1樓：匿名使用者
醋是選用：麥近牌的日本米醋
生產廠家 麥近株式會社
日式蔬菜沙拉
食材：圓白菜200克，黃瓜50克，小西紅柿若干個，玉米粒少許調料：沙拉油200毫升，日本米醋100毫升，日本農口醬油80毫升，味淋50毫升，芥末汁10克，蒜蓉5克，洋蔥5克，白胡椒粉少許
原料採買：蔬菜在農貿市場或者超市裡都能買到，但注意一定要挑選新鮮的。此道菜也可以根據個人口味再多加上紫甘藍、胡蘿蔔等等。
做法：1將蔬菜洗淨、瀝乾。
2把圓白菜和黃瓜切絲，小西紅柿對半切開，加玉米粒一起放入沙拉盤3將所有調料混合均勻，然後根據個人口味加入適量的調味汁即可。
烹飪心得：此道菜比較容易操作，只需注意將蔬菜切成比較細的絲，以便入味。
2樓：匿名使用者
一般純蔬菜的沙拉不用放沙拉醬，用幾勺白醋，一個生蛋黃，一大勺橄欖油，胡椒粉，蒜蓉，雞精，和蔬菜大力攪拌，攪到蔬菜入味了就可以了，我一般攪10分鐘。
3樓：匿名使用者
蔬菜和水果可以在一起拌，可以生吃的蔬菜都可以做。放千島醬或水果醬會影響蔬菜水果的清香，建議不放。沙拉醬不用稀釋
蔬菜沙拉里面都有哪些蔬菜啊？
4樓：匿名使用者
蔬菜沙拉都有什麼蔬菜啊？
5樓：細雨薔薇
這個沒特殊規矩吧，一般都是甘藍，綠的紫的都可以，生菜，洋蔥圈，黃瓜，胡蘿蔔，玉米粒，甜椒圈。也就這些吧，不用準備全，有三四樣就行。
6樓：機靚歸方雅
一般有洋蔥，生菜，黃瓜等
7樓：須友終含蕊
在美國沙拉中蔬菜名目很多，國內不用的花菜這裡也有
8樓：田雍鄔訪天
製作沙拉，最關鍵的就是沙拉醬，沙拉醬調製的好壞，決定著這道菜的優劣。其他的步驟都很簡單。像水果沙拉，可以儘可能地把能想到的諸如蘋果、鴨梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁；而蔬菜沙拉就更簡單了，胡蘿蔔、捲心菜、紫甘藍、黃瓜、土豆、洋蔥等切成絲或者小塊。
剩下的就是選醬了。
9樓：沐蕊尚訪曼
自己喜歡就好，隨便放。
10樓：鎮歆赫連致萱
蔬菜沙拉是一道
以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。
蔬菜沙拉一般都有哪些菜呢？
11樓：
蔬菜沙拉是一道 以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。
做蔬菜沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮奶油，其製出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重。蔬菜的種類數量可隨個人口味隨意增減，同時蔬菜沙拉原料要選新鮮蔬菜，蔬菜切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀，也會使蔬菜的營養降低。
西式蔬菜沙拉慣常都用沙拉醬調味，常用的有蛋黃醬、千島醬等，這些醬料由於含有大量的脂肪，熱量都相當高。調查發現，常吃蔬菜沙拉的人往往攝入了過多的熱量，原因即在於此。所以吃蔬菜沙拉時最好不要用蛋黃醬、千島醬等沙拉醬調製蔬菜沙拉，而改用醋、醬油、香油，或檸檬汁、橄欖油等混合調製的醬汁，由於這樣的醬料非常清淡，就不會吃進去過多的熱量，才能使蔬菜沙拉比較健康。
擴充套件資料
蔬菜沙拉是西餐中比較健康的食品。美國對成年人的調查顯示，大量吃生蔬菜的人，血液中某些重要營養素含量較高。即便每天只吃一份生蔬菜，也會使人體內的維生素a、維生素e、維生素b及葉酸含量更接近營養推薦量。
特別是由於維生素c和b族維生素等水溶性維生素對熱敏感，烹調時易被高溫破壞，所以從新鮮蔬菜中攝取維生素，不乏是一種明智的選擇。
12樓：我是職業老嫖客
