1樓：劉樹江醫生
做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養血安神片，硃砂安神。,
我為什麼睡覺不做夢？有時做夢醒來就忘了。
2樓：諸葛金蘭曹靜
睡覺不做夢是因為睡眠***，做夢的話呢是分兩種情況：一、做夢但一醒來就全部忘記了，這說明你睡的很香，大腦得到了充分的休息。二、做夢全部記得，說明你在休息的時候大腦仍然在不停的運動，工作，而你睡著了只不過是昏睡，大腦根本沒有得到休息，時間長會崩潰的。
你的情況說明你各方面都很健康。
為什麼我睡覺不做夢，好多年了，偶爾幾個月作一個。
3樓：手機使用者
常說道日有所思夜有所夢，這些全都是無科學根據的說法。我們之所以作夢，是人在休息的時候大腦處於放鬆狀態，而散發出的腦電波資訊，這些資訊是大腦幫助我們消除平時積累精神緊張，疲勞，壓力等的方法。是我們無法控制的，也就是說做什麼夢，或者說夢的內容和過程都是我們無法控制的。
有些人做夢，到天亮一醒來就什麼都忘記了，總也想不起夢的內容，那就證明你的睡眠質量很好，休息時人體得到很好的放鬆，和腦電波散發出的資訊很好的消除了。 而有些人，會發惡夢，或者醒來的時候還想的起存留一部份夢的內容，證明睡覺時的姿勢不好，或者人的精神狀態沒有很好的放鬆才導至的。所以為什麼有些人睡了十幾個小時起來還是感覺很累，雖然身體得到很好的休息，但精神並沒有很好的放鬆。
所以不做夢也是一件好事。一覺睡到大天亮，第二天才會精神飽滿~！
睡覺的時候不做夢怎麼辦啊？好長時間了，忘了做夢的感覺了，每次都是一睜眼就天亮了，就好像沒睡覺一樣啊
4樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。
倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
不過，據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7％正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。
由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少，甚至無夢。此外，人能記住的夢多在快覺醒時的夢，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。
5樓：匿名使用者
我也是這樣，睡覺時候沒有什麼知覺，第二天被鬧鐘叫醒，明天早上都困死，晚上十一點半睡早上六點半醒，而且我感覺做夢或者半夜醒來，第二天就不困為什麼，
6樓：張煜沅吉祥
這是好事呀！這說明你身體很好啊 ！說明你作息有規律，要保持哦
7樓：le開心
告訴你個辦法做夢 睡覺的時候光著腳 別蓋被子(我的意思讓腳伸出被子來） 開著窗戶 腳底受涼容易做夢 試試吧。。
8樓：**羽衣
每個人每天都做夢，是思維和潛意識的作用。沒有察覺到說明睡眠***。相反，清晰記憶起夢境的，是睡眠質量不好，爬山等，還會真實的感覺疲憊
9樓：mj美君
做夢是睡眠不好,不安神的現象.大腦沒有休息.你好運了.
