1樓：牛佩玉
各種維生素的功能 維生素a（vit a）又名視黃醇，實際上包括所有具有視黃醇生物活性的一類物質，即動物性食物**的vit a1與vit a2，植物性食物**的β-胡蘿蔔素及其它類胡蘿蔔素。維生素a在體內主要參與膜的結構與功能。因此，它與正常生長髮育、生殖、視覺及抗感染有關。
人體從食物中獲得的維生素a，主要有兩類，一是維生素a原即各種類胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類及水果類。一是來自動物性食物當中的維生素a，多數以酯的形式存在於動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂）及禽蛋等中。 維生素d（vit d）是具有膽鈣化醇生物活性的一類化合物，可由vit d原、7-脫氫膽固醇及麥角固醇經紫外線啟用分別轉化形成vit d3與vit d2。
維生素d在體內肝腎處轉化為活性形式25-(oh)d3和1,25-(oh)2d3，並被運輸至腸、骨和腎臟，與甲狀旁腺素共同作用，維持血鈣水平。 維生素c（vit c）vit c具有還原性，可與其它抗氧化劑如谷胱甘肽一起清除自由基，阻止脂類過氧化；也參與膽固醇的羥化作用形成膽酸，從而降低血膽固醇含量。維生素c不足時，將影響膠原合成，造成創傷癒合延遲、微血管壁脆弱及不同程度出血。
人體由於缺乏古洛糖酸內酯氧化酶，不能使葡萄糖轉化為維生素c，因此必須從膳食中獲得維生素c。如飲食中vit c不能滿足需要，可導致維生素c不足或缺乏，維生素c缺乏引起壞血病。 維生素c大量攝入有害作用的表現：
1數克劑量可引起腹瀉、腹脹；2糞便潛血出現假陰性結果；3引起鐵吸收減少，造成地中海貧血、成鐵細胞性貧血、血色素沉著症； 4有些病人出現高草酸尿症；5透析病人出現易高草酸鹽血癥；6葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏的病人易出現溶血。 硫胺素又名維生素b1、抗神經炎因子、抗腳氣**子。它參與體內糖代謝，也參與支鏈氨基酸代謝。
維生素b1對神經生理活動有調節作用，與心臟活動、維持食慾、胃腸道正常蠕動及消化液分泌有關。維生素b1缺乏常由攝入不足，需要量增高和吸收利用障礙造成。肝損害、酗酒也可引起。
長期腎透析的患者、完全胃腸外營養以及長期慢性發熱的病人都可發生。嚴重缺乏會引起腳氣病，可分為乾性腳氣病、溼性腳氣病、嬰兒腳氣病。維生素b1大量攝入未見毒性反應。
核黃素又名維生素b2，是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，fmn和fad（維生素b2是fmn和fad的組成部分）是黃素酶輔基。其功能是電子傳遞，在細胞代謝呼吸鏈反應中起控制作用，直接參與氧化還原反應。還可啟用維生素b6，參與色氨酸轉化為尼克酸的過程。
此外，還與體內鐵的吸收、貯存與動員有關，也催化多種亞胺的n-氧化。
各種維生素藥片的作用是什麼？
2樓：泣瑩
維生素是維持小兒生長及調節正常生理功能所必需的。每天人體需要各種維生素的量雖極少，但缺少了某一種維生素就會發生疾病。 （1）維生素a：
為維持正常的視覺及**、粘膜上皮細胞的完整所整所必需。最新研究表明維生素a具抗感染的作用，可減少呼吸道感染及腹瀉的發病率。蛋黃、奶油、動物的肝臟中含維生素a的量豐富，有色蔬菜及番茄中的胡蘿蔔素經吸收後可轉化為維生素a。
（2）維生素b屬：包括維生素b1、b2、b6、b12，煙醯胺及葉酸，為維持體內代謝及生長所必需。如缺少b屬維生素分別會生"腳氣病"，出現消化神經及心臟的症狀；容易發口角炎，舌炎，**紅斑和皰疹，新生兒抽筋和營養性鉅細胞性貧血等。
維生素b屬在豆類、麥麩、肝臟、蛋黃、魚類、肉類及綠葉植物中含量豐富。 （3）維生素c：缺少維生素c容易出血，尤其牙齦和鼻出血，新鮮蔬菜及水果中含量較多，但蔬菜煮得時間太久，維生素c會遭破壞。
（4）維生素d：缺少維生素d會影響鈣、磷的吸收，影響骨骼的生長，易出現"軟骨病"。母乳及牛奶中的維生素d的含量較少，需每日另外補充。
（5）維生素e：與體內代謝有關，缺乏時可出現輕度貧血、水腫及反疹等。麥胚油中維生素e含量豐富。
現代醫學研究表明：維生素對兒童的抗感染免疫能力有非常重要的影響，它對人的免疫系統有非常重要的調節和維持作用。因於飲食結構的不合理，維生素a、維生素b4、b12、維生素c及d的缺乏比較明顯，在這種情況下，兒童抗感染的免疫力會遭到破壞，容易感染各種疾病，如呼吸道，消化道的感染。
3樓：八木**
補充個種維生素，平衡膳食，就能對身體有著很大的健康！
4樓：愛刷騷年
維生素c是無毒的營養素，但攝入量超過會有害，症狀包括：噁心，腹部痙攣，腹瀉，紅血球破壞，鐵的過量吸收，骨骼礦物質代謝增強，防礙抗凝劑的**，血漿膽固醇升高，並可能對大劑量維生素ｃ形成依賴。 天天服用應當是沒這個必要。
可以從每天的食物中攝取，這種方式較為安全。維生素ｃ主要食物**有： 獼猴桃、櫻桃、柑橘類水果、捲心菜、土豆、葡萄、青椒或紅辣椒、西紅柿、芥菜、菠菜、草莓等。
各種維生素的作用是什麼 謝謝了，大神幫忙啊
中國農業出版社 維生素是維持生命要素的意思，是豬機體正常生命活動所必需的重要營養素。各種維生素的結構 營養作用和生理功能各異。維生素可以作為許多種酶的組成成分參與相應的代謝活動。維生素不能構成機體組織成分，也不能供給能量。雖然需要量極少，但功能極大，主要起調節機體代謝的作用，缺少哪一種都會使機體生理...
維生素E的用法，維生素E的用法和作用是什麼
維生素e怎麼用最好？維生素e可以用來護髮，把膠丸弄破，和洗髮水參合在一起，洗過之後頭髮容易梳理 就像外國人的髮質一樣 不能，最好先用一張壓縮 浸泡在牛奶中 再滴入ve油 五分中後 取出 紙 敷在臉上 經常用能淡斑補水，美白肌膚 她們說的也對 但你要知道 你選的東西不對 您買的是藥用的 對美容起不到任...
維生素e的副作用是什麼
是的。小心勿亂吃。ve少量外敷可潤膚。但 如果無病是正常人，最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油 麥胚油 棉子油 玉米油 花生油 芝麻油 穀物的胚芽 許多綠色植物 肉 奶油 奶 蛋等都是維生素e較好的 常吃維生素是極其不科學的所謂...