1樓：匿名使用者
不能，打坐適合冥想，可以短暫使人體得到休息。但是不能代替睡覺
2樓：匿名使用者
準確講，打坐可以代替部分睡覺。
根據我自己的經驗，打坐可以代替一部分睡覺。
因為，睡覺本身是一個習慣性的行為，就一般成年人講，有人一天睡10來個小時，有人一天只需要睡5、6個小時，所以說在保證了自己最基本的身體需求之後。完全可以用打坐來調養身體。
3樓：匿名使用者
睡眠是精神昏沉散亂的結果。很多人有體會，但自己聚精會神做事情，或考慮一件大事情，或者玩好玩的遊戲，或者打麻將，由於精神高度集中和興奮，幾天幾夜不睡覺是很正常的事情，不過體力消耗很大。
打坐就不同，不消耗很大體力。打坐處於禪定境界時，幾個月不睡覺不吃飯是常有的事情。關鍵要得法，不得法，一打坐就雜念紛紜，身體也累，很快就要睡覺了
4樓：
很多武俠**都說能，那叫禪功。不過事實有待考證
5樓：匿名使用者
能，打坐時可以靜心養性，使心情舒暢，有力緩解疲勞。
6樓：大將軍好
很期待後來者的回答！
7樓：向南傑
釋伽牟尼佛當年打坐五六年不吃不喝不睡覺最後成佛。如果到現在為止他打坐已經有兩千多年了，始終不吃不喝不睡覺。
8樓：休楣
我也想知道這個問題，我覺得不妨試試。試一個晚上不就知道了嗎？
什麼樣的打坐能代替高效率的睡眠？？
9樓：匿名使用者
打坐又叫「盤坐」「靜坐」。在佛教中叫「禪坐」或「禪定」，是佛教禪宗必修的。也是道教中的一種基本修練方式。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。打坐既可養身延壽，又可開智增慧。
並不是非要學佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利於腿部經脈的疏通和血液流通。
打坐 習武的種入門方法，即閉著眼睛盤足而坐。這也是僧道修行方法的一種。打坐的基本內容有三：
不動心，數息，破生死關。這些也是學習正宗武術的三個基本條件，否則，武功再好，亦只能算野狐禪。人之一身，由心主之。
心如君王，手足為臣足。君有乾綱獨斷之明，臣民則效指揮如意之勢。儒家所謂天君泰然、百體從令便是這個意思。
有些人練習技擊，平時一切本極從容，一旦倉猝應變，立感受氣息上浮，手忙腳亂，雖技擊工深，終難收效於頃刻。此即心動氣散之相。倘能出生入死心不為動，技擊自達神化之境。
數息本是道家修養法，佛門亦然。初學技擊者，必先使氣脈沉靜，直達氣海，拋卻萬念，靜聽氣息之出入，默記其數，由一至
五、至十，但不可記數太多，以免神昏心亂。比數息進一步的是聽息。一掌既出，好似有氣自肩腋而來，直貫掌緣五指之尖，靜心聽之，臂彎指掌間似有膨脹伸張之意。
數息和聽息練到一定火候，則無論如何跳躍，氣亦不致辭喘促，下實則上輕。生死之關，為眾生之大關鍵。武功經絕是與克敵制勝聯絡在一起的，質而言之，即曰「殺人之術」。
故而生死之念，不可不先破，如能早早勘破生死關，則臨敵時毫無畏怯，即使敵人筋力勝過自已，也能靜以待之，乘虛而入，如操勝券。
可以養精蓄銳，也可以一些程度上代替部分睡眠~~
時下流行催眠術，稱可以開發自己的本能，如果真有那麼神奇的話，就用不著打坐修行那麼辛苦了，只要催眠一下，立馬成仙成佛，想一想，這可能嗎？
人打坐時，由於妄念很多，故此總有一些心理暗示自己靜下來，結果是讓自己進入了催眠狀態，有可能就進入了深度睡眠，特別是一些持咒的修行，如果方法不當，是很容易睡著的，由於自己催眠自己，在外人的眼裡好像進入深度的入定，遇到這種情況，外人是沒有辦法將打坐的人喚醒的，除非修行人自己醒過來。
修行進入睡眠，是起不到什麼效果的，充其量也是另外一種睡眠的形式而已，為了防止打坐修行中的睡眠，得用止觀之法，如果自己進入另一境界時，自己掌握一下時間，對該境界只能觀十五分鐘左右，就要退出入定狀態，然後等下一次入定時再進入此境界修習，如果沒有了這種感覺，也不要再次追求，慢慢地，就會放棄了對境界的追求的，從而不會使自己進入催眠的狀態了。
10樓：匿名使用者
其實，在上班的班車上也可以試著打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓 ...
徐波睡眠也是右腦活動的徵兆。有些問題我們百思不解，卻可能在夢中忽然浮現出答案。 ...
11樓：匿名使用者
那是宗教信仰的力量，我練瑜伽的時候就會
經常打坐有什麼好處？每天晚上打坐代替睡眠好嗎
12樓：奇虎行者
長期打坐益處極大，打坐與運動鍛鍊不同，打坐直接增強人體內在精氣神，增強生命最本源的東西。但在靜坐功夫達到極高深水平以前，打坐不可能代替睡眠。
13樓：往事如塵唉
不要，我以前經常打坐搞的腿都彎了
14樓：一路向北
樓上搞笑死了腿都打彎了
15樓：手機使用者
沒好處 打坐是讓人靜下心 感受身邊的一切 屬於信仰
道教冬至子時能打坐嗎
注意事項 一 打坐時應將褲帶 領帶等一切束縛身體的物件，一律鬆開，使身體鬆弛，完全休息。二 氣候涼冷的時候，要把兩膝及後頸包裹暖和，否則，在打坐時風寒侵入身體，沒有藥物可以醫治，這一點須特別小心注意。擴充套件資料 1 一切放下 戀著世間事物放不下，有什麼用呢？這世界上的事事物物都是因緣合成，無有實體...
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潛川如斯 要看你打坐的目的是什麼？如果為了唸佛而打坐，那麼默唸 大聲念 小聲唸的效果是一樣的，關鍵是會不會干擾到周邊的人 如果念阿彌陀佛是為了精心打坐，那就不要念出聲來，因為佛教打坐的宗旨是做減法，將念頭一個一個的減少，念出聲來無疑又多了一個念頭，就干擾自己的修行了！ 這個要看樓主到底是要練打坐還是...
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你好，這個是代替不了的，前擋風玻璃是雙層夾膠的，防止玻璃破碎時傷人。 你好車主，這個沒有更好的東西代替的，還是需要換玻璃的 這個不能代替，前檔玻璃壞了不好，影響安全 汽車擋風玻璃用哪種材質的比較好？ 現在汽車的擋風玻璃都是夾層玻璃！目前汽車前擋風玻璃以夾層鋼化玻璃和夾層區域鋼化玻璃為主，能承受較強的...