10樓：暮色陽光_嗯哼
這樣好像應該是好事吧,不做夢一覺到天亮應該是好事的阿,怎麼會希望做夢呢,什麼都不想多好阿,
11樓：寂寞在
你現在不是挺好的嗎 做夢代表睡眠質量不好 所以不做夢是好事
為什麼做夢醒來後會忘記
12樓：15蟲蟲樂
人們在清醒時容易記住那些重複出現的，而忘掉只出現一次的東西。而大部分的夢中景象都是隻出現一次的，這樣的特點也同樣使夢容易被遺忘。更重要的是第三個原因。
如果感覺、想象、思想等要容易被記住，重要的是不能使它們彼此孤立，而是以適當的方式使它們彼此連線，成為一個整體。
夢在大多數情況下都不易理解並且沒有秩序。夢的各部分之所以容易被忘記、難以被記憶就是因為它們大多數都很快分散成各個碎片。但是拉德斯托克稱，他的觀點跟我們的不太一致，他認為最容易被記住的恰好是那些最奇特的夢。
13樓：匿名使用者
夢是大腦各個神經元沒有完全連結的時候部分連結偶然活躍產生的，記憶是碎片式的。完全清醒後，碎片就不是連貫的，記憶也就不連貫了，甚至消失。
14樓：腦殼**
幾乎所有人都有過做夢的經歷，夢到好的事物，總是引人回味，但如果是噩夢，便會感嘆「幸好只是一個夢」，人為什麼會做夢？為什麼有的夢能記住，有的卻記不住？
15樓：匿名使用者
做夢後翻了一下身子往往會把夢忘記。
16樓：百度使用者
這是正常現象，如果做夢沒有忘記，說明你昨晚睡得不好
整天晚上做夢，有時很可怕。我是學生，不管考試與否都是這樣的，醒來後就忘了
17樓：匿名使用者
暈，既然都忘了，怎麼又很可怕，沒關係的就當免費看恐怖電影就好了
18樓：飄飛心兒
忘了就讓它過去吧，人，不可對一樣東西念念不忘的，不過是一個恐怖的夢，做好明天就是最明智的選擇。
19樓：匿名使用者
不要想夢 儘量放鬆 心裡作用很大的
以前晚上睡覺就不做夢，現在幾乎天天做夢。問怎麼回事。
20樓：匿名使用者
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
失眠患者為什麼總是說夢多? 經常聽到有人說：「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」、「我晚上夢多，簡直沒有睡著」。
於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。
做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。
國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴「夢多」、「整夜作夢」病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，「整夜做夢」和「夢多」的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。
有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。 既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。
而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。
研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
為什麼很多的失眠患者訴述自己「整夜做夢或夢多」呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關： (1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：
許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態有關：
許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。 (3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。 (5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。
所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。 失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
誰知道怎樣才能不做夢嗎？我現在天天晚上都做夢，只要一睡就做夢。有時候還會做同樣的夢，早上醒來好累好
21樓：匿名使用者
這說明你的睡眠質量很不好，睡前喝一杯牛奶，千萬別喝提神的東西比如說茶，咖啡等。睡的時候要使用右側姿，這樣才不會壓住心臟，使心臟有壓抑感，提高睡眠質量。
22樓：匿名使用者
做夢沒什麼好解釋的，心理壓力，理解的不理解的，反正是精神上的，回答了一堆也沒一個給我分的，全是給那些複製來的所謂的科學道理，所以為什麼做夢不解釋
告訴你個方法區分壓力的程度，可以記得住的夢是在自己能夠承受住的，想要反抗的，記不住的夢就是自己無法承受的壓力，同樣，不解釋。
累的原因只不過是沒有好好休息，當然理解也不一樣，知道明白理解覺悟，這四者的外觀沒什麼不一樣，但是拿什麼區分。其實人休息和心臟什麼的沒什麼不一樣，雖說心臟跳動一下歇一下，但是換人試試，八成早**了，對於人來講睡覺是用來將睡前的事情全部理順安置的過程，單純的疲憊只會更疲憊。
一個夢境也許會有很多事，一件事也許會有很多種夢境。因人因事而議，不解釋。總之一句話，你的睡姿不好，只要保持流暢就好了。不要不自己團起來或者趴著就好了
23樓：qq悅寶
我小時候也一樣！而且是經常夢見自己爬上自己家的梯子從梯子上摔下來夢的很現實！不過現在不會夢到了！
不過你要記住你現實不要老跟別人吵架！多多做善事沒準就好了！我就是我人很重感情經常幫助別人解決困難還有做了好多善事……走哪都能睡著
做夢經常被驚醒，晚上做夢，經常半夜驚醒？
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
怎麼樣才能使我晚上不做夢呢？每晚做夢煩死了
疆哥 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類...
晚上為什麼老做夢,有沒有不做夢的辦法啊
多 夢每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做...