1樓：丸子
可以通過運動進行改善，可以每天早起跑跑步，跳跳繩，晚睡前做做仰臥起坐等，每天堅持運動20分鐘，在飲食方面要多吃青菜，水果，工作一小時左右起身走動一下。
也可以可以用收腹帶收腰，效果也是不錯的，不過還是要多運動，多鍛鍊。
2樓：匿名使用者
堅持練呼拉圈可以收腰，收腹
3樓：匿名使用者
保持好習慣就是要挺胸收腹，經常練習瑜珈，不要穿不用腰帶的褲子，
4樓：匿名使用者
堅持有針對性的鍛鍊啊，
5樓：匿名使用者
現代人的生活飲食不缺，但是大多數的人卻忙得沒有時間注意自己的健康。
有些喜愛「吃到飽」的人，總怕花了錢吃不夠本的拼命塞東西下肚，甚少考慮自己的胃腸是否受的了，平日又缺乏運動，長久下來，身體越來越向「橫」的發展，衣服越買越大號，除了外型的改變，肥胖對於健康也造成一大威脅。
看看電視上充斥的**機構廣告，由此可知現代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊！其實，想要擁有一副標準又健康的好身材並非遙不可及的夢想，只要控制清淡的飲食加上規律的運動，身體自然就會瘦下來，健康是一輩子的事，可是半點也疏忽不得的啊！
我們是物管統一收電費，怎樣才可以自己單獨去電力局交呢
乙小甲 現在都是一戶一電錶，並且都會有一個電錶卡，卡上有你的電錶賬號，帶著電錶卡去電力局或者是指定的服務中心就可以繳費。當然也可以去銀行交電費。也可以去國家電網上繳費。電費，即用電費用。就是一個企業 單位 個人在一定時間內所耗費的電能電量所產生的費用。擴充套件資料 基本電費 使用者不論實際是否使用電...
怎樣才可以讓自己徹底的忘記人呢，怎樣才可以讓自己徹底的忘記一個人呢
知道情話 怎樣才算徹底忘記一個人？ 說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記那是不可能的，也是在騙自己，只能用時間來慢慢的淡忘，有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了...
怎樣才可以真正忘記人，怎樣才可以真正忘記一個人
束適淦光 時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷...