1樓：丐幫最牛幫主
其實，李小龍這種有靠電擊還有其他的折磨式的鍛鍊方法不是每個人都受得了的。其實也不健康，也是造成他英年早逝的原因之一。鍛鍊是在身體的可承受範圍鍛鍊最好，可分部分逐一鍛鍊。
李小龍的肌肉怎樣練出來的？
2樓：小鏡子
李小龍練習詠春 ，骨骼身體堅韌富有**爆發力。
後在外國接受科學的器材健身 ，高密度的訓練，使得其 肌肉組織的素質更提高數倍。
李小龍（bruce jun fan lee，）原名李振藩，2023年出生於美國加州舊金山，祖籍中國廣東順德均安鎮。
他是世界武道變革先驅者、武術技擊家、武術哲學家、ufc開創者、mma之父、武術宗師、功夫片的開創者和截拳道創始人、華人武打電影演員，中國功夫首位全球推廣者、好萊塢華人演員。
2023年李小龍開辦「振藩國術館」，2023年自創截拳道，2023年7月20日李小龍在香港逝世享年33歲。
2023年美國洛杉磯市**將補拍版《死亡遊戲》的開映日6月8日定為「李小龍日」（7月8日為錯誤翻譯）。2023年美國發行李小龍逝世20週年紀念鈔票，好萊塢名人大道鋪上李小龍紀念星徽。同年，獲香港電影金像獎大會頒發「終身成就獎」。
怎樣鍛煉出李小龍一樣的肌肉
肌肉每個人都以為要到健身房才有這種效果，但李小龍的肌肉是從練武的過程中聯到的。肯定是難的 求知若渴 李小龍馬上訂閱了所有能夠找到的健康和健美運動雜誌，包括喬 韋德的 美國先生 和 健美者與力量 他把這個雜誌有價值的部分裁剪下來並整理儲存好，在洛杉磯時他只要一有空就逛各書店尋找健美雜誌，他所收集到的有...
我想練李小龍那樣的肌肉（不是像健美那樣的）吃牛肉好還是吃蛋白粉好？請詳細說明
喀喀 當然是牛肉好。想長肉得各種營養齊全，包括蛋白質，只當脂肪，碳水化合物，維生素等，這些牛肉裡都有。而蛋白粉只是單一蛋白質補充品，營養太單一，而且假貨多。 五四二三五四三 牛肉好，蛋白粉都是蛋白質，沒有那些牛肉才有的一些營養 都可以的！吃的多練的少或者相反都不行，關鍵是要多練習，吃的方面適當注意就...
李小龍的死因，李小龍死因揭祕
o o 唉，是被人 的，而且他的兒子也被人 了。陰謀，天大的陰謀啊！真是天妒英才啊！總而言之就是太沖了。不然別人怎麼會收拾他嘛 請看 李小龍傳奇 第一集開頭部分.這問題 問的人太多了 每年問這個問題都上億個 李小龍死因揭祕 李小龍的真正死因是什麼？事情的經過又是怎樣？經過 周密調查和分析，李小龍死因...