1樓：諾
潮熱症狀在多數更年期婦女身上持續兩年，對此採用補充雌激素的辦法可以改善症狀。更年期潮熱症狀就是一個婦女會突然間(在沒有任何預兆的情況下)感到自己的**像著了火一樣地燙。
四五十歲的中年婦女在絕經期有潮熱症狀。從醫學角度來說，潮熱還是一個迷，醫生們至今還弄不懂體溫調節系統哪部分出了故障，以至一個婦女會突然間(在沒有任何預兆的情況下)感到自己的**像著了火一樣地燙。這種感覺出現時，如果她身處公共場所，她會認為人們的目光都注視著自己那燒得通紅的臉而內心惶恐不安。
然而這種變化實際上是輕微的，人們不會從外表上注意到一個有潮熱感婦女的變化。
潮熱症狀在多數更年期婦女身上持續兩年，對此採用補充雌激素的辦法可以改善症狀。也可以試試以下「自我保健」方法：
尋找誘因：潮熱多是間歇發作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。
有些婦女就在這個過程中發現了誘發潮熱的行為模式。因此，也就找到對症克服潮熱出現的方法。
衣服調劑：在公開場合潮作往往使人感到難堪，這對潮熱更如火上加油。因此，更年期婦女不妨穿一兩層衣服，以便在潮熱發作時隨時增減。天然纖維織物，如綿、毛料是比較適合的穿著物。
避免菸酒：酒精和尼古丁的刺激，會造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期婦女不宜飲酒、吸菸，咖啡、茶等也應少飲。
放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩定情緒，可採用放鬆和沉思方式，想象自己處於一涼快的地方，也可以喝一杯涼水等，對於緩解潮熱亦有作用。
2樓：開爾文嘲洶
這個是屬於更年期的典型表現，建議口服金巢安，每天兩包，一般一週左右這類情況就會改善，一個做左右更年期的不適會消失。
3樓：overlord宇爺
更年期的各種不適會給很多女性帶來生活的困擾。做一些按摩包括腳步按摩可能會給身體帶來解脫。但真正造成更年期不適的原因在於體內各種激素失去平衡，尤其是雌性激素於其他激素的比例失去平衡。
需要減少更年期的症狀在於調節體內激素的比例。
在選擇天然的保健品來調養時，最好聽一下醫生的建議。本人的醫生建議了一種美國進口的一種更年期退潮熱膠囊。配方還是滿不錯的。京東搜尋：初藍海外專營店
女性更年期潮熱煩躁怎麼辦？
4樓：小圈子址肇
出現這類情況這是因為更年期體內激素水平下降導致的。
意見建議：口服金巢安，每天兩包，堅持服用一段時間，能從根本上調節體內激素，使激素值趨於正常，更年期的不適也會逐漸的減輕，能平穩的度過更年期。
女人更年期潮熱一天好幾次怎麼辦
5樓：匿名使用者
更年期是卵巢功能逐漸衰退到最後消失的一個過渡階段，一般在45～55歲之間進入更年期。更年期潮熱是更年期綜合徵的突出表現特徵，主要是激素水平下降導致。由於雌激素是一種直接影響腦下丘腦的激素，而下丘腦則與食慾、睡眠、性激素和體溫等有關。
當體內雌激素下降時，會造成大腦誤認為是體溫過高。因此會突然感覺發熱，並分泌出大量令人不愉快的汗水，這就是更年期潮熱。
許多女性發現她們的更年期潮熱是由一些外部因素引起，壓力則是其中最大的誘因。所以應對更年期潮熱首先是放鬆心情，明白潮熱是更年期婦女的常見症狀；其次中藥常用一些滋陰清熱、安神除煩的藥物，如和顏坤泰膠囊。最後日常生活中注意營養作息、避免菸酒、咖啡，多吃新鮮蔬菜、水果及豆製品，避免吃辛辣、油膩、煙燻及燒烤一類的食物；另外大棗銀耳湯、麥冬泡的茶對緩解潮熱出汗也有一定效果。
6樓：喜歡你們
當更年期潮熱出現時應注意穩定情緒,可採用放鬆和沉思方式,想象自己處於一個涼快的地方,心靜則涼;也可以喝一杯涼水等,對於緩解潮熱亦有作用 。當更年期潮熱出現時應注意穩定情緒,可採用放鬆和沉思方式,想象自己處於一個涼快的地方,心靜則涼;也可以喝一杯涼水等,對於緩解潮熱亦有作用。
7樓：熊珈藍佑
調整好心態，多出去走走，
