1樓：匿名使用者
對於女性朋友，大棗益顏美容的功效早已經是家喻戶曉。民間更有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使**好，粥里加紅棗」之說。但是這並不代表女性什麼時候都可以吃大棗。
現在就給大家說說經期可以喝大棗泡水嗎，有什麼作用? 首先先給大家介紹一下大棗的一些基本功效，有哪些作用? 大棗具有補氣養血。
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。養血安神也是大棗的一大功效，女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
此外，大棗還有健脾益胃作用，脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。 大棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝，具有養血美容的功效。大棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：
月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。只有對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，方可補血強身。 如果您需要購買大棗，康愛多是最好的選擇。
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2樓：愛炫葉
紅棗是生活中常見的食材，紅棗雖然很普通，但是紅棗是補氣血的佳品。紅棗還是補血養顏的佳品。
吃棗的3大好處
吃棗面色紅潤
醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。
棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
吃棗肌膚潤澤
**科專家認為，長期在電腦前工作會導致諸多**問題，其中最嚴重的就是乾燥。
紅棗的營養十分豐富，維生素c和維生素p含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素c的含量比柑橘高7~10倍，是蘋果的75倍。一般公認檸檬是含維生素p豐富的代表，但和鮮棗相比，卻遜色十幾倍。
常吃棗能使**的彈性增強，皮下組織豐滿，使**變得細嫩光滑。
吃棗不長皺
紅顏不老只是傳說，皺紋沒法不長，但卻能長得晚一點，再晚一點。
棗中所含的維生素c是活性很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。
這裡介紹幾種大棗的食療做法：
1、紅棗泡水，養肝排毒
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
2、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛。
如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
3樓：牧墨徹乘君
經期不可以喝大棗泡水，在經血時期，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象，實在這是溼重的體現，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加劇浮腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩，也不舒服合在經期服食，因為這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。
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女性冬天紅棗泡水的注意事項
1、大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。
2、還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為「維生素之王」，而用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
3、另外，大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹；女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時，不適合吃紅棗；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
參考資料：人民網-紅棗泡水喝有好處也有禁忌
參考資料：人民網-紅棗泡水養肝排毒 女性冬天紅棗泡水有講究
4樓：戊佑平湛俏
不可以喝，在經血時期，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象，實在這是溼重的體現，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加劇浮腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩，也不舒服合在經期服食，因為這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。
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女性冬天紅棗泡水的注意事項
1、大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。
2、還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為「維生素之王」，而用熱水煮泡會嚴重破壞維c。、
3、另外，大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹；女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時，不適合吃紅棗；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
參考資料：人民網-紅棗泡水喝有好處也有禁忌
參考資料：人民網-紅棗泡水養肝排毒 女性冬天紅棗泡水有講究
來例假可以喝紅棗水嗎
5樓：三年離歌
來例假可以喝紅棗水，但是並不是適宜所有的女孩朋友。
紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
但是在經血時期，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象，實在這是溼重的體現，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加劇浮腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩，也不舒服合在經期服食，因為這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。
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棗泡水喝好處
1、健脾益胃
脾胃比較虛弱的人平時可以多吃一些紅棗或者是多用紅棗泡水喝，紅棗泡水喝能夠益氣健胃，同時還可以搭配一些其他的中藥食用，不僅可以增強食慾，還可以避免出現腹瀉。比如生薑，很多人泡水的時候也會放些生薑，紅棗與生薑進行搭配能夠改善胃脹和嘔吐的情況。
2、補氣養血
紅棗本來就是可以補身體的，經常喝紅棗泡水，能夠幫助人體養氣補血，用紅棗泡水喝會使人的氣血變好，從面色上就能看出來，通常都會呈現面色紅潤，而且能夠幫助人的身體恢復元氣，大大的提升人體的免疫力。
3、養血安神
女性需要多吃一些紅棗，不僅能夠幫助養氣血，而且還有著安神的效果。特別是在經期的時候，女性極容易出現燥熱不安的情況，用紅棗泡水，再加一些甘草和大麥，就能夠幫助女性養血安神，還能做緩解女性心中的抑鬱。
6樓：古方紅糖
月經期間可以和蜂蜜棗子水。
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。
蜂蜜，熱性。含有豐富的礦物質，有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。可以促進消化 ，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何***。
紅棗暖胃散寒，養顏又補血。
①紅棗洗淨去核後加入清水攪拌成棗碎。
②將棗碎和少量冰糖，小火熬製成濃稠收汁的紅棗醬。
③紅棗醬冷卻後即可放到罐子裡儲存，飲用時在溫水中加入蜂蜜即可。
7樓：匿名使用者
可以，再放點紅糖更好
8樓：谷可欣巨君
紅棗補血，最好配著紅糖一起吃效果更好，暖性的，平時也可吃紅棗，一日三棗終生不老。
9樓：苦朗樑丘吉星
可以喝,是補血的,而且對於來月經肚子痛也有很好的效果啊
10樓：歷鵾春盼雁
樓主你好~最好不要,杞子、圓肉、棗歸補血補氣應該在你經期前或經期後,不應該在來著的時候補
11樓：尋國英酆子
肯定不行，紅棗補氣的，像這些補藥在經期最好別吃，容易引起出血過量，以及一些其他的補藥，生冷的東西都不要吃，因為在這個時期人體免疫力很低，所以一定要注意，古代都不能洗頭的，容易中風，受寒等，所以一定要注意哦
12樓：羅雅暢盈晟
紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對於月經量少的女性，吃紅棗是好的。
如果女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時，不適合吃紅棗，體質燥熱的女性不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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紅棗裡面含有葉酸，葉酸參與血細胞的成生，有助於補血的。但是不要過量，可能會導致出血量偏多的現象，引起貧血的。月經期間身體比較虛弱，適量的喝點紅棗水，能夠補充身體所需的鐵，但是要適量。
紅棗水是非常補血的東西，紅棗中富含礦物質，有利於紅細胞的生成，女性月經期間會丟失大量的血液，補充是有必要的，另外可以喝紅糖水，紅糖性溫，有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用，減少頭昏體乏的症狀。
參考資料：紅棗水好處多
女性冬天紅棗泡水有講究新華網
來月經時喝紅糖水和吃紅棗有什麼好處
13樓：李志活
多吃紅棗、桂圓等補血產品。女性經期缺血，需要補血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血補氣的食物，也可以多喝點紅糖水。
紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，另外，紅糖還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的功效.紅糖水有助於補血、美容的功效，女性經期喝紅糖水還能起到減緩疼痛的作用。
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。
而且紅棗性質平和，經期前後都能吃。
枸杞大棗泡水喝有什麼作用，每天泡紅棗枸杞水喝有什麼作用？
土豆泥啊泥 枸杞具有補腎益精 養肝明目 潤肺燥的功能。可降壓 降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴 視力模糊 記憶力衰退具有保健 的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。紅棗還有增強體能 加強肌力的功效，其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。多喝紅棗枸杞茶，...
紅棗泡水的功效與作用，炒大棗泡水喝的功效與作用
後曲 紅棗泡水喝有以下三個好處 第一 它能夠補氣,因此在臨床上用紅棗泡水每天喝,能夠補益脾氣和元氣。用於脾胃虛弱的消瘦比如說乏力 便溏這一類的患者來喝,效果非常明顯。第二 能夠補血,所以說對於臨床上血虛的症或者是月經量多 面色蒼白以及失血過多的手術後的這樣的人群可以用紅棗泡水來喝。第三 安神的作用,...
鐵皮楓鬥可以泡水喝嗎有什麼作用呢
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