1樓：瓜田裡的猹
隨著社會的發展，手機已經成了人們生活中不可或缺的一部分，有調查顯示超過半數以上的人每天有至少4小時以上的時間花在手機上，越來越來的人也成為了低頭手機族，卻殊不知我們的身體也深受其害。
第四個，**狀態會變差。首先手機是有輻射作用的，而且手機的亮光也會導致**上的黑色素沉著，從而長痘長斑等，長期下去，**也會變得暗沉。
2樓：d**id聊科技
經常玩手機的人，身體可能悄悄出現的四個「改變」如下：
第一個改變：視力變差。
長時間的玩手機，對眼睛的傷害其實非常大。經常玩手機的人，一般會連續玩四五個小時的手機，眼睛會長期處於疲勞的狀態。而且都是晚上睡覺前或者早上起床後，在床上玩手機的時間是比較多的。
如果一直側身玩手機，很容易壓迫一隻眼睛，這樣就會造成兩個眼睛的視力差別比較大。時間久了，眼睛的視力下降得特別快，而且還容易出現閃光。
第二個改變：手指變形。
每個人玩手機的時候都有自己獨特的姿勢，我玩手機的時候就喜歡用右手的小拇指託著手機，時間久了，發現右手小拇指的地方有點凹陷，並且不能回到原來的樣子，手指會變得比別的手指更細，把手指合在一起，中間還會有一點縫隙，手指完全變形了。而且右手小拇指彎曲時間久了，都沒有辦法完全伸直。
第三個改變：睡眠質量不高，經常失眠。
很多人都喜歡在睡覺前玩手機，但是常常玩著玩著就會睡不著覺，越玩越清醒。所以經常睡覺前玩手機就會失眠。時間久了就成了習慣性失眠，晚上睡不好覺，白天工作又沒有精神，容易出現精神衰弱。
睡眠不足的人，新陳代謝也容易出現紊亂，還容易造成猝死。
第四個改變：過分依賴手機。
經常玩手機的人，對手機有一種過分的依賴。只要手機不在身邊就非常的不習慣，每隔兩分鐘就要刷一刷手機。這都變成了一種強迫症，不管幹什麼都要摸著手機。
太過分依賴手機也會增加使用者的壓力，無形的精神壓力，雖然可能自己都沒有意識到，但是確實會讓人變得非常的不安。
3樓：富婆
對於經常玩手機的人來說，對身體的傷害是非常大的，所以大家在平時的時候，一定要注意好自己玩手機的時間長短，學會自我的去管控，這樣才是對我們身體最大的幫助。
因此，我有以下幾點看法：
1、視力下降
對於手機來說，它的放射性是非常大的，而且對我們眼睛視力的傷害也是非常的大的，所以大家玩手機的時候，一定要把握好手機與自己眼睛的距離，以及手機光度的調整，這樣才不會對我們的眼睛造成傷害。
2、肩頸疼痛
我自己就有很強的一種親身體驗，當時我在追這部電視劇的時候，總是熬夜的**，而且很長一段時間都保持相同的姿勢，所以時間久了之後，我的肩頸就出現了疼痛的情況，當時自己還並沒有意識到是這樣的一種情況導致的，但是直到我去按摩店之後，我才知道這樣的一種壞習慣也是對我們的身體有很大的危害的，所以在那之後，我就慢慢的改變了自己的這種壞的習慣。
3、**衰竭
對於手機來說，本來就是有輻射的，更何況是經常的玩手機，那麼就會導致我們的**變得泛黃，甚至是還會出現長痘的情況出現，但是這些都是我們可以去避免的，只要我們合理的去管控自己，所以這些對身體的改變是可以去控制的。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家在平時的時候，一定要有這樣的一種意識，並且要對我們自己的身體負責任，這樣才能夠確保我們的身體健康，希望大家都能夠引起重視，並且採納這樣的一種觀念，然後再去具體的實施，看一看效果到底是怎麼樣的。
4樓：時光匆匆
經常玩手機的人，基本上視力不會特別好，大多都近視，其次就是手腕或者胳膊很容易有損傷，最後人的反應有的時候會特別的遲鈍。
5樓：宇媽
變化一是睡眼質量下降，玩的時間太長，睡的太晚影響睡眠質量。變化二是致眼睛視力變差，會變成青光眼或散光。變化三是姿勢不對脊椎變形。變化四是**容易出油長痘。
6樓：兩隻熊貓在睡覺
第一個就是視力可能會慢慢的下降，第二個就是經常玩手機，手腕是彎曲的，手的腕部有可能會出現腱鞘炎。第三個是睡眠時間受影響，第四個是**的狀態也會變得不好。
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