1樓：健十**官方客服
一：保護胃黏膜，可多吃以下食物：
1、羊肉
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、猴頭菇
猴頭菇自古以來就被推崇為「養胃山珍」，據《本草綱目》記載，猴頭菇性平味甘、利五臟、益胃腸、助消化。
3、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。雞蛋的製作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保護腸胃黏膜，最好是多吃雞蛋羹。
4、紅茶
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對**潰瘍也有一定效果。紅茶不適宜放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
5、蜂蜜
它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
6､活謂素：改善胃腸道功能（對胃粘膜有輔助保護作用）
二：建議平時養成良好習慣，不要依賴於藥
1、不要暴飲暴食
吃飯時，不能暴飲暴食，吃的過飽或者過飢會加重腸胃負擔，導致胃黏膜受損的，應該吃個七八成飽就行。有條件的最好上午下午加一些點心，這樣不至於太飢餓了。
2、多食用羊肉，搭配食用其它肉類
羊肉鮮嫩，屬於溫性食物。營養價值高，吃火鍋時多吃些羊肉，能溫補脾胃，讓胃裡覺得暖暖的，很舒服，現在羊肉摻假的很多，在吃火鍋時要選擇品牌的門店，以防吃到假羊肉。
3、食用酸性、辣性食物要適量
過量的吃醋、吃辣會對胃黏膜造成很大的損傷的，所以這類食物要適量吃，不能貪多，特別是腸胃不好的人，吃醋、辣味食物要少量。
4、不要長時間大量飲用烈性酒
烈性白酒對胃黏膜刺激很大，如果經常酗酒，對胃黏膜的損傷會持續進行，胃黏膜得不到及時的修復，慢慢的就會導致胃出現問題。
5、多吃養胃粥
養胃的粥類比如小米南瓜等粥，對腸胃能起到很好的保護作用。所以平常應該多喝一些。
6、不要煩躁易怒
煩躁易怒的情緒會導致身體個器官執行異常，血脈不通，腸胃會隨之受到影響的。所以想保護腸胃，保護胃黏膜，應該保持比較良好的心情。
2樓：匿名使用者
養胃食物
1.小米:暖胃.安神
2.南瓜:南瓜性溫.味甘.
解毒:南瓜內含有維生素和果膠.果膠有很好的吸附性.能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質.如重金屬中的鉛.汞和放射性元素.起到解毒作用.
保護胃粘膜.幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜.
免受粗糙食品刺激.促進潰瘍面癒合.適宜於胃病患者.
南瓜所含成分能促進膽汁分泌.加強胃腸蠕動.幫助食物消化.
消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用.有防癌功效.並能幫助肝.腎功能的恢復.增強肝.腎細胞的再生能力.
3.菠菜.胡蘿蔔.洋蔥.大蒜
螺旋藻對胃炎有極好的食療作用.既可以消除幽門螺旋桿菌.又可以修復胃粘膜.只要堅持服用較長時間.大部分胃炎會得到痊癒.服用方法如下:
每天3次.每次2-4克.飯前30分鐘用2紙杯溫開水送服.每天儘可能多喝溫開水.
飲用酸奶.即補充了營養.又避免了抗菌素對人體產生的***.因為酸奶中含有大量的活性桿菌.可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡.同時保護了胃粘膜.
3樓：王桂真營養師
胃炎是胃粘膜受損而引起的，吃什麼可以修復胃粘膜？
4樓：發兔冷知識
吃什麼食物能夠保護胃黏膜？
5樓：完運旺任春
本人研製一種特效快速**各種腸胃疾病的複方中成藥，只服五天，每天服兩次，二十年的老胃病，服五天後，切底**。
6樓：佟桂蘭師君
避免過熱，冷，麻，辣等刺激性大的食物，飯後1~2h吃藥保護胃，胃粘膜脫落容易胃潰瘍，多休息，避免情緒激動，
7樓：區素蘭沙昭
修復胃粘膜可以吃猴頭菇，因為猴頭菇多糖中的β-葡聚糖對胃粘膜有特殊的修復和保護作用，多吃猴頭菇可以增強胃粘膜的防禦機制，可以吃猴頭菇做的藥膳或吃猴頭菇做的保健食品如太陽神猴頭菇口服液，都可以達到保護和修復胃粘膜的效果。別問我為什麼知道得那麼清楚，我上課還是有做筆記的好嘛~
8樓：匿名使用者
目前來說還沒有可以直接修復胃粘膜的藥物，不過人體是可以自己修復粘膜的。 胃炎的病人重要的是用保護胃粘膜的藥，如：果膠鉍，達喜。
抗酸藥如：雷呢替丁，奧米拉唑。 正常人胃會分沁胃酸（就是鹽酸hcl）幫助消化食物，胃粘膜會分沁一種粘液保護自己不被胃酸腐蝕，而發炎的粘膜則不行。
所以胃炎**重點就是抗酸，和用胃粘膜保護劑。
9樓：小西的養生食譜
健康，養生，食療，養胃，殺菌，這3個食物是公認的養胃良藥，每天吃一點，腸胃通了，便祕也走了
10樓：九連山的盛夏
在常規控制症狀藥物的基礎上，再用好醫生**新液，可以修復胃粘膜，**胃病。
11樓：匿名使用者
具有保護胃粘膜作用的保健食品——
1)以大麥及麥芽為原料或功效成分的保健食品。大麥中含有澱粉酶、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶，中醫認為大 麥有補胃消食、寬胸破積、舒氣止瀉之效。大麥中的尿素囊可促進胃腸道潰瘍的癒合。
大麥芽作用同大麥，兩者常被選用作為保護胃粘膜作用的保健食品的原料。
2)以健脾益氣養胃作用的中草藥為原料的保健食品。常用的有健脾益氣類的山藥、理氣類的砂仁、清熱類的梔子等。
3)其他猴頭菇對胃粘膜有很好的保護作用，黃芪、黨蔘、人蔘所含的總皁甙具抗菌、抗病毒及提高免疫力作用，對感染所致的胃粘膜損傷有效。以這些成分為原料的保健食品具有較好的保護胃粘膜作用。
得而樂：海洋保健食品，具有很強的生理活性,與胃粘膜細胞非常親和,能在胃內營造胃粘膜細胞生存的良好環境,有效延緩胃痛**週期。
殼聚糖：由於殼聚糖與胃酸作用後形成膠狀液,附著在胃壁上形成保護膜,阻止了胃酸對損傷面的刺激,促進損傷面的修復,故殼聚糖可作為
雙低聚糖和猴頭菇多糖,同時具有調節腸道菌群和輔助保護胃粘膜兩大功效。
胃粘膜修復保健食療——
牛奶、雞蛋是最傳統也是最有效的天然保健食物，有修補胃粘膜而養胃功效。
香菇對胃粘膜損傷有明顯的保護效果。
土豆燒牛肉，牛肉為營養非常豐富的高蛋白食品，但牛肉粗糙，吃下時而會影響胃粘膜功能，如果土豆與牛肉同煮，不但味道好．而且由於土豆含多種維生素，可起著保護胃粘膜，有助於消化作用。
葉綠素對胃粘膜癒合有恢復作用，吃水果蔬菜及纖維食物有助於保護胃粘膜。
腸胃的保健食物——
黃豆及豆製品如：豆粉、豆腐和各種豆類如紅小豆、飯豆、花生米、黑米等都含蛋白質和維生素。常食可**胃炎、潰瘍，增加胃動力；棗、胡蘿蔔（熟吃），大蘿蔔、白菜偏生的土豆絲（含維c）以上這些都是胃炎、胃潰瘍的保健食品。
是**胃酸的最佳食補。
常吃豆飯，或麵食、豆沙包，或在麵食中加入足量的黃豆粉，或黑香粉，常吃會有一個強壯的胃。胡蘿蔔等健脾胃。
桔子汁含有大量糖分和有機酸,空腹吃桔子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、嗝酸。蘋果、梨多吃傷脾胃。
零食、糖果不斷則胃就沒時間休息，長期下去就會脾胃虛弱。
酒精本身可直接損害胃粘膜，各種辛辣食物的過量食用對胃均無益處。辛辣品均會使胃粘膜充血，水腫和出血。
吃什麼修復胃粘膜 三個養胃食療方
12樓：健十**官方客服
可以吃以下食物修復胃黏膜：
1、羊肉
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、猴頭菇
猴頭菇自古以來就被推崇為「養胃山珍」，據《本草綱目》記載，猴頭菇性平味甘、利五臟、益胃腸、助消化。
3、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。雞蛋的製作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保護腸胃黏膜，最好是多吃雞蛋羹。
4、紅茶
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對**潰瘍也有一定效果。紅茶不適宜放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
