1樓：語勒新聲
第一蘋果，因為蘋果裡有蘋果酸變維生素abc等10多種營養素。第二，香蕉，含有澱粉果膠維生素abce等營養成分。第三，柿子，柿子品類多約含10餘中營養物質
2樓：茉莉說生活
，今天我就來教你們一個動作，可以控制血壓。
3樓：慧瑩養生情報
血壓偏高或者說高血壓患者，早期症狀不太明顯，常見的是頭暈頭痛，心悸，勞累.
4樓：楊尚達醫生
一是否按時 ，按量服用降壓藥， 醫生提倡高血壓患者晨起洗漱完畢後 早餐前服用降壓藥， 而不是吃早點後再服用降壓藥。
5樓：程亮別周
血壓24曲線規律白2高峰夜間低谷般早晨午始高些現象由於影響血壓素情緒、睡眠、飲食、壓力等引發血壓瞬間波要範圍數高血壓患者血壓曲線需要做24血壓監測才能確定提供給藥間依據
6樓：匿名使用者
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，堅持鍛鍊，另外喝稀健巴馬高清茶，有助於生津止渴，降血壓等！
7樓：泡沫之夏
情緒、氣候、服藥、勞累、心臟病與之都有關係。
8樓：健康生活
人一天內的血壓應該是不一樣的，上午6—10點鐘，下午4—8點鐘的是一天中的高峰，自測血壓也應該在這個時候進行。
人的血壓還會隨情緒、運動等出現很明顯的即時變化，我本人的親身經歷，有一次帶24小時動態測血壓，晚上正好看中國男足比賽，那批臭球把人急的，後來打出來的血壓記錄，那個時間段血壓大概要高30—40。
建議題主去醫院看一下，告知醫生你的情況，建議醫生給你做一個24小時血壓動態監測
如果血壓很不穩定是什麼原因？該怎麼辦？
9樓：語勒新聲
第一蘋果，因為蘋果裡有蘋果酸變維生素abc等10多種營養素。第二，香蕉，含有澱粉果膠維生素abce等營養成分。第三，柿子，柿子品類多約含10餘中營養物質
10樓：遠大馮主任
您好，對於您的情況，建議就診醫院檢測24小時動態血壓。對於您的情況，睡眠質量差可能會影響血壓，引起血壓波動，因血壓受多種因素變化而變化，如呼吸、運動、環境、溼度、排尿前、排便前，餐後一小時、吸菸均可影響實際血壓，而測量過程中，精神緊張、說話甚至想心事也可影響實際血壓，還有喝酒後測量血壓反而有所降低，而第二天測量血壓會增高。血壓還會隨本人的緊張或放鬆狀態而變動，即使是在本人感覺不到的情況下，也會有30~50mmhg的變動。
目前堅持以前的好習慣，鍛鍊身體，合理膳食。要是沒有什麼改善的話，可能還是要藥物**的，由於高血壓是很多心腦血管疾病的危險因素，建議同時檢查一下心電圖等。指導**。
11樓：茉莉說生活
，今天我就來教你們一個動作，可以控制血壓。
12樓：健十**官方客服
高血壓（hypertension）是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。
在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓**方案的主要依據，不同患者高血壓管理的目標不同，醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的**措施。
在改善生活方式的基礎上，推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。除評估診室血壓外，患者還應注意家庭清晨血壓的監測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發生率。
13樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好，血壓作為維持生命正常運轉的一個重要生理機制，有著非常有意思的方面，即人體的血壓無時無刻不處在一個波動的範圍內，所以血壓波動是正常的，但是如果血壓波動特別大，就是所說的血壓不穩定，就要去找尋原因。對於血壓不穩定，需要明確的是血壓在正常範圍內不穩定，還是血壓經常在高水平下不穩定，這兩者之間的**是不同的。如果在正常情況下有忽高忽低的情況，更多的是要從生活方式上去找尋**，畢竟血壓與情緒、生活作息都是關係密切的，可能控制情緒或者規律的睡眠作息對於穩定血壓都有一定的幫助。
如果血壓長期處在一個特別高的水平，這種明顯的高高低低的變化，還需要找尋病理性因素，比如會完善一些腎臟方面的檢查或者其他繼發性高血壓的檢查，尋找**。
14樓：如何問我
建議患者少吃些水果，雖然可能有少許降血糖作用，但是吃多弊大於利，
少吃或者不吃含糖高的食物，每天早晨可以喝稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
15樓：
建議去醫院做一下心臟檢查吧，然後根據結果再確定**方案！祝你健康.
16樓：楊尚達醫生
一是否按時 ，按量服用降壓藥， 醫生提倡高血壓患者晨起洗漱完畢後 早餐前服用降壓藥， 而不是吃早點後再服用降壓藥。
血壓不穩定 怎麼回事啊？
17樓：茉莉說生活
，今天我就來教你們一個動作，可以控制血壓。
18樓：慧瑩養生情報
血壓偏高或者說高血壓患者，早期症狀不太明顯，常見的是頭暈頭痛，心悸，勞累.
19樓：楊尚達醫生
一是否按時 ，按量服用降壓藥， 醫生提倡高血壓患者晨起洗漱完畢後 早餐前服用降壓藥， 而不是吃早點後再服用降壓藥。
20樓：
可能跟生活習慣有關，抽菸、酗酒、睡眠質量都會影響血壓。特別是睡眠質量。
21樓：xy張晉
血壓是否在正常的範圍內，血壓本身就是波動的，尤其是高血壓的人，一定要密切關注血壓，只要在正常範圍內就沒事。正常範圍的人會在5~10mmhg範圍內波動人體正常的效應值應該是：舒張壓（高）110—140汞柱之間；收縮壓（低）70—90汞柱之間。
血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁菸，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥。
多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是隻是輔助**。
血壓不穩怎麼辦，血壓不穩是怎麼回事
語勒新聲 第一蘋果，因為蘋果裡有蘋果酸變維生素abc等10多種營養素。第二，香蕉，含有澱粉果膠維生素abce等營養成分。第三，柿子，柿子品類多約含10餘中營養物質 茉莉說生活 今天我就來教你們一個動作，可以控制血壓。 慧瑩養生情報 血壓偏高或者說高血壓患者，早期症狀不太明顯，常見的是頭暈頭痛，心悸，...
高血壓是怎麼回事，血壓高是怎麼回事？
高血壓是一種以動脈壓增高為特徵的疾病，當收縮壓超過140mmhg，或者舒張壓超過90 mmhg時，就稱為高血壓，可伴有心臟 血管 腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。通俗的說就是身體的血管垃圾太多導致的，血管失去彈性，硬化 高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟 血管 腦和腎臟等器官功...
血壓不穩怎樣辦，血壓不穩怎麼辦
第一蘋果，因為蘋果裡有蘋果酸變維生素abc等10多種營養素。第二，香蕉，含有澱粉果膠維生素abce等營養成分。第三，柿子，柿子品類多約含10餘中營養物質 血壓偏高或者說高血壓患者，早期症狀不太明顯，常見的是頭暈頭痛，心悸，勞累.今天我就來教你們一個動作，可以控制血壓。如果你在服用降壓藥，不能想起來就...