1樓：匿名使用者
熱水加白醋泡腳，這是女性的最愛，要知道白醋可以美白**，緊緻肌膚，還能殺菌。白醋泡腳可以放入多一些白醋，白醋與熱水的比例達到1:20即可。
直接放入雙腳浸泡，泡腳時，揉搓雙腳，效果更好，
白醋泡腳可以消除疲勞，我們每天工作回來，吃晚飯後，休息一個鐘，就可以用白醋泡腳了，這樣可以消除咱們一天工作產生的疲勞。增強**彈性、利眠、防止**開裂等等，
把食鹽倒入熱水中，然後泡腳，一般加入一調羹的食鹽即可，不要太多。泡腳時間也是30分鐘左右。
食鹽泡腳，食鹽可以殺菌，一定程度上改善腳氣
艾葉也是一種民間非常流行的泡腳用材，艾葉泡腳可以預防感冒，祛溼，降火。艾葉泡腳的方法也很簡單，也是用艾葉煲水，然後兌入冷水，待水溫到40度左右，就可以泡腳，泡30分鐘即可。
泡腳加中藥，或者是中藥泡腳片，可以達到很好的調理、**效果，當然需要大家根據自身的情況，搭配好藥方，或者選好中藥泡腳片。如果是中藥泡腳的話，直接煲好中藥，用中藥水兌入涼水，到適合的溫度就可以進行泡腳了。
注意事項注意
用艾草泡腳的話，不要太頻繁，一個星期泡一次即可。
食鹽泡腳，不要放食鹽太多，一調羹即可。
食醋泡腳，可以放多一些，效果更好。
2樓：茯苓老師養生
泡腳水裡放3味中藥，有失眠的每天泡一泡，晚上倒頭就想睡！
3樓：貝兒萱萱
可以用花椒水泡腳，提高身體免疫力
4樓：匿名使用者
要看季節放東西的，而且身體偏寒者也不一樣
經常晚上的時候泡一下腳，用什麼放在水裡泡腳會促進睡眠呢？
5樓：like__飛
1、青皮枳殼柴胡泡腳
把20克枳殼，60克柴胡和青皮全部放在鍋裡面加入適量水，煎煮半個小時，過濾渣取出汁，然後和1500毫升的開水一起倒入盆子裡。先使用水來燻蒸腳，等溫度達到35℃的時候，再泡腳30分鐘左右，此方法具有疏肝解鬱以及理氣通絡的功效，同時讓心情得到舒緩。
2、藏紅花泡腳
把20克藏紅花放在紗布裡面裝好，放在水裡面煎煮20分鐘，然後，倒入洗腳盆裡面燻蒸10分鐘，最後再泡腳30分鐘，能夠調節血液迴圈，達到安神助眠以及解鬱舒心的功效。
3、食醋來泡腳
發2500毫升的水倒在盆子裡面，然後，加入150毫升的食醋調拌均勻，泡腳20分鐘左右，長時間下去能夠協調副交感神經以及交感神經的興奮平衡，讓緊張的神經得到調節和鬆弛，改善睡眠質量，輔助**失眠多夢、容易早醒等睡眠障礙問題。
4、夏枯草桂枝泡腳
把20克白芍、桑枝和桂枝，30克夜交藤龍齒夏枯草，一起放在鍋裡面煮20分鐘，然後過濾渣取出汁來泡腳，一次泡腳半個小時，期間要不斷的加熱水來維持溫度，能夠緩解抑鬱的心情，改善失眠的問題。
5、艾草泡腳
把20克艾草清洗乾淨放在紗布袋裡面放在鍋裡面，用2500毫升的水煮15分鐘，然後倒入洗腳盆裡，先用洗腳水來燻蒸雙腳，等溫度合適的時候，再浸泡30分鐘，這方法具有祛溼除寒的功效，促進睡眠。
6、當歸泡腳
把15克當歸放在2500毫升的水裡，煮20分鐘，然後倒入洗腳盆裡面加入水裡的冷水泡腳30分鐘，具有補血養血的功效，緩解因為身體過度疲勞所引起的失眠多夢，同時也達到補腎安神以及補氣血的效果。
6樓：匿名使用者
水中放花椒：除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。青皮枳殼柴胡泡腳.
