1樓：
1、消化不良者 ：燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。
2、缺鐵、缺鈣者 ：燕麥含有植酸、草酸成分會抑制鐵質與鈣質的吸收，因此燕麥最好不要與牛奶一起食用，以免影響鈣質吸收。
3、腎臟病患者：燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分，若有腎臟疾病者不宜大量食用;食用前最好先應諮詢醫師、營養師或藥師以瞭解每日建議攝取量。
4、糖尿病患者：燕麥雖有助控制血糖，但燕麥仍屬於五穀雜糧類，過量食用恐攝取過多澱粉，反不利維持血糖穩定。
一般人群均可食用。適宜產婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用，適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便祕者食用；適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用，適宜高血壓病、高脂血症、動脈硬化者食用。
2樓：楊子電影
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅--心腦血管病起到一定的預防作用。
《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。燕麥不易脫皮，被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。
穀粒供磨麵食用，或作飼料，營養價值很高。在中國人日常食用的小麥、稻米、玉米等9種食糧中，以燕麥的經濟價值最高。
燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
3樓：花看葉茂
燕麥一般人群均可食用。
燕麥營養豐富，但不容易消化，所以，食用燕麥食品要掌握「少量、經常」的原則，每天食用量以40克為宜，小孩或者老人還應更少，否則有可能造成胃痙攣或者腹部脹氣。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麥食品，即使食用也應該選擇燕麥粥。
燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有穀類食糧中均缺少的皁甙(人蔘的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達0.
68克。
燕麥米煮的粥富含鎂和維生素b1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便祕等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素b1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液迴圈，促進傷口癒合。
4樓：健康取決於每個細節
麥片不適合哪些人吃呢
胃不好得人可以吃麥片嗎?
5樓：時尚白日夢
胃不好得人可以吃麥片，但是也不能吃多。
麥片可以養胃，但是吃多對胃不好。即使燕麥人健康的好得多,但好東西也不能一次吃得過量，如果一次食用過量，小心造成胃痙攣或脹氣。燕麥延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感。
增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素。降低血中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇，因燕麥中富含β-聚葡萄醣。
膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生，對於習慣性便祕患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈緩解生活工作帶來的壓力。
6樓：梅聽芹行採
燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，這正符合現代所倡導的「食不厭粗」的飲食觀。而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。
7樓：
可以吃的，無論什麼食物都要適量，對於長期胃不好可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！
8樓：羿愷熊珠佩
胃不好可以吃麥片。胃不好可以吃麥片的，如果不放心可以用薏苡仁熬粥喝，適當加上核桃仁、紅豆等。可以適當在服用常規**胃病的藥的同時服用越鞠保和丸，既增強脾胃動力也加強行氣效果，滋補卻不會太滋膩。
胃部疾患和心情有莫大的關係，平日不要過度緊張、憂慮，起居規律飲食清淡。
什麼人不能吃燕麥片
9樓：王桂真營養師
糖尿病人飲食上比較講究，醫生也會建議糖尿病人經常食用燕麥片。玉米片，是玉米制作而成，為何高血糖的人不能吃？
哪些人適合吃燕麥片？
10樓：
1，適宜產婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用；適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便祕者食用。
2，適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用；適宜高血壓病、高脂血症、動脈硬化者食用。
3，燕麥可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
11樓：匿名使用者
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
12樓：新興微豐
燕麥中具有豐富的維生素e，可增加記憶力，小孩在吃燕麥的時候可以做成燕麥粥，更有利於消化。燕麥中富含豐富的維生素b，孕婦可以多吃一點，能夠幫助胎兒的發展。對於**人群來說，燕麥不失為一劑良品，燕麥中的熱量很低，適合作為**時期的主食，能夠減少脂肪堆積，同時增加飽腹感，易於排便。
建議吃紫米，富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸等，是女性必備佳品。
哪些人不宜吃燕麥
13樓：匿名使用者
燕麥並不適合**性疾病人食用，如腸胃消化不良，糖尿病患者應該掌控燕麥的食用程度。
燕麥片哪些人不可以喝
14樓：女丑
基本都可以喝，除非遇上極少對燕麥都過敏的人
哪些人不適合吃燕麥？
15樓：品博
燕麥食用時也有一些注意的地方 一次不宜食用太多 否則會造成胃痙攣或腹脹
1.消化系統患病不宜多食 因為燕麥片的膳食纖維含量較高 所以胃潰瘍 肝硬化 胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食 2.內火旺盛 肝肺熱燥者不宜食用過多
通過對哪些人不適合吃燕麥的介紹瞭解以後 我們知道食物搭配適合自己的身體情況有直接的關係 另外想要身體健康平時也要適當的進行運動和鍛鍊
16樓：鞠會文
首先患有胃部疾病的人是不適合吃燕麥的，因為燕麥是一種粗糧，患有胃部疾病的人群在吃了燕麥以後，有可能會出現消化不良以及胃脹的感覺。另外孕婦也是不適合吃燕麥的，因為孕婦在食用燕麥以後，有可能會出現滑胎的情況。同時處於哺乳期的女性也是不適合食用燕麥的，會減少奶量。
哪些人不適合吃藕，哪些人不適合吃黃茋
什麼人不適合吃藕。脾胃虛寒者以及高血糖 糖尿病患者不適合吃藕。脾胃虛寒者不宜過多食用生藕，可能造成消化不良，胃腸不適。高血糖 糖尿病患者 藕中的碳水化合物含量不少，所以不宜過多食用，否則不利於血糖的控制。蓮藕偏涼，產婦不宜過早食用。藕屬於涼性，易腹瀉者吃了容易加重腸胃負擔，造成身體不適，最好還是不要...
哪些人不適合吃黑蒜呢，哪些人不適合吃黑蒜呢？
植物網 其實老人 小孩每天食用適量吃黑蒜都是對身體有益的。三高人群 黑蒜屬於食療調理三高的方法，不同於藥物的是黑蒜沒有 食用更為方便，每天2 3頭即可 嚴重者需適當加量 腦血栓人群 黑蒜對清理血栓效果較好，有效控制及預防血栓形成，溶解血栓的療效。抵抗力差人群 黑蒜為天然殺菌作用，有 天然抗生素 之稱...
牛油果什麼人不適合吃，哪些人不適合吃牛油
祕密影視 牛油果好吃又營養，但不是每個人都能吃的，尤其是這四類人 刀學樂正 中風，消化系統疾病，泌尿系統疾病不適合吃 者不適合，因為有太高的脂肪。過敏體質不適合吃。拓展資料 牛油果廣佈非洲熱帶。中國雲南元江引種站有大面積栽培。種仁富含脂肪 為重要食用油及重要的工礦用油，又可制人造黃油及肥皂。牛油果的...