5、蜂蜜
它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
6､活謂素：改善胃腸道功能（對胃粘膜有輔助保護作用）
13樓：來自五尖山驚才風逸 的木蓮
1、養胃的最好的方法就是喝粥。
粥是養胃。因為粥容易消化、容易吸收，比如說像八寶粥都可以。它既有豐富的營養同時對胃也有好處。
粥可以呵護胃，可以保護胃。所以當胃疼、胃中不適的時候，每天三頓飯都喝粥，那麼就可以把胃養好。
2、南瓜——排毒護胃
因盛傳吃南瓜有**美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：「南瓜性溫，味甘，入脾,胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。
其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬,鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。早餐可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
3、胡蘿蔔——增強抵抗力
胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素a，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
患有胃炎的老人，經常會胃脹不適，可以堅持每日早晚喝一杯蘿蔔汁，青蘿蔔和白蘿蔔均可。
蘿蔔汁可用榨汁機榨出，也可將蘿蔔從頭至尾一劈兩半，用小鐵匙從上至下刮成泥，再雙手捏幾下，蘿蔔汁就做好了。蘿蔔有順氣潤胃的功能。
14樓：小西的養生食譜
健康，養生，食療，養胃，殺菌，這3個食物是公認的養胃良藥，每天吃一點，腸胃通了，便祕也走了
15樓：家高韻冼姝
1、南瓜——排毒護胃
因盛傳吃南瓜有**美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：「南瓜性溫，味甘，入脾,胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。
其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬,鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
早餐可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
2、胡蘿蔔——增強抵抗力
胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素a，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
患有胃炎的老人，經常會胃脹不適，可以堅持每日早晚喝一杯蘿蔔汁，青蘿蔔和白蘿蔔均可。
蘿蔔汁可用榨汁機榨出，也可將蘿蔔從頭至尾一劈兩半，用小鐵匙從上至下刮成泥，再雙手捏幾下，蘿蔔汁就做好了。蘿蔔有順氣潤胃的功能。
吃什麼水果有助面板修復
吃草莓 香蕉 石榴 番茄 黃瓜 西瓜 獼猴桃有助於 修復。一 草莓 富含維生素c，多吃有助減輕晒傷。維生素c不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成 保持 彈性方面有巨大作用。富含維生素c的食物還有紅柿子椒 木瓜 西蘭花 橙子等。二 香蕉 富含維生素b群，尤其是被稱為 美容維生素...
吃什麼能防晒或晒後修復，怎樣防晒和晒後修復
能防晒的食物 1 在主食方面，全麥食品具有較好的防晒效果。其中富含的維生素b可以有效提高肌膚對陽光的抵抗力和復原能力，減少色素沉著 而且全麥屬粗纖維食物，有清除體內積聚的毒素的作用，可以減少黑斑形成。2 單論防晒能力，西紅柿是最強的防晒食物。研究發現，番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅...
做了韌帶修復手術後吃什麼好？有什麼忌口的
創作者 恩 我是內側韌帶斷裂修復的人 我的親身經歷是 辣椒儘量不吃 吃豬蹄 而且不建議吃刺激性食品 什麼醬油變色啊 都是胡說 哥們我傷疤可沒因為醬油就變黑了 其他你可以隨便吃 但是我要告訴你的事 因為你有三個月的肢體恢復功能期 有可能你每週回去醫院做 那個很痛苦 所以如果去 帶點巧克力去 否則你虛脫...