1樓：一腳澳門
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：菜曉嘮
不要吃。合理的運動量和正確的生活方式會幫到你，可以考慮適當的排毒和斷食，**藥不建議。
3樓：迷失星空雙魚座
三無產品，也不怕吃死人啊
wow fm吸血效果怎麼樣
我fq就用的這個，這個buff可以疊5層，而且基本是全程保持。就是說在你生命值低於35 的時候可以給你回1800 2200的血量。雖然不是特別多，但是就救命的話，也算不錯，可以多條命有時候。而且是全自動的，比主動技能靠譜的多。話說這個版本的t,不需要多硬，只要能保命，就能刷的上來，我覺得還不錯了。而...
蘇薏粥效果怎麼樣？很有效，蘭仁蘇粥效果怎麼樣？材料需要那些？
網上就有的。瘦弱 脂肪少 肌肉力不強 體力不佳型往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量 持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動 跳繩 游泳等動態運動。瘦弱型的人要特別注意飲食。應多攝取含豐富蛋白質的食物，以增進內臟機能，增強肌肉力，還要多攝取維生素類。這...
頭髮種植後怎麼樣，頭髮種植效果怎麼樣？
頭髮種植效果是終身的，只要是在正規醫院做，就會比較安全，而且成活率也比較高。一般情況下來說，在手術後一個月左右的時候，脫髮區種植的頭髮會相繼出現脫落的現象，這種情況是正常的，脫落期恢復之後，頭髮就會進入生長的階段，大概是在術後六個月左右的時候。當然由於每個人的體質情況不同，脫落期的長短可能也會有所不...