體寒溼氣重的肥胖，應該怎麼減，體寒溼氣重腎虛肥胖怎麼調理

1樓：泉迎海開闌

病情分析：你好，體寒陰虛的患者是可以口服胎盤粉的，有助於補氣血。,意見建議：

2樓：豬笨豬笨笨

首先要祛溼，我也是這樣子的情況。我去看了中醫，開了中藥，喝的。一個半月。

效果還可以。平時多吃薏米。用來煲湯或者煮飯時候加了一些。

調理期間不要喝涼的東西，可樂、啤酒等等。多運動健身，有很大幫助。

3樓：匿名使用者

脾虛人群：紅豆薏米蓮子粥

有些人說，我每天堅持運動儘量少吃，為什麼沒見瘦呢？這種情況，可能是脾虛引起的肥胖。

中醫認為肥胖多是由脾氣虧虛、水溼不化所導致的。所以，**需要補脾益氣，促進脾胃對水溼的運化。只有脾的運化功能好，才能更好**。

所以燕教授**代餐建議多食用紅豆薏米蓮子粥，紅豆、薏米、蓮子都是益氣健脾、促進水溼運化的好食材，對於脾虛導致的肥胖人群有較好的祛溼利脾的作用。

4樓：匿名使用者

溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。溼氣重可多吃薏仁米、紅豆、綠豆、扁豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜、玉米、洋蔥、水芹、鯽魚、馬齒莧、芹菜、芥藍、茅根、荷葉，這些對去溼氣都有很好的效用。溼氣重的人日常飲食中需要注意要慎食寒涼、粘膩、不好消化，例如紅棗、入秋後植物中的瓜類之類的食物的等。

綜合樓上的五步拍走去溼，再為你推薦一箇中藥配方。

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材料：薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草可以網購，隨身攜帶、方便飲用。

每次取1-2袋，撕開後放入杯中，加入適量開水沖泡，3-5分鐘後即可飲用，可反覆沖泡至色淡。

體寒溼氣重腎虛肥胖怎麼調理

5樓：花農王叔叔

腎虛不該吃薏米茨實赤小豆煮湯，越吃腎病越嚴重。那些不問病情只賣廣告推銷祛溼湯的等於在**！！！有問題找醫生把脈開方，不要圖便宜貪方便網路搜尋，特別是這裡知道吧的帖子，信口胡說賣廣告的比例極大，靠這裡治病的都是腦殘黨。

6樓：匿名使用者

體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。

薏仁赤小豆湯：

薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的溼氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！

不過現代人的溼氣不僅僅是身體一個地方出現了問題。需要綜合調理

九秋居茯益粉，網上可以買到。非常不錯。由7味配方組成：

茯苓、赤小豆、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、山藥、枸杞。這是祛溼氣最經典最有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來，多了5味食材，效果強大了很多：

1）山藥、蓮子：解決氣虛的問題。

2）茯苓：主要解決脾虛，胃弱，脾虛，宣肺，利咽，祛痰。《本草衍義》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。

3）枸杞：滋陰補腎。

4）赤小豆、薏米：利水滲溼。

5）白扁豆：調和諸藥。

少吃鹽，多健脾：

吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因為「重口味」會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。

7樓：

如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。

溼氣重虛寒體質的人每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。

8樓：女神也是小女人

拔火罐，吃些補腎的，然後就是經常運動。