放心情，唱唱欹，跳跳廣場舞。
保持良好的睡眠，都能很好的緩解改善不適的症狀。
8樓：逸天的打手
您好，您可以通過鍛鍊+飲食+藥物（萬不得已）。
因為更年期潮熱多是因為腎陰虛所導致的。通過鍛鍊，可以加強體質；而飲食方面，可以多吃些滋陰補腎的食物，比如說山藥、鴨子肉、銀耳、黑木耳、枸杞子、桑葚、香菇等等。如果症狀比較嚴重的話，則可以考慮進行吃藥了，可以吃西藥，也可以吃些滋陰補腎的中成藥比如知柏地黃丸、坤泰膠囊等等。
9樓：匿名使用者
給她降溫，多做幾次就沒事了
女人更年期出現燥熱該吃什麼好
10樓：康美(深圳)電子商務****
更年期出現燥熱症狀可以選擇以下食物來調理：
1.燕窩：性平味甘，有滋陰潤燥、益氣養陰、添精補髓、養血止血的功效，是——味清補佳品。體質虛弱、肺腎陰虛，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。
2.百合：亦為一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。
3.蓮子：性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠，或夜寐多夢、體虛帶下者食用。
4.甲魚：性平味甘，有滋陰作用。故肝腎陰虛，或陰虛內熱，出現手足心熱，或煩熱不安，或頭昏腰痠、月經紊亂不止，或烘熱汗出、舌苔光剝者，最宜食之。
5.鴨肉：性涼味甘甜，是一種滋陰清補食品。女性更年期陰虛火旺者食之最宜。
11樓：特立獨行的瓜慫
女性一般到了40～55歲左右,就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期.更年期症狀出現的輕重程度因人而異養腎 更年無憂,包括月經減少或者週期紊亂,潮熱出汗,頭暈目眩,頭痛耳鳴,腰痛,口乾,易緊張激動,情緒複雜多變,性情急躁,失眠健忘,**發麻發癢,甚至是心悸,血壓增高,肥胖,下肢浮腫,關節疼痛,骨質疏鬆等.
指導意見：
女性更年期心神不安,煩躁失眠者,可食百合粥,蓮子湯,牡蠣肉湯,能補虛,養心,安神.另外,更年期女性因為陰虛生內熱出現一系列的心煩失眠,頭暈烘熱,心悸易怒,口乾自汗,月經紊亂等陰虛火旺之象,枸杞子,蚌肉,烏賊魚等也是日常飲食和保健的食材選擇.
生活護理：
從中醫的角度來說,高麗蔘能「補五臟,安精神,定魂魄女性更年期的症狀,止驚悸」,對於腎陽虛有一定作用女性更年期症狀女性更年期綜合症,更年期出現腰膝痠軟,畏寒肢冷,頭目眩暈,精神萎靡的患者可以將高麗蔘作為輔助**之用.
需要注意的是女性更年期怎麼辦,高麗蔘的食用需要特別注意服用劑量和方法,傳統上女性更年期年齡,服用高麗蔘傾向於研磨成粉少量服用
12樓：匿名使用者
女人更年期出現燥熱可以吃：
1、蛋白質：
要想讓人體組織減緩衰老，在平時必須要多補充一些含有蛋白質的食物，它能夠很好的修護身體組織。如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚度類、家禽類及豆製品。
2、碳水化合物：
進入更年期後女性要注意，補充複合型多醣類是非常重要的，除此之外還有澱粉類和膳食纖維。因澱粉含有許多維生素和礦物質，膳食纖維則能幫助消化.如：
米飯、全穀類、甘薯、玉米、新鮮蔬果等。
3、礦物質：
比如調節生理機能，增加酵素的活性，有助**頭髮的生成代謝等。因此女性在更年期期間必須要多注意補充含有礦物質的食物。如大骨湯、豆腐、紅肉、豬血、海藻、豆類、堅果等。
如果通過單純的飲食調理不能使這些症狀得到改善，建議服用金巢安，能有效預防和緩解更年期燥熱，長期吃還能滋養卵巢，延緩衰老。
13樓：匿名使用者
我上次到藥店，想買靜心口服液送大姐，50歲，對方說更年輕燥熱可以買一點藥丸吃，便宜還頂用。我不記得了藥名，建議到藥店去問一下。
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