把20克枳殼，60克柴胡和青皮全部放在鍋裡面加入適量水，煎煮半個小時，過濾渣取出汁，然後和1500毫升的開水一起倒入盆子裡。
7樓：大紅小藍阿粉
1、水中放花椒：除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
2、水中放鹽：除便祕,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
8樓：匿名使用者
藏紅花泡腳
把20克藏紅花放在紗布裡面裝好，放在水裡面煎煮20分鐘，然後，倒入洗腳盆裡面燻蒸10分鐘，最後再泡腳30分鐘，能夠調節血液迴圈，達到安神助眠以及解鬱舒心的功效。
9樓：匿名使用者
水中放鹽：除便祕，還可以消除疲勞，幫助進入睡眠。
晚上泡腳放點什麼東西最好
10樓：匿名使用者
泡腳藥方
1、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先薰腳後泡腳，治腰痠痛。
2、艾葉泡腳：可**呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先薰腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳。
3、醋泡腳：在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。
4、小蘇打加鹽泡腳：可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。（芥沫面和小蘇打主要是降血壓）
5、生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊（像棗大這麼一塊姜）用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
11樓：茯苓老師養生
泡腳水裡放3味中藥，有失眠的每天泡一泡，晚上倒頭就想睡！
12樓：遠的是距離
看你的腳有沒有腳氣，如果沒有，溫水就行；如果有，可以放一點潔爾陰，會收到意想不到的效果，你可以一試。
泡腳時往水裡放什麼東西比較好？
13樓：小周高等教育**答疑
冬天泡腳可以在熱水裡放上以下物品 一，可以在熱水裡放鹽，可以預防感冒，緩解腳癢 二，可以放醋在熱水裡，搭配足宜舒一起使用可以**腳氣，防止脫皮， 三，可以放上茶葉，可以去除腳臭，對身體好 四，可以放上薰衣草，寧神。
14樓：我愛草莓粥
水中放白芍、益母草、當歸，可以緩解痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使**白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
15樓：小王生活小妙招
用來泡腳也是非常好的，有很多的保健作用。用醋泡腳可以緩解疲勞，以滋潤**，**睡眠障礙，反正女性用了百益無一害。日常用泡腳的醋可以是白醋也可以是米醋、陳醋，反正家裡有啥醋用啥醋就行。
16樓：回憶
艾葉泡腳，可**呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先薰腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰痠。
17樓：以心
薑汁泡腳，散寒**手腳冰涼，薑汁泡腳，其實就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，切片也可以。用薑汁泡腳具有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有非常好的功效。中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。
一點點小感冒，為了防止病情加重，你可以喝一杯生薑水。我有親自食用過，效果真的不錯哦。
18樓：夔安娜
用薰衣草精油泡腳，常見的做法很簡單。首先在熱水中加入四分之一杯鹽；然後在熱水中加入10到20滴薰衣草精油；之後就可以把腳放入熱水中浸泡了，一般浸泡時間以15到20分鐘為最佳。薰衣草精油能夠鎮靜腳部神經，而鹽則能夠緩解關節炎和關節疼痛，也適用於緩解扭傷症狀。
或者，你也可以在滴入薰衣草精油的熱水中加入牛奶，一般是按7杯熱水加入2杯牛奶的比例進行調和，之後加入4到6滴薰衣草精油，然後將雙腳在水中浸泡15到20分鐘，這樣有助於腳底長的繭軟化。
19樓：三熙
醋泡腳提高睡眠質量，在泡腳的溫水中加入幾匙白醋，也就是我們常說的醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤**，還可以消除疲勞，緩解壓力，**失眠。中醫專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助睡眠，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓等多種功效。
20樓：婷婷生日粗卡
紅花泡腳活血化瘀，冬天用紅花艾葉泡腳具有非常好的保健作用，既可溫暖全身，還可幫助失眠。紅花具有活血瘀、促進血液迴圈的功效。泡腳方法：
