1樓：中朝侇
飯後九大殺手你知道嗎 1、飯後喝濃茶茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血;此外，飯後馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。 2、飯後吸菸有人認為，「飯後一顆煙，賽過活神仙。」事實上，這種做法對人體危害是極大的。
因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液迴圈也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸菸大得多的傷害。 3、飯後飲水飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。
如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。 4、飯後唱卡拉ok剛吃飽後胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯後1小時左右，食物正常消化後再去唱卡拉ok，或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
5、飯後開車飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。 6、飯後洗澡民間有句俗話叫「飽洗澡餓剃頭」，這也是一種不正確的生活習慣。
飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。 7飯後「百步走」飯後「百步走」，非但不能活「九十九」，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。
8、飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
9、飯後放鬆褲帶多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。
2樓：楚玉健康坊
晚餐啊，是我們三餐裡非常重要的一頓。而晚餐吃得對的人，身體會健康一些，壽麵也會長一些。 那麼吃晚餐到底有哪些講究呢？
像血糖高、血脂高的人，就要注意晚餐的質量，少吃高糖、高脂肪的東西。下面呢我跟大家說一下普通人晚上不要多吃的3樣食物。
飯後不宜吃什麼食物？
3樓：汗夕皇緞
不宜立即喝茶。飯後立即喝茶，特別是濃茶使胃液稀釋，影響消化。
不宜立即吃水果。飯後立即吃水果，會導致腹脹、腹瀉、胃酸過多。
不宜立即吃冷飲。腸胃對冷熱變化十分敏感，飯後立即吃冷飲極有可能引起胃腸痙攣，導致腹痛、腹瀉或消化不良。
飯後不宜吃什麼東西
4樓：深海飛馬
飯後不宜吃水果；
飯後不宜多喝茶，喝濃茶；
飯後不宜喝濃湯；
另外－飯後不宜刷牙；
飯後不宜馬上午睡；
5樓：煮酒輪美人
飯後不宜立即吃水果
在日常生活中，有些人習慣在飯後立即吃水果，一些酒店、餐館在豐盛的美餐之後便送上一盆新鮮水果，認為這樣既增加營養，又能幫助消化，有利於人體健康。但是從營養學角度來看，這樣食用水果是不妥當的。
1、水果中含有較多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，飯後立即進食水果，無疑會增加腸胃的
消化吸收負擔和胰腺的負擔，尤其是不太熟的水果，其中澱粉的含量很高，並且不太容易消化。
2、水果中含有豐富的纖維素、半纖維素、果膠等成分，它們均有較強的吸水性，吸水後膨脹，能增加飯後飽脹感，使人覺得不舒服。另外，纖堆素量較大時，它們在腸道中能捕捉和吸著電解質、微量元素和有機酸，延緩和減少對某些營養素、維生素的吸收，如鐵、鋅、銅、胡蘿蔔素、尼克酸等。
3、在不太熟的水果中含有一定量的鞣酸，它同樣可以與食物中的微量元素，如鐵、鈣等結合，形成難溶物質而阻礙人體的吸收利用。
4、飯後立即吃水果，日久會導致消化功能紊亂。因為食物進入胃裡，必須經過1～2小時的消化過程，然後才被慢慢排出。飯後吃進的水果會被食物阻滯在胃裡。
但是水果是單糖類食物，很容易被小腸吸收，不需要在胃裡久留。水果因為很容易腐爛而產生氣體，所以在胃裡停留時間過久，就會引起腹脹、腹瀉。
因此，不宜在食後立即吃水果。一般來說，飯後2小時或飯前1小時吃水果為宜
6樓：木目中女爾
剛吃過飯不易吃較涼的東西.
飯後不能吃什麼還有吃什麼好？
7樓：房冰蝶念芷
對於晚飯來說不能吃過於油膩的食物，也不要吃的過飽。因為油膩的食物比較難吸收。可以吃些蔬菜及適量的主食。
8樓：祈慈求羲
我建議飯後一個小時以內什麼也不吃，也不喝。一個小時以後可以喝茶，吃點水果。大家應該科學的健康的生活。
9樓：泣小溪塔莞
吃好飯最好不要吃什麼了，如果吃飯時吃了大量的油炸類食物，建議飯後吃一根香蕉。
飯後不該吃什麼？
10樓：
一、飯後不宜立即抽菸。飯後胃腸蠕動加快，血液的迴圈也加快了，如果這時吸菸，
肺對尼古丁的吸收能力比平時大得多，對於人體健康極為不利。
二、飯後不宜立即喝茶。因為茶葉中的大量單寧酸能使食物中蛋白質變成不易消化的凝
固物質。
三、飯後不宜鬆褲帶。好些人吃飯過量，感覺肚子發脹，常常放鬆皮帶，這樣肚子雖然
舒服了，但是這樣會造成腹腔內壓下降，逼迫胃下垂，久而久之，就形成了真的胃下垂
。 四、飯後不宜馬上衝涼。飯後馬上衝涼，四肢體表的血流量增加，胃腸道的血流量就相
應減少，影響胃腸的消化功能。
五、飯後不宜立即散步。飯後立即散步，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消
化吸收。
六，飯後不宜立即睡。專家說，人吃飯後，為了幫助消化，大腦的血液會流向胃部，支
持胃部的工作。這時，因大腦的血液不足，其供氧量也隨之減少，從而導致飯後疲睏。
七，飯後不宜吃水果。飯後馬上吃水果，胃很容易形成脹氣，因為，水果中含有不少單
糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，就會形成脹氣，以致發生便祕。所以，
吃水果最好在飯後2～3小時，或在飯前1小時。
八，飯後不宜喝茶。
九，飯後不宜再吃飯
十，飯後不宜運動
十一，飯後不宜坐臥
十二，飯後不宜站立，否則容易胃下垂
11樓：
碳酸飲料
會抑制消化，而且會使胃裡的食物發酵！
12樓：匿名使用者
我只知道飯後一根菸，勝過活神仙
13樓：匿名使用者
茶，抑制消化
產生茶鹼
14樓：周若兔
飯後半小時，千萬別做這五件事！
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元彩銀惜雪 中醫根據咳嗽的不同表徵，將咳嗽分為5種型別 風寒咳嗽 吐稀痰，伴有頭痛 鼻塞 流清涕 怕冷及發燒，可服用杏蘇散 在於疏風散寒，宣肺止咳。風熱咳嗽 多有發熱 口乾 吐痰不爽 喉痛。可用桑菊 醫理是疏風清熱 化痰止咳。燥火咳嗽 乾咳 少痰 脣及咽喉乾燥。可用涼膈散或清燥救肺湯來清燥潤肺。痰溼...
飯後吃什麼水果好
懷欣躍鄞安 人們習慣於在飯後吃水果，以為這樣可以幫助食物中的蛋白質 脂肪 糖類等營養物質的消化吸收。一些營養學家認為，飯後吃水果，日久會導致消化功能紊亂。因為食物進入胃內需經過1 2小時消化後才能慢慢被排出，而水果極易被吸收，不需在胃中久留，它是單糖類食物，如在胃中停留時間過長，易引起腹脹 腹瀉或便...
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竟刑未普依諫 咳嗽的形成和反 病，常是許多複雜因素綜合作用的結果 1 吸入物。吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵蟎 花粉 真菌 動物毛屑等 非特異性吸入物如硫酸 二氧化硫 氯氨等。職業性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯 鄰苯二甲酸酐 乙二胺 青黴素 蛋白酶 澱粉酶 蠶絲 動物皮屑或排洩物等，...