1樓：
調節酸鹼度，然後補水，檸檬懟人，有一個美白並且保護**的作用
2樓：
檸檬作為日常出現最多的富含維生素c的水果，無論是生吃還是泡水，對人體的**和健康有極大的益處，尤其對女孩而言，它的營養價值甚至勝過了一些日常保健品。
檸檬中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸和各種微量元素，因此，拿檸檬切片泡水更有利於檸檬中的營養物質進行釋放。那麼，經常喝檸檬泡的水對身體有哪些作用呢?
檸檬水的7大功效
提高免疫力
檸檬中還包含著豐富的維生素c，具有抵抗細菌、提高身體免疫力等多種功效。
對於感冒症狀較輕的患者來說，多喝檸檬水能夠快速有效的緩解感冒症狀。平時多喝檸檬水還能夠提高身體免疫力，減少細菌侵襲所帶來的疾病。
1促進傷口癒合
維生素c是促進傷口癒合、保護骨骼組織和軟骨健康的重要營養元素之一，還能夠抑制體內炎症。
助消化
檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用，幫助消化，同時還能減少燒心和便祕等不適症狀。
2利尿
檸檬水具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統器官的健康。
美膚
檸檬水中含有的維生素c能夠將毒素從血液中趕出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產生。
3益肝排毒
檸檬水有助於促進膽汁生成、淨化肝臟、控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，降低患膽結石風險。
去口臭
檸檬酸能夠去除口腔內細菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。
3樓：樾玥越躍
可以使自己的**更加的白皙，還能提高免疫力，對人體是很有益處的。
4樓：榷予
檸檬水裡面富含維生素c，長期飲用，可以使**變白
5樓：悅樾躍鑰
可以平衡身體的酸鹼度，可以美白身體，對**也是極好的。
6樓：匿名使用者
可以調節身體的體液迴圈，還可以讓**變白。
7樓：匿名使用者
能夠保養身體，得到很多的維生素c，c對人體作用很大
8樓：饅頭饃饃餅
這個我記得好像是說檸檬是可以美白的，所以經常喝檸檬水可以美白啊
9樓：
這個我覺得可能是因為它能夠調節身體的酸鹼平衡度吧
長期堅持喝檸檬水對身體有好處嗎？
10樓：小小的
長期堅持喝檸檬水對身體有好處。大家都知道檸檬是特別好的一個東西，多喝檸檬水最大的好處是可以變白。但是檸檬是要在晚上喝才有用，如果是在白天的時候喝檸檬水的話，那麼整個人不但不會變白，反而還可能會變黑。
所以我覺得檸檬水是一個非常好的東西，我最近每天晚上也在嘗試著喝檸檬水。因為感覺自己的**有點黑，想要讓自己的**變白一點。
檸檬是一種富含維生素c的水果，多喝檸檬水對身體好。如果是單純喝檸檬水的話是會有很酸的感覺，所以一般在喝檸檬水的時候我都會加一點蜂蜜進去。這樣做的話，蜂蜜的甜味可以很好地衝淡了檸檬的酸味。
有一個比較好的中和，自然也就口感會更加好一點了。如果檸檬水裡面沒有新增蜂蜜的話，因為太酸會對牙齒造成一定的傷害，所以不太建議單獨喝檸檬泡的水。
綜合上面所說，我覺得長期堅持喝檸檬水對身體有好吃。任何事情都需要一個過程，很多人可能在喝了一段時間檸檬水以後發現沒有什麼很好的效果就會放棄，其實這樣是不對的。如果你能夠一直堅持下去的話，那麼檸檬水是特別好的一個東西。
如果不能堅持的話，什麼都沒用。
11樓：小文妙招
長期喝檸檬水，對我們的身體有這樣的好處，你知道嗎？
12樓：小丸子帶你一笑
檸檬水含有豐富的維生素c，經常喝可以讓**白皙、人變得年輕、抵抗力變高。
13樓：小企鵝達人老師
長期堅持喝檸檬水對於身體是有好處的，檸檬的vc含量非常多，而且喝檸檬水還有一定的美白的效果，並且可以促進腸道蠕動，對於身體非常好。
14樓：育兒寶藏啦
每天喝檸檬水可以美白，嫩膚，還有祛斑的效果，能防止黑色素在**中沉積，提高免疫力還可以改善便祕
15樓：小叮咚
有好處，檸檬營養豐富，含有大量的維生素，能有助於人體的消化吸收。
堅持喝檸檬水的好處
16樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
17樓：食物密碼
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了一個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。
18樓：0914菜菜
好處：1.
檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2.維生素c是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素c還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
3.黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
對於很多久坐辦公室或者常期應酬的職業男性來說，肥胖的脂肪總是會讓人頭痛。而這時候你可以在辦公的時候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食慾，起到有效**的作用哦。所以，檸檬水的作用非常多，**就是其中之一。
4.檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道ph值，防止有害菌滋生。
5.由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
6.檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
7.喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
8.檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
9.檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
簡介：檸檬水是一種以檸檬調味的水飲料，起源於17世紀的法國巴黎。部份檸檬水飲料加入了二氧化碳製成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。
因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。
因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。檸檬為芸香科常綠小喬木，原產馬來西亞，目前地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分佈，中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。美國和義大利是檸檬的著名產地，而法國則是世界上食用檸檬最多的國家。
其富含維生素c。它是"壞血病"的剋星。
檸檬性喜溫暖，耐陰，怕熱。因此，適宜在冬暖夏涼的**帶地區栽培。冬季溫暖，年溫差小的地區，年平均溫17～19℃，大於或等於10℃，年有效積溫5200～6500℃，1月平均溫6～8℃，極端低溫大於-3℃，年降雨量1200～1500毫米，年日照時數大於1200小時的地區均可栽培。
在年平均溫小於17℃的地區，有短時-5℃低溫和週期性凍害的地區，不宜作露地栽培。對土壤、地勢要求不嚴，平地、丘陵、坡地都適宜栽培，但以土層深厚、疏鬆、含有機質豐富、保溼保肥力強、排水良好、地下水位低、ph值在5．5～6．5的微酸性土壤為最好。
19樓：tao濤
檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。
功效：1.因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。
如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。
2.檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
3.檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
20樓：張敦揚小男神
防治心血管疾病，美白，防治腎結石，**。
1、防治心血管疾病
檸檬水能減緩鈣離子促進血液凝固的速度，所以常常飲用檸檬水，能夠防治心血管疾病，還能預防和輔助**高血壓和心肌梗死等病症。
2、美白
由於檸檬富含維生素c，所以它是一種美容水果。檸檬水中的維生素c，可以促進**的新陳代謝、延緩衰老、淡化斑紋、收縮毛孔、軟化角質層，從而使肌膚充滿光澤。所以愛美的女性朋友們，可千萬不要錯過了檸檬水這種好東西。
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽結晶，由此防止腎結石發生。美國泌尿研究專家公佈的研究成果也表明，常喝檸檬水能夠提高尿液的檸檬酸醋水平，該化學物質可防治尿液中礦物質在腎內形成結晶體(即腎結石)。
4、**
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速**。
一、簡介
檸檬水（lemonade），一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
二、禁忌
專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
三、***
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以**，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。
如果真要達到**效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
經常喝檸檬水有沒有好處，喝檸檬水的好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。對牙齒不好 如果說好處的話，你喜歡喝，那就喝了心情好吧 檸檬泡水，是很多人...
喝檸檬水會變白嗎？經常喝檸檬水真的會變白嗎？
可以的，因為維生素裡面還有很多維c。但是最好是泡冷水和直接吃。還有這個跟你的吸收也有關係的。檸檬水含有維生素c 果酸等，長期服用可以幫助抗氧化，對美白 有一定的輔助作用。但如果想達到美白 的效果，單純喝檸檬水效果有限，可以通過防曬等方式輔助美白，還可在專業醫生的指導下，通過鐳射 打美白針等方法進行改...
冬天喝檸檬水好嗎，常喝檸檬水好不好，冬天為什麼少喝？
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。檸檬富含維生素c 檸檬酸 蘋果酸 鈉元素 鉀元素等，都是對人體十分有益的元...