50克紅花、50克艾葉放入紗布袋包好並捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開後，然後轉小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡面，然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的藥汁可以泡2至3天，熬好的藥汁用容器裝好，不必天天更換。
21樓：hzh荒年
可以放薑片，薑片可以去溼氣除腳臭，沒事泡泡還可以緩解疲勞，挺不錯的。
22樓：影子
鹽我們每天都會使用它，鹽除了用來做調料外，我們還可以用它來洗臉、洗澡、泡腳，鹽水泡腳方法非常簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就好了。經常用鹽水泡腳能夠殺起到菌消毒，防止腳氣病的作用，還可以使足部的肌膚保持光滑清潔。
23樓：熙熙
鹽水泡腳——殺菌治腳氣，鹽我們每天都會使用它，鹽除了用來做調料外，我們還可以用它來洗臉、洗澡、泡腳，鹽水泡腳方法非常簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就好了。經常用鹽水泡腳能夠殺起到菌消毒，防止腳氣病的作用，還可以使足部的肌膚保持光滑清潔。
24樓：奮鬥青年阿元
我經常泡腳，會在水裡放一些菊花之類的，這樣泡腳才會有感覺，泡完腳後腳都是香的。
25樓：阿舞子
艾葉泡腳——溫肺，艾葉味苦、性溫、無毒，具有回陽、逐溼寒、理氣血、止血安胎等多種功效，也常用於鍼灸，因此又被稱它為「醫草」。艾草泡腳能夠改善肺部功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。 艾葉泡腳的方法，一般取30～50克幹艾葉煮水泡腳，放入鍋內加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮大約10分鐘。
煮好後，將全部艾葉水倒出，加入適量冷水至40℃左右，以不燙為宜。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳，這樣效果會更好。身體寒溼重的病人，每週可用艾葉泡一次腳，同時喝一杯生薑紅棗茶，發燒和患有低血壓、糖尿病的人應注意。
最好是在醫生指導下用艾草泡腳。
26樓：
我覺得可以放些薑片，這樣可以去除身體的寒氣，
27樓：奔波兒灞的聰明大腦
我們這喜歡放白醋，消毒止癢預防腳氣，還能軟化血管
28樓：***養生屋
泡腳時，往水裡撒把「它」，散寒溼除疲勞，助你一覺睡到大天亮
熱水泡腳裡面放些什麼好？
29樓：匿名使用者
熱水泡腳裡面可以放生薑和花椒水泡腳，可以祛除體內的溼氣。
腳氣發作時會有脫皮、發癢、水泡等症狀，據不完全統計，70-80%的成年人都患有腳氣，或輕或重，其中**率更是高達84%。腳氣真菌一般不會自動消失，若未加以**，可能使**開裂，導致更嚴重的細菌感染。
以下幾種方法可以幫助改善腳氣
1、冬瓜皮煎湯洗腳
冬瓜皮有消暑、健脾、利溼之功效，用冬瓜皮煎湯洗腳，既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
2、食醋泡腳
食醋殺菌的具體方法是先用溫水把雙腳洗淨晾乾，再用一專用腳盆倒入150毫升食醋兌250毫升溫水，然後將雙腳浸入盆中，注意腳盆不宜過大，否則醋水不能淹沒腳趾，起不到**作用。浸泡的時間每次20分鐘左右，每日一次。
3、吃點糙米
腳氣的**也可能是缺乏維生素b1，常發生在以精白米為主食的地區。而糙米中維生素b1的含量比任何食物都多。
把糙米用冷水浸泡一個晚上，然後用高壓鍋煮1小時之後食用；或者將炒過的糙米泡成糙米茶飲用。
對於腳氣患者最關鍵的還是需要及時**，若腳氣破皮應待皮損收幹脫皮後，可以外用足宜舒進行塗抹，中藥成分可深入殺菌，相比軟膏更利於**吸收，較為嚴重者可適當口服抗生素。
為什麼晚上睡覺腳是冰冷的，晚上睡覺腳冰冷，是什麼原因造成的？
說明你體虛腎虧，氣血虧，主要是氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖 腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維...
每天晚上泡腳腳底板都有很厚的死皮為什麼
呵呵 這個是很正常的現象。因為你的腳上的死皮太厚了，不管夏天還是冬天，都可以用熱水泡腳，泡過之後角質就會變軟，然後可以把厚厚的角質刮下。經常清理角質層，有助於幫助人體新陳代謝，個人衛生健康做到位，年紀大了之後不容易出現腳跟爆裂的情況哦！因為平時走多了路，腳底經常摩擦，就會容易使腳皮變多，變厚。你這個...
昨晚上泡好的米粉放在冷水裡忘了撈起來也沒有放冰箱還能吃嗎
獲真保保 這個是沒有問題的。只要換水再清洗一遍還是可以繼續吃的。無論什麼季節在水裡泡的米粉放外邊兩天都不影響食用。 vip小水滴 那得看你所放的地方溫度高不，我家的陽臺吧能趕上冰箱冷藏了那就是放一天也能吃。 冒易 可以吃呀，放在冷水裡它不會壞的，更何況現在是冬天，氣溫那麼低，不會壞的，我就經常這樣子...