我覺得最適合做蔬菜沙拉的菜有蘆筍、甘藍、蘑菇、菠菜、西藍花、芹菜、甜椒、胡蘿蔔、洋蔥、豆芽 、豆腐、捲心菜、菜花、黃瓜、西紅柿、生菜、白蘿蔔等。
一、薄荷香料蔬菜沙拉
材料：薄荷葉20公克，優格1瓶，鹽少許，胡椒少許，生菜葉100公克，玉米粒15公克，小黃瓜5公克，聖女蕃茄2個，三椒絲少許，雞肉丁10公克。
做法：1、先把薄荷葉切碎，與優格、鹽、胡椒一同拌勻。
2、接著將清洗乾淨的生菜葉排放在盤底，並放少許玉米粒;然後再加入小黃瓜、聖女蕃茄、三椒絲。
3、把雞肉丁炒熟拌入，淋上作法(1)的薄荷優格醬汁即可。
二、金槍魚蔬菜沙拉
材料：金槍魚豉油罐頭半罐，圓白菜5片，小玉米數顆，橄欖油1湯匙，鹽1/4茶匙，白糖1/4茶匙，雞汁1/2茶匙。
做法：1、準備好要用的食材。
2、接著將圓白菜取下葉子並清洗乾淨，將它們焯下水瀝乾備用。
3、小玉米取出瀝乾水分。
4、金槍魚取出魚肉控幹水油。
5、瀝乾水的圓白菜切成絲，金槍魚撕成小塊，小玉米切成段混合。
6、放入適量橄欖油，鹽，白糖，雞汁拌勻即可。
13樓：小王子精選**
準備材料：包菜，胡蘿蔔，沙拉醬，香芹，土豆。
一、第一步將甜玉米粒泡清水粒，上火煮熟撈出過涼，如下圖所示。
二、然後將準備好的香芹和土豆用菜刀切成小塊，放旁邊備用。
三、接著將準備好的胡蘿蔔切丁，放旁邊備用，如下圖所示。
四、水開後下入香芹丁，胡蘿蔔丁和土豆塊煮熟，撈出過涼。
五、將包菜用清水清洗乾淨，然後撕成小塊，如下圖所示。
六、所有食材放在一個大碗裡，加入沙拉醬，攪拌均勻，美味的蔬菜沙拉就做好了。
14樓：欣欣吃貨愛美食
做蔬菜沙拉的菜有很多，西蘭花、紫甘藍、山藥、包菜等，都是不錯的選擇，蔬菜沙拉有一定的**作用，而且蔬菜中還有大量的粗纖維，還可以起到潤腸通便的效果。
15樓：帥帥小仙女
蔬菜沙拉都有什麼蔬菜啊？
16樓：匿名使用者
球生菜、紫甘藍、黃瓜、蘿蔔、聖女果或者西紅柿等都可以做蔬菜沙拉。每天吃這個肯定能**，但是也肯定會營養不良。**需要控制熱量，但也要注意營養均衡，每天吃蔬菜沙拉對身體沒有好處。
17樓：愛貓咪的葉子
做蔬菜沙拉的蔬菜有小番茄，苦菊，冰草，水果椒，心裡美，黃瓜等等一些可以生吃的食物，每天吃這個是可以**的，但是對人的身體並不好，我們**還是要按照更科學的方法減。
18樓：藍天
有捲心菜和白菜，紫甘藍等等。不吃主食只吃這個確實會瘦，但是同時也會引起低血糖等不良反應，也容易引起**。
19樓：小靈通最厲害
蔬菜富含豐富的植物纖維，屬於低熱量食物，可以增加胃腸道的蠕動，而且可以增加飽腹感。但是每天吃蔬菜沙拉飲食會比較單一，會導致營養失衡，造成營養不良，單純吃蔬菜不一定能達到**的效果。而且沙拉屬於甜食，也是屬於高熱量的食物。
患者平時要均衡飲食，規律作息，不要熬夜、飲酒等，養成良好的生活習慣，積極鍛鍊身體，平時可以做一些有氧運動。
蔬菜沙拉里面都有哪些蔬菜？
20樓：匿名使用者
準備材料復：包菜，胡蘿蔔制
，沙拉醬，香芹，土豆。
一、第一步將甜玉米粒泡清水粒，上火煮熟撈出過涼，如下圖所示。
二、然後將準備好的香芹和土豆用菜刀切成小塊，放旁邊備用。
三、接著將準備好的胡蘿蔔切丁，放旁邊備用，如下圖所示。
四、水開後下入香芹丁，胡蘿蔔丁和土豆塊煮熟，撈出過涼。
五、將包菜用清水清洗乾淨，然後撕成小塊，如下圖所示。
六、所有食材放在一個大碗裡，加入沙拉醬，攪拌均勻，美味的蔬菜沙拉就做好了。
21樓：
基本搭復配就是一些葉子蔬菜（如菠制
菜、bai生菜等），加上一du些脆爽口感的蔬菜（如胡蘿蔔、zhi黃瓜dao等），然後再結合自己口感喜好和配色再選一些蔬菜，如西紅柿、洋蔥、甜椒等即可。
適合做沙拉的第一級蔬菜有蘆筍、甘藍、蘑菇、菠菜、西藍花、芹菜、甜椒、胡蘿蔔、洋蔥、豆芽 。二級選擇有豆腐、捲心菜、菜花、黃瓜、西紅柿、生菜、白蘿蔔等。
