1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：忍者自忍
有吧。。。不過這種事順其自然最好，別動不動就上醫院
3樓：匿名使用者
會長啊你沒聽過23躥一竄
4樓：月下黑色曼陀羅
這種事順其自然最好,不用有壓力
5樓：強夕勤燕
可以的根據身體的成長人最多可以長到23歲甚至更高
只要找上多做點單槓或其他的有利於關節舒張的運動相信你一定會長高的
19歲 女生 還會長個嗎??
6樓：安沐雨
能增高的食物 那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,不能抽菸,喝酒,!
有個網友21，一米90~去年長了 3cm~~ 她的經驗是： 首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。
記住一定要熟睡！ 你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，她就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！長個**~效果也不錯的 還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果， 多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .
你骨骼不會閉合的~ 不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到22歲，所以不希望你這樣~ 要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
7樓：手機使用者
19歲按道理來講應該不會再長了,不過如果你加強鍛鍊和營養,說不定就會長高了 我姐姐19歲的時候身高才162cm,結果她上一年大學回來身高竟然到了168cm說明女生到了19歲還有的長!
8樓：手機使用者
按科學的來說，女的至少可以長的23歲，只要適當鍛鍊+骨骼未閉合。另外個人魅力不完全取決於身高。歷史上個子小的人卻載入史冊的人大有人在，自信最重要
9樓：揭高歌
應該不會再長了!!每個人會長高大約是在17.8歲前,之後就很難再長高了!!
10樓：可愛犯
經專家驗證表明，女性到了23歲就終止長個子了，男性到了25歲終止長個子，因為這時人身體中的大部分器官都已發育成熟，骨骼也發育成熟，人也只能長肌肉不再長個子了。當然了，養成良好的作息習慣，人體在晚上十一點左右會分泌一種長高素，所以一般在十一點之前就應該就寢，平時可以多喝牛奶，要知道日本人現在的人均身高高出5公分，就是因為他們國家提倡喝牛奶，使全民身高普遍長高。所以要多喝牛奶，多吃海鮮哦！！！
so,你還會長高的
11樓：乾令燕
會啊！不過比較慢，不是很明顯。如果你讀初中啊 高中初 就很明顯咯！ 19歲 差不多 大學了把！
12樓：新爵
我也19歲不過從18歲就長了 19歲很難再長了吧
13樓：匿名使用者
到了21歲才會停止得
女生一般發育到幾歲？19歲還能長高不？
14樓：匿名使用者
一般可以，但是每個人的骨骺閉合時間有點差別，在理論上說，你19歲了，脛骨下骺、腓骨下骺連線了，但是脛骨上骺到20的時候才閉合，所以需要到醫院拍x光片，確定你的骨骺還沒有閉合，那就可以自然生長。但是假如骨骺已經閉合了，要像長高只能通過手術人為的打斷你的腿骨，然後通過外固定架的微調生長很少的高度~很痛苦的！任何給你介紹的鍛鍊方法，在骨骺閉合的前提下作用等於零！
還有那些增高的器具、藥品等都是騙人的！省點錢吧~
15樓：匿名使用者
19歲了 ，可能不會長了！
我今年十九歲了，還會長個子嗎？ 5
16樓：匿名使用者
女孩子一般12~13歲開始加速長高，長到15~16歲就不長了，但也有長到18~20的，只是所佔的比例較少罷了。不要強調吃一種所謂的「營養品」就會長高。身高主要是受：
遺傳影響，
但是合理的營養、
良好的心態，
適當的體育活動、
充足的睡眠也是長高的重要因素。
合理的營養就是膳食搭配要合理，營養要全面，不要偏食。
你是否還能長高，可以拍一張四肢長骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
17樓：我沒那麼重要
用有效的方法應該還能長一點點吧。
18樓：愛
已經不矮了，只要別胖就行。
我19歲了只有155還能長高麼
19樓：爵帝倵士
19歲還是有長高的空間的，但會長的比較緩慢。一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
19歲了駝背還能治麼
劉曉東 平時多注意，可以每天貼牆站會，跟比自己個高的人一塊走不自覺的就挺起來了。要不告訴身邊的朋友，看見你駝背就打你一下。骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連線而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。...
我現在19歲了,請問我還能長高嗎
上帝的小辮 還能長高，就是做運動。每天做引體向上20個，在做俯臥撐20個，在打打籃球。堅持2個月就可以了，營養在跟的上！對了，別做負荷的運動，例如舉重 我以前就是到了19歲才長高的。這是我的經驗之談，現在181cm，就是不知道你的運氣如何了？ 田波最棒 1.遺傳是一定有的 2.看你的骨骼線是不是閉合...
我19歲了,還能長高嗎 誰有什麼辦法啊
使用者無此名 吃的營養要均衡就行，注意補充鈣和蛋白質！人的身高與父母的遺傳有關，但並非絕對。研究實踐證明，青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度。1 跳遠 立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體 落下時前腳撐著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況做7 10次，中間...