1樓：老郎中
刷牙應用冷水還是熱水？
很多人都有這樣的體會，早晨起床或午休之後，用冷水浸過的毛巾溼潤臉部，頓時就有一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液迴圈，又可改善**組織的營養結構，增強**的彈性，消除或減輕面部皺紋。可見，冷水洗臉不僅利於衛生，也利於美容。
冷水洗臉的保健作用還在於：鍛鍊人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高於10℃為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫熱感。
資料表明，人的牙齒適宜在35～36．5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發生。科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。
反之，長期用涼水刷牙，就會出現「人未老，牙已老」的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在「涼水刷牙」這一群體習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
(摘自：求醫問藥網 http://www.
jk58.com)
人體的足部穴位很多，睡前洗個熱水腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。腳在人體最下部，屬於人體末稍，在熱水的浸泡下，血管擴張，區域性的血液流動加快，從而增加了下肢營養的**。所以冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡有一定的預防作用。
患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，應根據季節的不同控制水溫：冬季以不超過45℃為宜，夏季則可控制在50℃左右。
2樓：冒樹花邗媚
刷牙時最好採用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。溫水刷牙還能有效減少牙刷刷毛對牙齦的刺激，有效避免牙齦的出血。
經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。
3樓：冉遊召雍
不好，！俗話說 冷水洗臉 溫水刷牙！這也是有一定的道理的！
由於每次刷牙時間只有很短的幾分鐘，人們對使用多高溫度的水刷牙不太注意。實際上，刷牙水溫是否合適，對保護牙齒關係很大。 實踐證明，用冷水或過熱的水刷都不利於保護牙齒。
這是因為過冷或過熱的驟然刺激，可影響牙齒和牙齦的正常代謝，甚至引起牙髓出血和痙攣。經常用冷水刷牙，易引發口腔疾病，縮短牙齒壽命。日本醫學專家根據調查結果提出，使用35°c—39°c的水溫刷牙，漱口有利於保護牙齒。
4樓：包瑜尋博延
水太涼扎牙，熱水又沒必要，溫水就行，洗手洗臉也是
5樓：兩塊錢兒
刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。
6樓：蟻化殷凝琴
最好是用溫水刷牙最好。
7樓：匿名使用者
其實不僅在冬天，四季都應該用溫水刷牙，冷水洗臉。
8樓：
不管什麼時候溫水是最好的了
9樓：像人的妖精
熱水腳，溫水牙，冷水臉
大家都這麼說
10樓：料料
溫水漱口，冷水洗臉。
刷牙的時候用冷水好還是用熱水好呢？哪個方法比較好？
11樓：丫丫丫
刷牙最好是用溫水，這樣對牙齒的刺激小，如果用冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要有一個時間去適應的，這對牙齒是有傷害的，可以冷水和熱水各一半，這樣對牙齒比較好。
使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利於清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利於牙齦組織的健康。而且牙膏在溫水中會比在冷水中泡沫更豐富，有利於口腔清潔。
12樓：
您好，關於刷牙的時候使用冷水好還是用熱水好這個問題。我想結合一下自己這麼多年以來的經驗，在這個問題下面發表一下我自己的看法和見解，希望您看完我的回答之後對你能夠有所幫助。隨著現在社會的發展，人們越來越注意自己的口腔健康，特別是關於刷牙這方面。
刷牙是我們每個人每天都要做的事情。關於用熱水刷牙還是用冷水刷牙這件事情還有必要討論一下。首先我個人覺得啊，一定要用溫水刷牙！
