1樓：百草園1三味書屋
吃月苗條的食物，有哪些越吃越苗條的食物？有黃瓜，西紅柿，番茄
2樓：印鑲之
黃瓜，黃瓜是一種很有營養的蔬菜，熱量低，味道好，越吃越苗條。真的很棒，我特別喜歡吃黃瓜！
3樓：
酸奶，堅果，麥片，牛羊肉(不油膩的做法)，黑米黑芝麻核桃，調理脾胃的食物(脾胃不好人容易虛胖，水腫。)
4樓：田什麼田甜
平時少吃主食，多吃水果和蔬菜，不喝奶茶和飲料，拒絕甜食
5樓：我是誰
蔬菜，水果和五穀雜哦兩
10種越吃越瘦的食物
6樓：匿名使用者
蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。
實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
玉米：玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。
大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。
韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。
香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。
洋蔥：洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。
胡蘿蔔：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到**作用。
海帶：海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
燕麥：燕麥含有豐富的亞油酸和皁甙素等，可防治動脈粥樣硬化
7樓：阿亮體重管理
**有什麼越吃越瘦的食物，都是在玩一些文字遊戲，胖主要是因為熱量過剩，食物就是為人體提供熱量的，怎麼會越吃越瘦
8樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
9樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
10樓：匿名使用者
雷5低熱量的，**效果確實不賴，搭配運動也超好
11樓：匿名使用者
蘋果，黃瓜，茶葉（如果算食物的話），葡萄，桔子，豆腐，白蘿蔔，青菜，水果都算吧
12樓：匿名使用者
要想**，就是要持之以恆，少吃，多運動，主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果
目前來說最簡單有效的方法就是通過雷5搭配跑步去減，效果也很明顯，不差錢的可以試試
十種刮油食物越吃越瘦有哪些？
****食物有哪些 八種越吃越瘦的食物
13樓：勾從丹
小口進食
想象著自己的嘴巴很小，儘量把食物切小塊，或用筷子夾食物時儘可能每次少夾一點。這都能讓你用更多的次數跟時間才能吃到一定的熱量，也就能減緩進食的速度。小口進食是一項重要的節後**小竅門，不過要注意的是，想節後**最好不好做餐桌上最後一個放下碗筷的人。
飯前喝水
為了避免吃很多而導致熱量過剩，在每次吃飯尤其是聚會（難免會攝入比平時更多的熱量）前，先喝300到500ml水，自然而然就能增加飽腹感，並減少接下來所攝入的食物總量。
來碗雜糧粥
對於多數人來說，假日裡美食不斷，自己很難控制食物的品種和數量，吃進去大量高蛋白高脂肪高鹽的食物，休閒娛樂後吃個宵夜，本來就疲憊不堪的消化系統要繼續工作到凌晨以後，實在是不堪重負。連續吃上一週，胃口再好的人，也會食慾不振，腸胃不舒服。對於這個問題，飲食上及時恢復清淡。
主食改成燕麥片小米粥、燕麥片南瓜大米粥或八寶粥，配合蒸玉米和蒸紅薯，也有芝麻燒餅或發麵餅。
玉米這些食物都可「刮油」
燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。
洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒以及維生素a、b、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單
越吃越瘦的食物有哪些，什麼食物越吃越瘦？
許多身體偏胖或擔心發胖的人，總認為吃蔬菜不會發胖，因而對蔬菜往往不加選擇 不加控制地食用。實際上，過多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，過剩的碳水化合物也會在體內轉化為脂肪儲存起來。那麼，胖人吃哪些蔬菜好呢？黃瓜。黃瓜中含有的兩醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。白蘿蔔。白蘿蔔含有...
越吃越胖的10種蔬菜是什麼？
蔬菜都是吃不胖的。黃瓜是出了名的 蔬菜，想 的人一定要多吃！富含維生素b族 維生素c和多種微量礦物質，營養豐富，口感清脆，非常適合在夏季食用。黃瓜連皮的營養都十分豐富，可以帶皮食用。黃瓜 學名 cucumis sativus l.屬葫蘆科黃瓜屬植物。廣泛種植於溫帶和熱帶地區，分佈於中國各地。花果期為...
什麼職業越老越值錢，哪些職業是年齡越老越吃香？
環球青藤 在已經獲取的資料中，有近9成 89.6 的參與調查者認為 醫師 絕對是個 越老越值錢 的職業，其次是古玩鑑定師 81.19 審計師 會計 出納以及教師不相上下，都為64.90 除此之外，律師 76.13 科研工作者 62.38 精算師 56.69 技術工人 54.04 諮詢顧問 48.61...