1樓：傻話瞎說
堅持、堅持、再堅持，不經過四季的溫差提煉，是不會戒掉的。過了一年後就好受些了。
2樓：海森
不是每個人都有明顯的階段反應的，大部分人都是不會有明顯的階段反應的，以後一小部分身體不好的會出現咳嗦厲害的現象，大部分只有嘴巴里發甜，這是味覺在恢復。
3樓：巷雨過鋪
回答戒菸1～30天，身體會出現戒斷症狀、體重增加、原發疾病症狀緩解等，每個戒菸的人可能身體變化稍有差異。 戒菸後，人體會出現戒斷症狀，表現為想吸菸、煩躁、易怒、注意力不集中、失眠、疲倦、飢餓，這是機體正常的自我調節狀態，可出現在開始戒菸幾小時後，多在1個月左右消失。此外，身體在排除呼吸道分泌物時，還會出現咳嗽、咽乾、流鼻涕的症狀。
戒菸之後會出現飢餓症狀，且食慾逐漸恢復，因此，部分人群體重會逐漸增加。此時可以選擇熱量較低的食物，同時增加運動量，控制體重。 吸菸是慢性阻塞性肺疾病、冠心病、腦缺血等多種疾病的誘發因素，如果存在這些疾病，則戒菸後這些疾病的症狀能有所緩解。
戒菸1～30天內，每個人的身體變化出現時間均有差異，變化程度也存在差異，建議參考自身情況變化特點。
4樓：弘毅之士
正常的，繼續加油，兩個月後煙癮就會逐漸淡去
戒菸後21天會出現什麼症狀嗎
5樓：愛大連旅遊
戒菸後72小時 戒菸綜合徵達到頂峰、感覺最糟糕
1、戒菸後20分鐘。飆升的血壓和心率將逐漸平緩下來，因為人體不再攝入香菸中的尼古丁，
尼古丁也不再會讓人體心跳加快了。
2、戒菸後2小時。會感到煩躁、精神萎靡、不停地打哈欠，因為尼古丁會讓大腦分泌多巴胺，
而這種多巴胺會讓人感到快樂，所以戒菸後會感到精神不好。
3、戒菸後8小時。血管中的一氧化碳會慢慢消失，同時，血液中的含氧量恢復了正常，因為在吸菸的時候會吸入一氧化碳。消耗人體的氧氣會導致血管缺氧和血栓，引發中風、冠心病等多種心腦血管疾病。
4、戒菸後24小時。肺纖毛開始修復和再生，會將有毒物質從口中排出，因此將會不斷咳嗽。
5、戒菸後48小時。尼古丁將完全被身體清除掉，味覺恢復正常、吃東西更香，因為吸菸會導致味覺退化，但是對於長期吸菸的人，味覺將沒有辦法恢復。
6、戒菸後72小時。戒菸綜合徵達到頂峰、感覺最糟糕，感到頭痛、胸悶、沮喪、想吸菸，但是隻要咬咬牙挺過這段時間，就能成功地把煙戒了，但可惜的是很多人都熬不過。
7、戒菸後1個月。身體會開始逐漸恢復健康，癌症、心血管疾病的風險將顯著降低，
8、戒菸後3-9個月。肺已經修復得非常好了，咳嗽、氣喘的症狀會明顯減少，呼吸也會順暢很多，並且牙齒和指甲的煙斑會變淺。
9、戒菸後1年。血管狀況已經恢復正常，心血管疾病的風險也因此降低了一半，
10、戒菸後10年、15年。患肺癌的風險將是之前的一半，而心血管疾病的風險，將和沒有抽過煙的人一樣，當你成功戒菸之後，你的頭腦清醒了，口氣清新了，肺部清爽了，心臟供血充足了，**代謝正常了，心情也會變得更好，戒菸不是一件容易的事情，任何時間戒菸都不遲，但最好是在損害身體之前，並且一次性把它戒掉，希望大家知道這些變化之後，能夠珍愛生命，遠離吸菸。
戒菸後身體一系列不良的反應多久會消失，身體多久能恢復
6樓：匿名使用者
我剛剛戒菸滿兩年，在抽菸的十幾年裡也經歷過3次因為感冒戒了一段時間煙的現象。
感冒以後，突然感到抽菸很難受。於是大概有一週左右沒有抽。但是感冒好一點後，抽幾根菸後，就又回到了一天兩包煙的狀態。
戒菸的時候，會有很多的戒斷反應，最大的反應就是經常渾身不自在，不知道該幹什麼，坐臥不寧。就算是在電腦上看電影、打遊戲，過幾個小時也會疲倦，然後有點不知所措。
