1樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
2樓：匿名使用者
空腹宜喝溫開水
空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。
其他相關：
■喝水要講究時間和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、細細品，就能從中感覺到有一股微微的甘甜，而且小便清長，大便通潤，神清氣爽。
我們常說人可三天不吃飯，但不可一日不喝水。在平時有個頭疼腦熱到醫院看病，末了大夫除了要你按時服藥之外，一定會叮囑你好好休息，要多喝些水。這不僅是因為藥物只有溶解在水裡才能被人體吸收，而且水本身就有鎮靜、清熱、排毒的作用。
我國宋代詩人陸游在顛簸流浪中活了80多歲，曾寫下詩句：「九轉還丹太多事，服水可以追神仙。」在他看來要健康長壽飲水比煉丹還要好。
從飲水與健康的角度來講，目前主流科學家都認為良好的飲用水應該符合以下幾點要求：
1、 應該是乾淨的，不含致病菌、重金屬和有害化學物質。
2、 應該含有適量的礦物質和微量元素。
3、 應該含有新鮮適量的溶解氧。
4、 應該是偏鹼性的，水的分子團要小，活性要強。
目前市場上飲用水大致可分為3大類，1、純淨飲用水。2、健康飲用水。3、功能性飲用水。
純淨飲用水：非常乾淨，特別適合用來調酒、調味，也可飲用。在水源、水質較差的地區，喝純淨飲用水不失為一個較好的選擇。我們只是不提倡小孩和老人單純飲用純淨水。
健康飲用水：符合標準的礦泉水是不錯的，另外自來水經過深度加工（如精密過濾、活性炭吸附、紫外線滅菌等）以及經礦化活化處理後的純淨水都可稱為健康飲用水。
功能性飲用水：是較新的飲用水品種，它要求水在潔淨的基礎上再經過物理處理，使水分子團變小，酸鹼度為偏鹼性，水的氧化還原電位降低，甚至為負電位。功能性飲用水具有抗疲勞、抗氧化、調節血脂的作用。
難能可貴的是這些保健作用都是在不加新增劑（藥物和營養劑）的情況下產生的。它除了可作一般飲用水外，更適合中老年人和目標人群（如工作繁忙、壓力過大、營養過剩）飲用。
3樓：度鑫鵬卓夏
早上起來空腹喝杯溫開水，溫開水與人體體溫差不多可以更快更好地被身體吸收。
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯溫開水，既可補充水分，又促進排便。
4樓：匿名使用者
有,早上喝杯水幫助腸子蠕動。清腸胃的。我每天都喝的。
5樓：易家妙用
早晨空腹和一杯溫開水到底對不對？很多人不知道
早晨起來空腹喝一杯溫開水，對身體有好處麼？有什麼好處？
6樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
7樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
8樓：張慶圓
補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分
9樓：紅塵有夢
早晨起來空腹喝一杯溫開水對身體有好處嗎？肯定有啊，早晨起來的我們腸胃都是空空的，有很多殘留物殘渣，還有一些晦氣，嗯在腸道當中，所以說早晨起來先喝一杯溫開水，可以很好的清理我們的腸胃，要讓我們的腸胃，你們的一些長期啊全部清除排出去，還有溫開水也可以對我們身體起到一個塑形的作用，讓我們身體更快的處於甦醒狀態，所以說早晨起來喝一杯溫開水對身體還是非常有好處的。
10樓：匿名使用者
可以清理肚子中的一些捻在腸中的廢物！
11樓：匿名使用者
早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為「養顏水」，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
12樓：匿名使用者
清腸。預防便祕，和結石。
對**有好處。
13樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
早上空腹喝一杯溫開水對身體有啥好處/?
14樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
15樓：匿名使用者
首先，可以補充晚上進行新陳代謝所消耗的水分。其次，可以促進腸胃蠕動，防治便祕的發生。
16樓：匿名使用者
可以通便，減少腹脹的感覺。還能有效的把昨天一天堆積在身體裡廢物和毒素排洩出來。身體裡的毒素少了 **自然就好了。
17樓：德容妍恭
迅速補充身體水分，美容養顏；還能潤腸，解決便祕難題。我基本上每天早上都會喝一杯
18樓：惠美惠
清腸道，補充夜間流失的水分
19樓：暮雨瀟瀟
促進腸道蠕動，清腸排毒
20樓：祁紅雲
清腸啊，如果再加點蜂蜜效果會更好。
21樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
早上空腹喝溫開水有什麼好處
22樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
23樓：支愷源長霞
空腹宜喝溫開水
空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。
其他相關：
■喝水要講究時間和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、細細品，就能從中感覺到有一股微微的甘甜，而且小便清長，大便通潤，神清氣爽。
我們常說人可三天不吃飯，但不可一日不喝水。在平時有個頭疼腦熱到醫院看病，末了大夫除了要你按時服藥之外，一定會叮囑你好好休息，要多喝些水。這不僅是因為藥物只有溶解在水裡才能被人體吸收，而且水本身就有鎮靜、清熱、排毒的作用。
我國宋代詩人陸游在顛簸流浪中活了80多歲，曾寫下詩句：「九轉還丹太多事，服水可以追神仙。」在他看來要健康長壽飲水比煉丹還要好。
從飲水與健康的角度來講，目前主流科學家都認為良好的飲用水應該符合以下幾點要求：
1、應該是乾淨的，不含致病菌、重金屬和有害化學物質。
2、應該含有適量的礦物質和微量元素。
3、應該含有新鮮適量的溶解氧。
4、應該是偏鹼性的，水的分子團要小，活性要強。
目前市場上飲用水大致可分為3大類，1、純淨飲用水。2、健康飲用水。3、功能性飲用水。
純淨飲用水：非常乾淨，特別適合用來調酒、調味，也可飲用。在水源、水質較差的地區，喝純淨飲用水不失為一個較好的選擇。我們只是不提倡小孩和老人單純飲用純淨水。
健康飲用水：符合標準的礦泉水是不錯的，另外自來水經過深度加工（如精密過濾、活性炭吸附、紫外線滅菌等）以及經礦化活化處理後的純淨水都可稱為健康飲用水。
功能性飲用水：是較新的飲用水品種，它要求水在潔淨的基礎上再經過物理處理，使水分子團變小，酸鹼度為偏鹼性，水的氧化還原電位降低，甚至為負電位。功能性飲用水具有抗疲勞、抗氧化、調節血脂的作用。
難能可貴的是這些保健作用都是在不加新增劑（藥物和營養劑）的情況下產生的。它除了可作一般飲用水外，更適合中老年人和目標人群（如工作繁忙、壓力過大、營養過剩）飲用。
24樓：匿名使用者
早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為「養顏水」，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
25樓：鬱禧閻依秋
清理腸胃，增加腸胃蠕動，沖淡血液粘度。
26樓：睢旭衣育
早起一杯水，俗稱：「腸道清潔夫」，每天早起一杯白開水，可以有效緩解便祕，清理腸道內的有害物質，還你一身輕鬆！
27樓：泥運升
當然有好處的，晚上睡了一覺，身體是缺水的時候
28樓：湖北張磊
清晨空腹喝溫開水有益人體新陳代謝，沒水喝時石榴榨汁提升健康值
早上起來喝杯溫開水有什麼好處
29樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
30樓：jq左
早起喝一杯白開水的人認為，在人體代謝過程中，早起的這杯水既補充了細胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利於尿液的排出。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液迴圈，讓人更快地清醒過來。
研究表明，水溫在25°左右時，水分子與人體的細胞親和性最佳，細胞的吸水能力最強。所以早晨喝一杯溫白開水是最佳選擇。值得注意的是，對於年輕人和體質好的人來說，喝涼白開也是可以的，可以根據個人的身體狀況選擇適合自己的水溫。
