1樓：紅河陽光諮詢
尿酸正常值男女有別，男尿酸正常值不能高於416μmol/l，女性不能高於357μmo1/l。可以用茲豐草茶茶控制尿酸值。
高尿酸吃什麼食物好
1、西紅柿
西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜
芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。
3、黑色食物
中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排洩的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。
為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據藥食同源理論，通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品，其中能補腎的是黑色食物。比如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對於腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
4、多喝水
每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
5、多吃鹼性食物
多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍鬚菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
2樓：昨天
尿酸高於500，肯定是高了。一般正常人當血尿酸水平高於420的時候，就算是高尿酸血癥了，如果沒有高血壓，沒有糖尿病，沒有腦梗，沒有冠心病，沒有腎功能不全等危險因素的時候，當血尿酸水平高於540的時候，需要開始啟動降尿酸**；當患者有上述危險因素存在的時候，血尿酸水平高於480的時候需要開始降尿酸**。
3樓：屠晟
尿酸的標準值是男性不超過420微摩爾每升，女性不超過360微摩爾每升，500多算高了
4樓：
尿酸的高低根據性別及年齡的不同而不同，參考指標是不一樣的，男性正常值大約是200至410左右，女性正常值大約是90至360左右，在醫院查尿酸，檢查的正常範圍值也是個大約值，因為性別、年齡的不同而應有不同。
你的尿酸值為500，為偏高，如果在生活上注意一些，加上**，會恢復到正常值。
尿酸高的人，最好不喝啤酒及其它一些食品。
5樓：雲鄉貓須草
有點高，一般參考範圍是200到400，高的有的到了800多，長期尿酸高，會在關節部位形成尿酸結晶堆積，到了一定程度就會引發疼痛，就是痛風發作
6樓：
可以試試中醫，建議早點去看一下吧
我的尿酸是500算是 高嗎
7樓：匿名使用者
尿酸正常值在性別上有一定的差別，正常情況下在一定範圍內波動。根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89~357umol/l，男性正常尿酸值149~416umol/l，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。平時建議用徳莆的茲渢草茶調理尿酸水平。
對於初期尿酸高不會給身體帶來很大的危害，可尿酸高長期不降會引起很不良反應，還會引發其它疾病，其中痛風就是最常見的誘導疾病，長期尿酸高會大大增加痛風的患病率。針對尿酸高的外在因素的**，患者要注意日常的飲食護理，養成好的生活習慣，避免飲食不當或是生活不規律，導致代謝的紊亂，從而可能引起的尿酸高。
注意事項：瞭解尿酸正常值能夠幫助人們很好的辨別身體的異樣，一旦發現有尿酸高的症狀，應該及時的進行控制。
各地的痛風指南中，將食物簡明地分為3類 ，分別是避免攝入（不能吃）、限制攝入（要少吃）和鼓勵攝入（可多吃）和食物。除了避免攝入的三種食物之外，生活中的其他食物高尿酸血癥患者都是可以吃的。避免攝入（不能吃）的三種食物是：
動物內臟、高果糖漿甜化的飲料、酒；限制攝入（要少吃）的食物也有三種，分別是：紅肉、海鮮和含糖飲料、果汁；鼓勵攝入（可多吃）的食物有兩種，分別是：低脂/脫脂牛奶，蔬菜。
痛風的飲食控制其實並沒有我們想象中那麼嚴格 ，畢竟只有20%的尿酸跟飲食有關。只要進行規範的降尿酸**、適量攝入並且注意攝入時機，痛風患者的餐桌一樣可以很豐富。
8樓：匿名使用者
尿酸是一種弱酸，是我們人體中細胞代謝和食物中嘌呤核苷酸的最終代謝產物，在我們人體中主要以遊離尿酸鹽的形式存在。正常情況下，機體中的尿酸總量大約有1200毫克，機體每天會生成約600毫克，同時機體也會排洩約600毫克，此時機體處於一個正常的動態平衡中。一旦我們體內尿酸過多，身體無法及時排洩，就會聚集在體內，出現尿酸高的症狀。
可以喝徳莆的紫風草茶排除多餘的尿酸。
在臨床上，一般女性尿酸正常值範圍89～357μmo1/l，男性尿酸正常值範圍在149～416μmol/l。一旦超出正常範圍的話，可誘發一系列代謝性疾病。尿酸高容易引起痛風，是一種代謝性疾病，一般藥物只是短期抑制尿酸生成，對人體內尿酸總量沒有改變，因此痛風會反**作。