擴充套件資料：蔬菜沙拉的製作方法：
主料：火龍果1塊、生菜3片、火龍果1個、雞蛋1個輔料：鹽2克、沙拉醬半勺、橄欖油適量
步驟：1、準備食材！
2、生菜和小番茄用2克鹽，清水寢泡幾分鐘。
3、所有的食材處理一下，如圖。
4、鍋中其他一層油，打入雞蛋煎熟。
5、深碗中用生菜打圍。
6、中間放入水果，雞蛋切碎放在最上面，在擠入沙拉醬。
7、成品。
22樓：提莫小姐姐
蔬菜沙拉是一道抄以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。
蔬菜沙拉的做法：
主料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克蔬菜沙拉；
輔料:青椒30克；
調料:色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克；
製作步驟：
1、把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片。
2、把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。
3、最後，把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以。
23樓：魚可欣歧媚
蔬菜沙拉bai 基本材料:菠菜1000克，
24樓：匿名使用者
蔬菜沙拉都有什麼蔬菜啊？
25樓：匿名使用者
蔬菜沙拉大多bai選擇3種以上的蔬菜du同食，zhi做法十分
簡單，把dao所有準回備好的材料(如：答圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨，切片、切塊，把切好的材料混拌勻，放在盤子中，把調味料(一般為：色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以。
26樓：藍天可達
蔬菜沙拉一般用的蔬菜，
以無濃烈香味的為宜。
如西生菜、紫椰菜、沙葛、椰菜、煮熟的甜豆，都是不錯選擇。
你若喜歡，
便是晴天。
27樓：裘**郯妝
蔬菜沙拉主
bai料4個櫻桃蘿蔔du
100g生菜
5個西紅柿zhi
蔬菜沙拉dao配料15g香蕉片
15g麵包內酥容
10ml沙拉醬
蔬菜沙拉制作步驟1
櫻桃蘿蔔切片
蔬菜沙拉制作步驟2
生菜洗淨撕成片
蔬菜沙拉制作步驟3
西紅柿切塊
蔬菜沙拉制作步驟4
撒上香蕉片和麵包酥，淋上沙拉醬
蔬菜沙拉名字，蔬菜沙拉裡面有哪些菜
素菜沙拉一般直接按素菜的名字來叫，比如是白菜或者是西蘭花的，直接用這些名字來代替。蔬菜沙拉裡面有哪些菜?蔬菜沙拉裡面有 第一，把煮熟的玉米 小西紅柿 紫甘藍 黃瓜等洗淨放進盤子裡，再加沙拉充分攪拌。第二，蔬菜加水果的沙拉，西紅柿 香蕉 火龍果 黃瓜等切好並且加入盤子裡，加入檸檬汁和沙拉，最後充分攪拌...
做沙拉的時候什麼蔬菜水果不能混合？
酸奶可當沙拉醬西瓜不能作沙拉 市場上 的酸奶大都是各種水果風味的，用作沙拉醬可謂得天獨厚，酸奶不僅口感好，而且品種多，有各種風味和含脂成分不同的酸奶可供選擇。蘋果 梨和香蕉是大眾化水果，其共同點是肉質都顯淡黃色或白色，正好和乳白色的酸奶相配。水果沙拉的用料分量可根據多少人用餐來定，一般來說，兩三個大...
ai裡面有沒有什麼方法可以讓參考線直接在畫布的中間
開心長長久久 在參考線沒有被鎖定的狀態下，選中參考線，選擇對齊畫板裡面的居中對齊就可以啦。希望可以幫助到你，如果我的回答幫你解決了問題，請採納哦。ai裡面如何執行畫板與畫板的對齊？ 戴嘉熙 你說的對齊畫板其實是畫板內的內容與畫板對齊，所以只能選擇一個畫板呢1 選單欄檢視 智慧參考線勾上，然後手動對齊...