晨起喝水的4大好處
1、排毒
一般早上胃內的食物基本已經消化完，這時喝一杯水可以將留有的食物殘渣清洗乾淨，幫助身體排除毒素。
2、加快新陳代謝
早上第一杯水可以啟用細胞活力，讓你身體從沉睡中醒來，提神醒腦，加快新陳代謝讓你保持年狀態。
3、補水
夜間我們睡覺時身體也會排汗，水分會持續的流失，所以早上喝水可以補充水分，讓你一早就能睡嫩嫩**充滿彈性。
4、避免血壓飆升
起床後喝杯水能夠幫腸胃、肝腎肩負，緩解便祕，降低血液的濃度，避免血壓飆升，防止腦血栓、心肌梗塞的發生，還能幫你有效吸收早餐。
31樓：後藝餘初蘭
每天早晨喝杯溫開水有足於清理腸道垃圾。
32樓：宇穆黎梅風
您好：每天早上起床喝杯溫開水有助於促進胃腸道功能運動，利於身體健康。
33樓：碧菡懷自怡
是的，溫水有利於排便、排毒養顏。早晨喝溫水還可有效預防高血壓、動脈硬化。
34樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
早上起床空腹時喝一杯溫開水對身體有好處嗎？
35樓：易家妙用
早晨空腹和一杯溫開水到底對不對？很多人不知道
36樓：阿蔥去
肯定好的，可以通腸，有有助於排便
早晨起來空腹喝涼開水對身體有好處嗎？
37樓：蠟筆小新快樂
有，早上起床喝一杯溫水可以通腸排便，對胃好，但是儘量不要喝涼的水。
38樓：奧茲子
我覺得喝涼開水還是不太好的，喝一杯溫水，能加強新陳代謝
39樓：
我覺得對我們中國人的體質來說，還是建議早上起來喝溫開水。
40樓：丨擇城
沒有，尤其是腸胃不好的人喝涼開水會導致肚子不舒服的，應該喝溫水
41樓：lyl零壹零
喝涼開水應該是不行的，應該喝溫開水，早上起來喝涼的應該對胃不好
42樓：不服輸的黑巖
這個對身體的好處是沒多少的，應該是要喝溫開水的
43樓：啦啦嚕啦啦
確實，空腹起來還是不要喝涼白開的比較好，最好喝溫水
早晨起來喝一杯溫開水有好處嗎？
44樓：睿爸育兒記
清晨喝一杯溫開水有啥好處？#星知計劃#
45樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
46樓：解凌香曹笛
確實很好哦
但是要先刷牙
在喝水哦
因為經過漫長的夜裡口腔裡有很多細菌
直接喝的話
會把細菌也喝下去的
47樓：來自九龍口輝煌的布偶貓
我的習慣就是早起一杯溫開水，潤腸排毒，很有好處。
48樓：汅於虔誠
溫白開最好，清理腸胃油脂，舒緩胃部不適。
49樓：明媚俊朗
早晨喝杯溫開水可以清除腸道垃圾
50樓：不彗
好處很多的 可以清理腸道毒素
51樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
52樓：蘇可晴
睡前喝杯水，早晨起來喝杯水對身體都有好處
53樓：
我每天早晨起來都喝一杯溫開水
54樓：123456燕燕
好處多多，養胃，健身啊
55樓：來自狀元樓豁達的張遼
早上一杯水，潤腸道而且補身體的水分
56樓：下一秒
有好吃的，這個是排毒的，很不錯
早上起來空腹喝開水有時為什麼會肚子痛
早上空腹喝一杯溫開水是一個好習慣！其原因有二 一是在夜間的睡眠過程中，人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進入休息狀態。如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。所以，正確的做法是早晨起床後，先喝一杯溫開水，到7點鐘以後再吃早餐。二是經過一夜睡...
早上空腹可以喝紅牛嗎，早上起來空腹能喝紅牛麼
早上不能空腹喝紅牛。早上起來空腹能喝紅牛麼 最好不要在飢餓狀態下飲用，畢竟這是一款能量飲料，雖然是補充人體能量的，但是得先消耗人體能量吸收消化分解，這個道理就如同病人不宜大補一樣，進大補需要更大的消耗，反而不利於能量對病情的集中供給。早餐能喝紅牛嗎?早晨可以喝紅牛，因為紅牛有提神醒腦 補充體力的功效...
早上起來喝淡鹽水有什麼好處，早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好處？
人體是需要的，按專家說，每人每日只需鹽6克量，多了，會把體內的鈣帶出體外，變成缺鈣，少吃鹽，就是補鈣。你每日喝鹽水，只不過是想沖沖腸胃，把體內的毒素排出體外，其實，體內的毒素永遠是排不盡的，只要人體五臟六腑功能健全，無需特意喝鹽水排毒，二便是會正常排毒的。加強身體鍛鍊即可解決啊！1 如果bai人體出...