1樓：
你好，根據你的描述還是可以長高的
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法
能增高的食物
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。
2、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
3、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
4、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
5、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
6、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
7、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
8、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
人一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~
希望可以幫助到你。
2樓：匿名使用者
你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70%以及後天30%的因素：飲食、運動、睡眠，需要補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。
3樓：張木頭
男生還是女生，男生一般16-18成長結束，女生14-16歲，現在的孩子早發育早成長結束，爭取在骨骺線未閉合前努力衝刺一下。晚上10點前睡覺，睡前做 【成長伸展運動】有利於長高。
4樓：六眼飛魚
看你父母的身高引數，你應該不會超過173。當然凡事沒有絕對的，先天基因是一方面，後天的營養、鍛鍊也很重要！你現在的歲數，骨縫還沒閉合，還能長，每天喝250克純牛奶，多吃肉類，蔬菜，多運動，尤其是球類，會有很大幫助！
還有一招，每天早上起床，先彆著急起來。使勁抻懶腰，抻2分鐘，特別管用！
5樓：
機會大，嘗試骨骼調理，暑假高了五釐米多
6樓：太原街
14歲是長高的**時期，這個時候多放點精力在長高上面會長的更快更高的，建議多做點增高的運動，每天早點休息，營養均衡，多補鈣，多補充蛋白質，養成良好的生活習慣等等。(汪 影毅 逆 轉人生) 一文有講訴如何長高，貴在堅持了，別三天打魚兩天晒網，切記不要輕言放棄才行。
7樓：匿名使用者
你幾歲發育的。一般會長到18歲呢
14歲，一年都沒長高，還能長嗎？
8樓：愛新覺羅
是男的22歲之前都會再長的，只不過因人而異長得幅度不同。。你剛14根本還不用考慮這些問題。 多喝奶多補鈣保證睡眠就好了，一定會再長的！相信我吧，骨骼閉合更是不可能，別道聽途說了
9樓：123趣聞
18歲之前都可以，喝些牛奶，經常鍛鍊就好
14歲男孩到15歲間一點沒有長高以後還會長嗎?
10樓：脆弱的冰
男孩到了青春期後期，身高長高的空間就比較少了。正常情況下，男孩在12-14歲的時候會進入青春期，持續大約6-7年，這是男孩的第2次生長高峰，一般能夠長高28-30釐米，佔總身高的18%；到青春期後期，骨骺接近閉合，生長速率會減慢，剩餘的生長空間就比較少了
11樓：匿名使用者
理論上還是會的，男的到二十多歲後還會長的，我十四的時候就一米六現在十七歲一米八一
12樓：匿名使用者
如果你父母很高的話 你不會矮的 我家長1.7 1.8 我就快1。9了
14歲到18歲都沒有長高 以後還會不會長高 5
13樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的。。現在給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。
你會長高的！
14樓：iris笙歌
有一定機率會長高，注意補充鈣，多喝牛奶。希望能採納
15樓：
會的，我家經常說23還長一長來，升小孩的時候也可以的
16樓：
165已經不矮了，180-185的男孩子從這個角度俯視你會覺得你更加可愛的
17樓：
一般來說是不會長了 不過凡事都有不一定咯 我朋友的姐姐結婚了都還在長高
18樓：
按照一般常理來說應該長不了多少了。
19樓：黑明
會，最還去醫院檢查一下
現在14歲男，為什麼一年都沒長高了，還有再長高嗎
20樓：滕桂逞
你今年剛剛14歲、從16歲以後一直長、長到23歲25歲、加上你運動打球、又加上增高丐片、特別長高很明顯、謝謝
我十四歲,1 64米,十三歲開始變聲長鬍須,請問我還能長高嗎
去身高吧問問吧http post.baidu. 若枋苓 一般來說，男生到了18歲才不會再長了，但是在18歲以後還是有可能會長高的。你現在只有14歲還可以長，只要營養夠了，就會繼續長高 不過營養太多的話也不會長，或者長得慢，所以一定要注意營養均衡。至於變聲和長鬍須，都只是青春期時會出現的事情，不會影響...
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