高爾夫運動的好處

1樓：生活達人妙招小妹

體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，

2樓：向日葵起床了

1、兒童可提高記憶力。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。

2、中年男性可提高「性趣」。值得一提的是，清華大學附屬玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運動，更適合中年男性。

3、女性可**塑形。對於愛美的女性來說，高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力**，這一點對於體形較胖的初學者來說效果尤為明顯。

3樓：匿名使用者

高爾夫運動的好處：

1、強身健體

高爾夫是一項可以從3歲進行到80歲的運動，它不僅培養身體柔韌性和協調性，運動強度小，大大降低了運動損傷的可能性，而且作為一項在戶外進行的運動，可以讓孩子充分享受陽光與氧氣，達到強身健體、健康發育的目的。

2、培養優雅穩重的舉止和氣質

作為一項紳士運動，高爾夫崇尚的是高尚品德和優雅氣質。高爾夫選手在任何時候都應該表現出禮貌謙讓的運動精神，隨時為他人著想，在這樣的環境下有易於培養孩子從小就養成禮貌謙讓的習慣，懂得為他人著想的性格，有助於孩子的健康成長。

3、培養獨立性和判斷思考能力

有人形容高爾夫的18洞就好象人生，峰迴路轉，困難重重，有時欣喜、有時煩惱。獨立面對各種困難，正確的判斷、縝密的思考，得出解決方案，並承擔一切後果。雖然是在打球，但更象是接受生活的磨練。

打高爾夫的孩子有著超越年齡的成熟與自信，獨立性和處理問題的能力都比較強。

4、培養良好的心理素質

蜜罐里長大的獨生子女，處處被寵愛呵護，往往面對挫折不知所措，而高爾夫運動給孩子面對挫折的機會。打高爾夫不是和別人比賽，而是自己戰勝自己的過程。高爾夫是對孩子們最好的磨練，從小教會他們怎麼調節情緒，克服挫折感，培養良好的心理素質，這些都讓您的孩子獲益終生。

5、培養自覺自律的精神

高爾夫運動最大的特點是在沒有裁判監督的情形下進行，依靠參與者自覺遵守規則的誠實和信用。如果孩子們從小就在球場上遵守規則和禮儀，長大後一定會遵守社會規則與準則。高爾夫運動能夠讓孩子們學到更多做人的道理。

6、與不良愛好分手

現在，很多家長為孩子們沉迷於網路遊戲等不良愛好而頭疼，而高爾夫讓孩子們有了一項可以「沉迷」的健康運動。經過調查，一旦孩子們接觸到高爾夫，往往愛不釋手，再加上家長及教練的正確引導，可以讓這一項時尚優雅的運動成為孩子一生的「夥伴」，從而摒棄不良愛好。

7、培養高尚情操

高爾夫是一項講究禮儀和規則的運動，如保持安靜，在別人擊球時保持安靜，穿著得體，注意互相禮讓，遵守球場規則等。從孩子們接觸高爾夫開始，他就在潛移默化地學習這些利益和規範，

培養高尚情操。另外，高爾夫技術的提高是沒有止境的，這將培養孩子們不斷追求的精神，使他們不斷進步。

8、最好的社交活動

目前，有很多孩子要麼我行我素，驕傲自大，要麼沉悶自閉，羞於開口，而高爾夫球場為孩子們提供了一個最好的社交平臺，讓他們在這裡結識與他們一樣追求進步、講究禮儀、遵守規則的朋友，並與他們一起成長。高爾夫運動為孩子們提供了一個在平等、公正、規範的氛圍裡挑戰別、挑戰自己的機會，讓他們能夠開闊視野、互助進步。

4樓：嘉奇

鍛鍊1個人得耐心和沉穩

5樓：小子是白羊

高爾夫運動的好處有：

培養信心：對於商務纏身的老闆們來說，打高爾夫不但鍛鍊身體，還可以培養自信心，激勵自己勇於克服困難。

2.消除贅肉：高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力**，因為高爾夫擊球動作是全身的整體運動，通過腰部發力帶動上肢將球擊出，是一套集協調、力量、爆發力的完整動作。

4.發展興趣：高爾夫適合各種性別、年齡、體態、體能狀況者，是可以從3歲打到80歲的一輩子的運動，適合當做長久的養生興趣。

5.提升記憶：在球場上運動，可以讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。

6.美化身體線條：高爾夫的技巧在於姿勢，背要挺，屁股要翹一點，送球出去的時候重心轉移而頂胯，能很好的梳理身體線條。而且不會靠驟然提高心跳速率，弄成肌肉型。

拓展資料：

"高爾夫"是golf的音譯，由四個英文詞彙的首字母縮寫構成。它們分別是: green, oxygen, light, friendship。

意思是"綠色，氧氣，陽光，友誼"，它是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和遊戲集於一身的運動。高爾夫球運動是一種以棒擊球入穴的球類運動。如今，現代高爾夫球運動已經成為貴族運動的代名詞，是中國古代一種名為"捶丸"的球戲演變而來的。

高爾夫作為一項純粹的運動專案，可以讓學生從鍛鍊身體、心理訓練、提高素養、拓展社交等各個方面得到不斷的進步和提高，是可以從事一輩子的運動型別。高爾夫運動，從青少年開始，這是一個正確的決定。