1樓：匿名使用者
一、什麼是糖
廣義：指各種可消化的碳水化合物（包括有甜味糖和沒有甜味的澱粉）
狹義：經提煉加工的白糖、紅糖和冰糖。
二、糖的功能
作為能量**，糖作為三大營養素之一，主要作為能量的**。
三、多吃糖的害處
理由一:1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。
總之，蔗糖是「甜蜜殺手」。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：多吃糖比吸菸危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒菸，21世紀戒糖。
理由二:
1、攝入過多的糖之後，過多的糖在體內可以轉化為脂肪，導致小兒肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。
2、糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不良。
3、多吃糖之後，將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內，容易被乳酸桿菌分解而產生酸，使牙齒脫鈣，誘發齲齒的形成。
4、糖吃多了，小兒就不想吃飯了；患了齲齒之後，孩子咀 嚼時會疼痛，咀嚼無力，也影響食慾，日子長了，進食量減少而發生營養缺乏。
5、糖吃多了，易使酸產生過多，使胃受刺激而患胃炎。
6、吃慣甜食的小兒，往往不喜歡無甜味的食品，長期下去，也會導致食慾不振。
四、如何科學吃糖
1、少吃或不吃糖，控制一定量（0.5/日/kg體重，體重60kg，30g/日）。
2、吃有益健康的糖或糖的替代品。如：川崎d砂（甘唐），川崎元貞（甘唐），川崎元貞（宓甘）。
2樓：匿名使用者
多吃糖的壞處有促使血糖升高、影響骨骼的發育等。 1、睡前吃糖不刷牙，牙縫裡的殘渣，是細菌繁殖的培養基，從而產生酸，使牙齒脫鈣，溶解，形成齲洞。 2、吃糖能促使血糖升高，血糖高是葡萄球菌生長繁殖的條件，可造成**感染經常**，久治不愈。
因此，患有膿皰瘡、化膿性癤腫等**感染的兒童不宜吃糖。 3、糖是含鈣的酸性食品，正常人體需保持弱鹼性，吃糖過多，人體就會變為中性或弱酸性。機體要恢復弱鹼性，就要消耗人體裡的鹼物質——鈣。
天長日久，會影響兒童的骨骼發育。此外，吃糖過多，還會引起糖尿病、咽炎、扁機體炎及肥胖等症。 4、糖能抑制消化液的分泌，如果飯前吃糖，吃飯時就沒有味道，影響食慾。
長久下去，還會影響消化功能，引起兒童營養不良，致使病症發生。 5、糖在口中含時間過長，既限制了唾液中化學物質對細菌的中和作用，又會助長口腔中細菌的繁殖，容易造成口臭和齲齒。
3樓：匿名使用者
多糖這種玩意人體並不能吸收，吃進去什麼樣，拉出來什麼樣，本身也沒有甜味，啥用也沒有。不過近些年來關於腸道菌群的研究中，多糖可以調節腸道微生物，根據多糖的不同對腸道菌群的影響也不同，所以還得具體問題具體分析，不同的多糖好處和壞處並不完全相同。
4樓：道_修為
兩個二貨，人家再問吃多糖的危害，不是多吃糖，如果是提問者語文沒學好那就算了，多糖，和多吃糖不是一個概念。由於問題不明確，我就不囉嗦，怕你們不懂。
缺糖或多糖，對人有什麼利或害？
5樓：逸天的打手
缺糖或者多糖都是一種病態，對人體有害無益。
1、缺糖，會造成低血糖。
低血糖的症狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
2、多糖，就會變成糖尿病，這個病幾乎無法**糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
吃糖多了有什麼壞處？
6樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
7樓：薩好慕仝金
1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。總之，蔗糖是「甜蜜殺手」。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：
多吃糖比吸菸危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒菸，21世紀戒糖。
8樓：九方浩曠
多吃糖的害處
理由一:
1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。 總之，蔗糖是「甜蜜殺手」。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：
多吃糖比吸菸危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒菸，21世紀戒糖。
理由二:
1、攝入過多的糖之後，過多的糖在體內可以轉化為脂肪，導致小兒肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。
