1樓：
會的如果是在睡覺的時候出現生氣、憤怒、抑鬱等情緒的話，首先就會導致嚴重的失眠問題，甚至因為失眠造成身體個個系統和器官出現問題同時還會影響色斑問題導致**出現提前衰老。
2樓：ai錦虹
生氣是人之常情，生氣之後操作肝火上升會影響睡眠但不會與神經衰弱有關係。要是睡覺前生氣了，可以按摩一下腳背的太沖穴，此穴有通暢氣流的功效，氣順了也會幫助你儘快入睡的。要是白天生氣也可以多按摩此穴，效果也不差。
為了健康，還是少生氣為好，畢竟健康才是第一位的。
3樓：匿名使用者
本來我想建議睡前半小時喝杯牛奶，可是不知道應該讓你喝什麼品牌的奶了，反正喝奶會有助睡眠，怎麼選擇品牌，看你自己的了
4樓：匿名使用者
這不是神經衰弱的~放心把~是因為你睡前生氣當你睡覺的時候就總會想著不開心的事，有心事打不開當然不會安然入睡了。不過你不用擔心。所有的人都是這樣的。
建議你少生氣，要生氣也不能快睡覺了再生對吧~如果實在難受就喝奶把~紅酒也是可以的~
5樓：匿名使用者
我建議你找出生氣的根源，解決掉它，或者找朋友訴說下，就會好的餓。
6樓：匿名使用者
長期這樣肯定會造成神經衰弱和其他疾病，大大影像睡眠質量和生活質量！！
調節方法：
1.飲食**。睡前一杯牛奶是不錯的選擇。
2.轉移注意力。想一些愉快的事情，看一些娛樂或放鬆心情的電視或書籍。
3.運動**。運動後的勞累會讓你心情平靜，洗個澡就睡覺去吧~~~~~~~~~
重要一點就是運動讓男人健身，女人**~！~~~
7樓：韋筱霞
影響，當然影響了，否則你不會睡不著的，不是嗎？
樓上說的好，該喝牛奶，熱牛奶更好了，就是要純牛奶好點。
還有更重要的是，別生氣，因為你這問題，很明顯，就是因為你生氣了，所以影響了。
所以，要調整好心態，想想，有啥事那麼值得你生氣的呢？有啥事那麼厲害還能影響你的睡眠享受呢？
生活不簡單，所以我們要把它簡單的過，就是不開心的事情少理，少放在心上。多笑笑，沒什麼事情過不了的。開心也就這麼簡單。
要是誰讓你生氣了，那你就聽聽**，一邊享受去，隨他愛幹嘛幹嘛去，我們呢就是不生氣就行。不難做到的，呵呵……
祝你天天開心！
我們要過好每一天，快樂也好悲傷也好。
我們都要好好享受生活，快樂過每一天，就像天天過生日一樣開心！生的日子天天過好！
睡覺前心情不好對身體有害嗎？？
8樓：
當然有啦！
千萬不要帶著一肚子怨氣去睡覺，你不僅會發現你的睡眠質量不好，次日還會發現精神很差，然後更影響心情，然後。。。 惡性迴圈
心情不好本來就會使你的身體產生毒素，這樣惡性迴圈下去。。。。。。
總之儘量想辦法不生氣了再去睡
睡得少一點沒關係，睡的差就不行了
9樓：匿名使用者
心情不好直接影響睡眠質量，從而致使你的精神狀態不好。一定要記得不要生氣。
10樓：哈飛肛腸網
心情不好，睡眠質量也會下降的，不管遇到什麼事情，還是對自己好點，想開點，自然就過去了！
11樓：她愛我嗎
還用問嗎？
生氣有對身體好的嗎？
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