1.冷水會刺激到牙齦
我們千萬不能用冷水刷牙。冷水刷牙它會刺激到我們的牙齦，也會讓我們的牙齒產生一定的反應。這對我們來說是非常不好的效果。
而且也會縮短我們刷牙的時間，會導致人一點都不想再刷牙了。這樣一點都不有利於我們的牙齒健康。並且也很難清除掉牙齒上面的汙垢。
2.熱水的溫度也不宜過高
其次就是我們刷牙的時候選用的熱水千萬不能太燙。這樣會影響到我們的牙齦。也會燙傷我們自己的口腔。
這樣對我們來說非常的危險。所以嚴格控制水溫對我們來說非常的重要。希望您能夠好好的把控一下自己能夠接受的溫度。
綜上所述，刷牙的時候水溫過低，水溫過高都不好。我們一定要選用合格的溫水刷牙！刷牙之前一定要在嘴裡先含一口水，這樣才能夠有效地讓汙垢進行脫離。
這對我們來說是非常有必要的。也可以讓我們刷牙達到非常好的效果。
13樓：高高
用溫水刷牙最好，水溫太涼太熱都會被牙齒產生刺激。
14樓：土豆地瓜豆角
刷牙的時候最好用溫水，這樣刷牙會特別的好，而且牙齒刷的很乾淨。
15樓：小李講情感
最好用溫水吧！畢竟過於涼的水也不好過於熱的也會給牙帶來傷害的。
16樓：農家小妹婉兒
用冷水，這樣好去除口氣，還會讓口腔清潔更加舒爽。
17樓：天才人物我無敵
刷牙的時候建議用溫水好，這樣可以有效的清理口腔內的細菌。
18樓：小
溫水，這樣不那冷到牙齒，也不會燙到牙齒，是種不錯的水溫。
19樓：落
我個人覺得用溫水比較好，因為那樣可以減少對牙齒的刺激。
20樓：玲兒妙招
刷牙用冷水好還是熱水好？教你正確的刷牙方法，快看看吧！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
刷牙用冷水還是熱水？
21樓：渾芷荷
刷牙是用溫水，這樣對牙齒的刺激消，如果用冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要一個時間去適應的，這對牙齒是有傷害的，可以冷水和熱水各一半，這樣對牙齒比較好。
22樓：在飛雲湖刷牙的冷杉
一般講刷牙用溫水刷最好，我經常用溫水刷的，牙齒比效好。
23樓：許小連和湯姆貓
「專家點評：刷牙最好用溫水 刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。」
24樓：在小金山背誦獨白的欒樹
親！刷牙我覺得用溫水比較好，冷水會感覺太冷了，三四十度，不冷不熱的最合適了，口腔不會有細菌滋生。希望你的牙齒健康。吃啥啥香！！！
25樓：
刷牙不能用冷水也不能用熱水應該用溫水
26樓：沅水彎彎流
牙齒怕冷又怕熱，所以刷牙最好用溫水。
27樓：匿名使用者
刷牙的水溫不會特別限定，但是一定要不能太熱或太冷。過熱或過冷的水都會對牙齒帶來很大的刺激。應要以口感最為舒適為宜。
28樓：尚正吉鴻信
勿用冷水刷牙
氣溫下降，有些人的牙痛會更明顯，有時吸了涼氣牙就會疼痛。這是由於牙體有齲洞或牙釉質磨損牙髓淺露，遇到冷刺激牙髓發炎所致。
資料表明，人的牙齒適宜在35～36．5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發生。科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。
反之，長期用涼水刷牙，就會出現「人未老，牙已老」的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在「涼水刷牙」這一群體習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
天冷要對牙齒特別照顧，刷牙最好用溫水，不要用冷水刷牙，刷牙的水溫在35—36攝氏度最為適宜，水溫過熱或過冷都會刺激牙齒和牙齦，引起牙齦充血和血管痙攣，甚至會導致牙周炎、牙齦炎及口腔潰瘍等病症。冷天不要吃過熱和過冷的食物，一旦在夜間出現難以忍受的牙齒跳痛要及早到醫院就診，因為對於牙髓炎造痛，止痛藥雖有一定的作用，但當疼痛劇烈時，止痛藥的作用就不明顯了，但刺激因素去除後疼痛很快就停止只要將牙齒修補好就可以避免牙髓發炎。在看牙醫之前可以口服止痛藥，區域性止痛藥最好不用。
29樓：市然千曉藍
當然是用溫水好,有沒聽過刷牙用溫水,鞏固牙齒，有利牙齒的健康；洗臉用冷水,收縮毛孔；泡腳用熱水,促進血液迴圈。
冬天可以用溫鹽水漱口。
冬天刷牙用熱水好還是用冷水好
30樓：
當然是用溫水好,有沒聽過刷牙用溫水,鞏固牙齒，有利牙齒的健康；洗臉用冷水,收縮毛孔；泡腳用熱水,促進血液迴圈。
冬天可以用溫鹽水漱口。
31樓：
冬天還是溫水好.牙齒會適應不了涼水的刺激.
