
5樓：我的小書袋
這是自然的，因為跑步會讓人快樂，並且累了之後會很容易入睡，自然就放鬆壓力了。
6樓：
可以的，跑步的時候集中精力在跑步，根本不會想那些亂七八糟的東西，好好的放鬆一些自己的內心，靈魂都得到了洗禮
7樓：小王生活小妙招
每天跑步可以有效的緩解身體的壓力，因為經常性跑步可以導致身體放鬆，精神放鬆，從而可以有效的起到緩解壓力的作用！所以，一些經常壓力過大的朋友可以嘗試著跑步。
8樓：寧寧會武術
我覺得每天跑步應該
會適當的減少些壓力吧。
出去呼吸一下新鮮空氣
使心情愉悅
還可以鍛鍊身體。
9樓：誠心吧就
每天一定量的運動確實可以放鬆內心的壓力，跑步時可以放空自己，讓自己暫時忘記憂愁與煩惱，與此同時還能加強自己的身體素質。
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