另外還要調整飲食習慣。嚴格控制海鮮、豆類和動物內臟等高嘌呤食物的攝入，還有不能喝酒，尤其是啤酒，那個嘌呤高的一塌糊塗。日常以蔬菜、精肉為主，要清淡。
減少鹽的攝入，多喝水、可以促進尿酸排洩。戒菸，禁酒，不良生活習慣都改掉吧。堅持適度運動，控制體重。
9樓：王曉嵐活寶
您好，您的
尿酸是500算是高了，正常成年男性的尿酸參考值是：男性149-416umol/l；女性89-357umol/l；大於60歲的男性250-476，女性190-434umol/l.希望我的解答對您有所幫助，祝您早日降低尿酸**。
10樓：匿名使用者
你好:根據你敘述的情況，你血尿酸500偏高。你如果沒有什麼症狀，建議暫時不用服藥，飲食注意就行。
飲食注意忌含嘌呤高的食物，如海鮮類食品，豆類食品，脾酒，菠菜、菜花、蘑菇等食品。祝你生活愉快！
11樓：匿名使用者
當然高，大多數醫院的指標在150——430之間，你要小心了。在日常生活中需注意以下生活方式：
1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。
2、多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉，我為什麼不說「不吃肉」呢？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。
否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！如果實在有酒癮，適量喝點白酒吧！
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
7、所有降尿酸或號稱**痛風的藥物，對腎臟、肝臟的***都很大，靠藥物降尿酸是最最得不償失的
12樓：壞壞大女孩
你好，普通飲食的情況下，尿中尿酸為400-900mg/24h，限制嘌呤類飲食時為250-600mg/24h.如果超過這個值，提示尿酸產生過多。
13樓：匿名使用者
你看看正常比例 上網一查就知道了
14樓：天邊小丫
挺高的了。注意少吃肉少喝啤酒
15樓：流浪漢底磷
健康人群中，男性尿酸值大於420，女性大於357可以考慮為高尿酸血癥。可以用茲豐草茶排出尿酸。尿酸主要是通過腎臟排洩，腎功能不全時，腎小球濾過率下降，尿酸水平會有所升高，因此腎功能不全時尿酸值略高點還是安全的，研究標準如下：
當肌酐升高不超過132時，尿酸小於535；
當肌酐在132-176之間時，尿酸小於595；
肌酐大於176時，血尿酸小於714。
意思就是，如果有一位腎功能不全患者，肌酐在190，尿酸在600，還算是安全的，不像腎功能正常人群一樣大於420就被認為是高尿酸血癥。
以下8類人群應定期監測血尿酸濃度。
1．60歲以上的老年人，無論男、女及是否肥胖。
2．肥胖的中年男性及絕經期後的女性。
3．高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血管病（如腦梗塞、腦出血）病人。
4．糖尿病（主要是2型糖尿病）。
5．原因未明的關節炎，尤其是中年以上的患者，以單關節炎發作為特徵。
6．腎結石，尤其是多發性腎結石及雙側腎結石患者。
7．有痛風家族史的成員。
8．長期嗜肉類，並有飲酒習慣的中年以上人群。
16樓：覓己萑菓
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人患上了高尿酸這一疾病。建議用茲楓草茶降低尿酸。人體內一旦尿酸過高，不僅會導致高尿酸血癥的出現，多餘的尿酸還會堆積在人體的關節處，使得患者有痛風等疾病出現而高血酸給身體帶來的危害，可不僅如此。
很多人也都在找尋能夠穩定降尿酸的方法，但卻很難有效，讓患者疼痛難忍，苦不堪言。
降尿酸的4個方法
1、忌口
對於高嘌呤的食物一定要果斷拒絕，以及火鍋，啤酒，海鮮等等都需要減少食用。
高尿酸及痛風人群應當選用低嘌呤食物飲食，吸取的嘌呤應在150毫克日之內，不能食用含嘌呤高食物。
雖然外源性嘌呤不是造成痛風發病的主要原因，但是吃一頓富含嘌呤的飲食，就相當於在自己的血液中注入了一劑尿酸，這樣會導致血尿酸濃度的加高，就會比較容易誘發痛風的發作。
2、每天八杯水
正常人需要每天喝八杯水，痛風患者需要喝更多的水，才能幫助身體代謝。大概每天喝2000ml的水，如果覺得喝太多水索然無味的話可以喝「酸酸甜甜的降酸飲料—清酸肽」。
3、多吃高鉀質食物
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
4、運動
運動可是可一項幫助人們降尿酸的好技能。人體進行運動時，體內血液流動會加快，使得身體的體溫升高，汗毛孔擴張，汗液大量排出，體內的尿酸也會連同代謝廢物隨著排出的汗液而排出體外。
另外還應養成常體檢的習慣，最好每隔半年查一次尿酸，掌握病情。
我的尿酸高，能喝蘭貴人茶嗎
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