32樓：
我一直都用冷水刷牙哦 因為我同學喜歡用溫水刷牙 容易口臭 所以我一直都是用冷水的 就算再冷的天氣也好 我也是不改習慣
33樓：析溪藍
溫水好,對牙有好處。
34樓：
任何時候都要用溫水刷牙，對保護牙齒有很大的好處。
35樓：
沒聽說過嗎?冷水臉溫水牙.
36樓：匿名使用者
用溫水吧。如果是女性，洗臉最好也用溫水，可以避免通經
37樓：
沒聽說過冷水洗臉，溫水刷牙，熱水洗腳嗎？
38樓：手機使用者
用溫水刷牙有利於牙齒的健康。因為人的牙齒適宜在35～36．5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。長期用涼水刷牙，則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發生。
所以35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣。
39樓：匿名使用者
溫水要好一些，只要不覺得冰牙就行了，不要太熱
40樓：歷史見證的小孩
在什麼時候都用熱水好，用冷水的牙齦不好的
41樓：匿名使用者
科學點，是冷水好，但是有些人的牙有一定嚴整，怕涼的話，可以適當的用溫水，30℃左右吧，但是還是推薦冷水~！
42樓：匿名使用者
為了保護你的牙，最好是用溫水。
刷牙用涼水好還是熱水好？
43樓：丫丫丫
刷牙最好是用溫水，這樣對牙齒的刺激小，如果用
冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要有一個時間去適應的，這對牙齒是有傷害的，可以冷水和熱水各一半，這樣對牙齒比較好。
使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利於清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利於牙齦組織的健康。而且牙膏在溫水中會比在冷水中泡沫更豐富，有利於口腔清潔。
44樓：熱心網友
都不好，因為熱水你會覺得燙嘴，這樣容易起一些泡。起一些小泡泡，用涼水也不好，如果長時間用涼水的話，你的伢在睡覺的時候或者寫字的時候往下墜嗎？我會非常非常的疼。
所以我自己的建議是用溫水不冷不熱那種的比較好。
45樓：以雅
刷牙不能用涼水，也不能用太熱的水。因為這樣做都會傷害我們的口腔健康。建議用溫水刷牙是最好的。
所以最適宜的溫度在35°c~37°c之間，在這個溫度區間內，口腔細胞具有最穩定、最正常的新陳代謝活動性。並且牙膏的去漬成分在此溫度區間具有最強的活性，能發揮最好的去汙效果。
拓展資料：
刷牙的注意事項：
1.必須有次序地刷牙。先刷上、下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動牙刷。
然後再刷牙齒的內側面，重複以上動作。刷門牙內側面的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠。最後要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
2.選用合適的牙刷和牙線。即使能掌握刷牙技巧，也要選用合適的牙刷和牙膏。
刷牙只能清潔牙齒表面的牙菌膜，要清除牙齒鄰面的牙菌膜，便要使用牙線或牙線叉。要有效預防蛀牙，應先用牙線，然後刷牙。
3.刷牙時想嘔吐時候。有些人刷牙時刷到某些部位會想嘔吐，要改善這種情況，可選用刷頭細小的牙刷刷牙。
如果有一些牙刷毛難以接觸到的牙面，例如下排牙齒近舌頭的內側面及叄差不齊的牙齒，較難刷得乾淨，解決方法是使用刷頭細小的牙刷或單頭牙刷清潔。
4.刷牙時牙齦出血及腫痛。由於牙菌膜積聚，引致牙齦發炎，刷牙時便會有牙齦出血及腫痛的情況。可選用軟毛牙刷清除積聚在該位置的牙菌膜，發炎的現象便會逐漸消失，牙齦亦會回覆健康。
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