2、糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不良。
3、多吃糖之後，將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內，容易被乳酸桿菌分解而產生酸，使牙齒脫鈣，誘發齲齒的形成。
4、糖吃多了，小兒就不想吃飯了；患了齲齒之後，孩子咀 嚼時會疼痛，咀嚼無力，也影響食慾，日子長了，進食量減少而發生營養缺乏。
5、糖吃多了，易使胃酸產生過多，使胃受刺激而患胃炎。
6、吃慣甜食的小兒，往往不喜歡無甜味的食品，長期下去，也會導致食慾不振。
9樓：馨菲詩雨
吃糖也要適當，不可過多。
因為過多的糖能使胃產生飽腹感，抑制消化液的分泌，減低食慾，長久下去會造成其它營養素攝入不足；過多的糖還會在腸道內發酵，產生氣體而脹氣，影響胃腸消化吸收功能；還會給腸道細菌創造繁殖條件，引起腹瀉。
過多的吃糖，糖分給口腔裡的乳酸菌提供良好的生活條件並大量產酸，使牙齒脫鈣、溶解、形成齲洞，所以喜歡吃糖的孩子多見齲齒。
過多的吃糖會導致幼兒缺鈣影響骨骼發育。因為大量的糖進入體內後使糖代謝中間產物—丙酮酸、乳酸等大量產生，為了中和這些酸，就要消耗人體力大量的鈣質，鈣質減少還會減弱眼球壁的彈性使眼球更易伸長，這就是食糖助長近視形成和發展的內在原因。
過多的吃糖還會使血糖濃度增高，刺激胰島素大量分泌，造成體內「攻擊性激素」腎上腺素過剩，使孩子脾氣暴躁，出現易怒、不安、吵架、打架等不良行為；過多的胰島素還會增加膽汁中膽固醇濃度，膽固醇凝聚析出形成膽固醇結石。所以過多吃糖易導致膽結石症發生。
科學家們觀察到，長期吃高糖食物的人平均壽命要比吃正常食物的人縮短20年左右，這是因為吃糖過多易患肥胖症、心血管疾病和糖尿病等，這些病是導致人類壽命縮短和死亡的主要原因。
過多的吃糖有如此之多的危害，因此，在兒童餵養的過程中，應該嚴格控制糖的攝入。
10樓：匿名使用者
在食品的調製中，糖能增甜味、風味和趣味，又是容易消化的熱能**，所以人特別喜愛甜食。但糖和甜食不宜吃得太多，吃得過多，非但無益，反而有害。
1、 糖與營養不足。每天若是吃糖或甜食較多，那麼吃其他富含營養的食物就要減少。尤其是兒童，吃糖或甜食若過多，會使正餐食量減少，於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充，以致營養不足。
2、 糖與齲齒。常吃糖食，為口腔內細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易被乳酸菌作用而產生酸，使牙齒脫鈣，易發生齲齒。
3、 糖與肥胖。吃糖過多，剩餘的部分就會轉化為脂肪，可帶來肥胖的後果，且可導致肥胖病、糖尿病和高脂血症。
4、 糖與骨折。過多的糖使體內維生素的含量減少。因為維生素b1是糖在體內轉化為能量時必須的物質，維生素不足，大大降低了神經和肌肉的活動能力，因此，偶然摔倒易發生骨折。
5、 糖與癌症。實驗研究證實，癌症與缺鈣有密切聯絡，而能造成缺鈣的白糖，被認為是造成某些癌症的誘發因素之一。
6、 糖與壽命。長期吃高糖食物的人，可造成營養不良，肝臟、腎臟都腫大，脂肪含量也拉加，他們的平均壽命將要縮短。
11樓：cxh小小沁
現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內。
具體量比：一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只冰激凌約含糖10克。
蔗糖可直接在人體內代謝產生熱量，過多食用蔗糖產生的多餘熱量極易導致肥胖及相關疾病。
1、蔗糖攝入多會引起體重的增加或肥胖；
2、容易蛀牙；
3、影響食慾，導致營養失衡；
4、引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病；
5、容易骨折；
6、抑制免疫系統，導致抵抗力下降；
7、引起過度興奮、焦慮、注意力難以集中以及孩子的偏執狂；
8、引起睡意，減少孩子的活動；
9、對孩子的學習成績產生不利的影響；
10、使視力減退；
11、對腎臟造成傷害；
12、加速衰老的過程，導致皺紋和白髮；
13、引起關節炎；
14、引起哮喘等。
吃多了糖的壞處，吃太多糖的壞處
糖吃多了有什麼壞處。1.誘發肥胖，如果一個人吃多了糖自然很容易發胖的，這是因為很大部分在胰島素的作用下合成糖原儲存在了人體身體內部，久而久之，這些糖就會以脂肪的形式儲存到體內，自然也就引發了肥胖。2.導致皺紋。糖吃多了，糖份中的氯離子和鈉離子就會進入到血液中，讓我們人體滲透壓，水分和酸鹼平衡得到失衡...
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頭痛散吃多了對身體有什麼害處，明膠是什麼，吃多了對身體有什麼害處
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