戒菸兩週後，大概能夠達到一種比較好的狀態，就是一種滿足感，感到自己有自信了。尤其是鼻子的嗅覺，舌頭的味覺有了改善。能夠明顯感覺到清新空氣的爽快。
戒菸一個月，三個月，六個月和一年的時候，這幾個時間段會有較強烈的戒斷反應，例如，脊背突然一陣陣發涼，感覺很寒冷，大冷顫等。跟家人交流一會，忍耐一下，很快會過去。
戒菸一年後會發胖，因為抽菸的時候，會抑制人的飲食。戒菸一段時間以後，胃口會很好，過一段時間會發胖。要經常稱重，注意節食。
總的來說，你現在處於戒菸的關鍵時期。千萬不能抽一口，一旦抽一口，尼古丁就會刺激你的大腦，融進你的血液，形成惡性迴圈，導致戒菸失敗。
戒菸前我也聽到很多故事:某人沒有戒菸，身體很好，戒菸以後，惡疾纏身，不久就一命嗚呼了。
但是我身邊至少有三個戒菸成功的人。30歲、40歲、80歲的都有。戒菸後身體只會更好，只會更自信，只會更關心家人，掙更多的錢。
堅持住，只要戒菸一年，你就會有一個嶄新的人生。
7樓：匿名使用者
戒菸的時候什麼反應：一般而言，只是你習慣了那個那個動作而已.
你真正的想戒菸,只要從你決定的那一刻起,堅持一支不抽,五天後,你就可以說已經戒掉了,當然在這五天之內,你可以嚼嚼口香糖,而且要相信你自己,一定要有恆心和毅力.
我說這些不是吹的.
我初一開始抽菸,大三成功戒掉,沒有什麼做動力,只是堅持.並沒感覺多痛苦.
祝你成功.!
戒菸後的反應：1. 20分鐘後，你的血壓將回到正常狀態。
2. 8小時後，血液中的一氧化碳含量降低一半，氧氣含量達到正常水平。
3. 48小時後，得心臟病的機會緩慢減少，所有的尼古丁已經從身體中消失。你的味覺，嗅覺恢復正常水平。
4. 72小時後，支氣管得到放鬆，你的整體精力得到提高。
5. 2周後，血液迴圈功能得到提升，並且將持續在以後的10周內繼續提升。
6. 3-9個月後，咳嗽，哮喘和其它呼吸症狀將隨著你的肺功能10%的提高而消失。
7. 1年後，得心臟病的機會將減少到一半水平。
8. 5年後，得中風的機會降低到和正常不吸菸的人一樣。
9. 10年後，得肺癌的機會降低到和正常不吸菸的人一樣。
10. 15年後，得心臟病的機會降低到和正常不吸菸的人一樣。
8樓：匿名使用者
我不要任何戒菸產品靠自己的意念把尼古丁忘得一乾二淨了，反正戒菸期間我經歷了人生最沒有意義的生活，不過還是蠻看清身邊所有所謂朋友兄弟友情什麼情義的都特麼嘴上說的好聽，在乎和不在乎你的人一病看清他們的嘴臉，加油朋友們這煙是會把我們的健康一步步逼進絕望，我們的健康我們自己做主拒絕吸菸的危害，放下香菸立地成仙。
9樓：牛霞吧
般映是正常的，這個問題有許多人問，至少你成功了，至於什麼時候完全恢復，我的回答從來不變，那就是半年以後都會過去
10樓：全能娛樂說
這種戒斷症狀要跟你吸菸的時間有關係，時間越久戒斷症狀就越難消除，短時間內。
11樓：在酒埠江聽周杰倫的埃及狼
我戒菸7個月了，心臟不舒服，頭疼頭暈不清醒，胃也不舒服，冒汗，咳嗽等症狀
12樓：
戒菸三天好難受，鼻子被風吹一下流鼻水，口一味想吃嘢
13樓：匿名使用者
這個看你怎麼調理，多吃些健康的食物，鍛鍊身體
14樓：助人為樂
戒菸後總感覺很不舒服，一般需要一個月慢慢的開始習慣，堅持就是勝利
15樓：cai木杉
一個半月 最好沒事吃橙皮
16樓：匿名使用者
戒菸出現的不良反應就是待著沒事:想抽，看別人抽想抽，一個月看別人抽你不抽。就成功了
17樓：
看你煙齡了，我抽菸四年，小半年斷根
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